Mi

Jawor super profilówka :-)) Dzięki ,Gabryś przesłonił ,zasłonił }:-( mi cały świat :-D --ani wywczasy na Dominikanie ,ani palemki w drinku ,czy jakaś wypasiona fura }:-( Doczekać się wnuka ,być szczęśliwym dziadkiem to jest to po co warto żyć :-D

Jawor super profilówka :-)) Dzięki ,Gabryś przesłonił ,zasłonił }:-( mi cały świat :-D --ani wywczasy na Dominikanie ,ani palemki w drinku ,czy jakaś wypasiona fura }:-( Doczekać się wnuka ,być szczęśliwym dziadkiem to jest to po co warto żyć :-D Nie inaczej Dziadku-Byczku :-)

kiedyś rozkoszowałem się plackiem z kruszonką mojej babci, jak pomyślę ślinka mi cieknie ;)

Chodzi mi o odłożenie sztangi i ponowne ułożenie do startowego ,gdy robimy serie to raczej zawsze barki ,łopatki zmienią ułożenie w którymś powtórzeniu tutaj układam się w każdym ----seria z osobnymi powtórzeniami :-? --tak sobie wymyśliłem :-D

Chodzi mi o odłożenie sztangi i ponowne ułożenie do startowego ,gdy robimy serie to raczej zawsze barki ,łopatki zmienią ułożenie w którymś powtórzeniu tutaj układam się w każdym ----seria z osobnymi powtórzeniami :-? --tak sobie wymyśliłem :-D dobre podejście, u mnie zaczynam powolutku rozumieć, że szczególnie w martwym początek musi być [...]

Jawor, kółko robisz w DNT...początkowo, zanim sie nie przyzwyczaiłeś nie przeszkadzał Ci brzuch (a włśściwie ból mięśni brzucha :-P) na drugi dzień w treningu? Bo może to dobry sposób, jakoś po treningu mi się nie chce jeszcze brzuch katować..

Mam w domu rower stacjonarny ZEROO1 nie ma szału stary model i postanowiłem trochę na nim potrenować,wcześniejsze próby już kilkakrotne kończyły się niepowodzeniem :-( ,dlatego informuję publicznie aby za szybko się nie wycofać }:-( ,2-wa --3-y razy w tygodniu najpierw do nowego roku obciążenie i dystans ,oraz prędkość będę zmieniał stopniowo aby [...]

Mam w domu rower stacjonarny ZEROO1 nie ma szału stary model i postanowiłem trochę na nim potrenować,wcześniejsze próby już kilkakrotne kończyły się niepowodzeniem :-( ,dlatego informuję publicznie aby za szybko się nie wycofać }:-( ,2-wa --3-y razy w tygodniu najpierw do nowego roku obciążenie i dystans ,oraz prędkość będę zmieniał stopniowo aby [...]

PIĄTEK ---coraz bardziej widzę że już raczej nie uda mi się osiągnąć formy w WL jaką miałem 4-ry lata temu :-( ,co nie oznacza że nie będę nad tym pracował :-)) Dzisiaj trening w domu ,po rozgrzewce wyciskanie do deski 4cm 6 x 107 ,117kg 2 x 6 x 122kg 2 x 5 x 127kg Wyciskanie "proca" 6 x 127kg 4 x 137kg 3 x 3 x 147kg Trzymanie ciężaru 12sek 4 x [...]

SOBOTA triceps + biceps Byczku też dzisiaj wleciał u mnie biceps i triceps:-)) Czy to znaczy, że plagiatujesz Mistrza:-?|-) Jakoś tak samo wyszło |-) ,tylko że to była rozgrzewka przed spaceringiem--rowerowym:-)) Tak sobie jakoś wymyśliłem że jak dam radę znieść rower z 2-go piętra a to musi się obyć bez kul ,to pojeżdżę --nie martwiąc się kto [...]

Noooooo, nieciekawie to zabrzmiało :-{. Chyba będziesz musiał przyhamować Mareczku bo jak mi się wydaje to ostatnio trochę za dużo sobie tego wszystkiego na bary wrzucasz jak młodzik. Dużo problemów, mocny trening i do tego serniczki i goloneczka, wyszła mieszanka wybuchowa %-). Nie lekceważ tego i koniecznie zrób wszystkie badania i zwolnij [...]

W tym roku ,robiłem badania do książecki zawodniczej ekg+labo a 2-gi raz 02-sierpnia gdy robili mi reamputacje ---wtedy chyba wszystko było ok

W tym roku ,robiłem badania do książecki zawodniczej ekg+labo a 2-gi raz 02-sierpnia gdy robili mi reamputacje ---wtedy chyba wszystko było okZawsze może się coś urwać. Dostałeś pomoc na czas. Żyjesz i to najważniejsze. Jaka była diagnoza?

/SFD/2018/11/12/ee24ee42ad2e435b81919a929254a539.jpg Dzięki Mistrzu-Giaurnemo --tylko szkoda że dla mnie a nie za mnie }:-( ,gdyby było za mnie to dzisiaj byłaby laba ,a tak mus zrobić trening i to jak najszybciej ,bo tęskno mi za nim i brak :-D

Dzięki Mistrzu-Giaurnemo --tylko szkoda że dla mnie a nie za mnie }:-( ,gdyby było za mnie to dzisiaj byłaby laba ,a tak mus zrobić trening i to jak najszybciej ,bo tęskno mi za nim i brak :-D Byczku, to co Ciebie "martwi" to mnie cieszy8-) Nie ma op*****lania:-{ Mam tylko głęboką nadzieję, że Twoje zdrowie na tym nie ucierpi.

Dzisiaj trening w domu ,nie chce mi się iść na miejską a chyba raczej nie za bardzo mam chęć dzisiaj ćwiczyć z uczestnikami warsztatów a i dobrze niech ich wychowawcy trochę się zaangażują }:-(

"Dla wielu osób to że działam z amputowaną nogą to nic specjalnego i to tylko brak kawałka nogi." Goopi jesteś, ze tak myślisz i tyle. Kończ Waść z tą protezą, albo zacznijmy nową zbiórkę czy cuś. Za długo się to ciągnie - przyspiesz człowieku. Już bym chciała przeczytać, ze jest lepiej niż było. I mi tu deprechy od rana nie zwiększaj... Zmieniony [...]

Poniedziałek --Badania zrobione ,jutro odbiór Trening póżno zaczęty i taki jakiś nijaki,bez werwy siły:-( Po rozgrzewce ogólnej ,ćwiczenia aktywacji do WL+rozgrzewka do WL wyciskanie startowe 6 x 80kg 3 x 110kg 2 x 120kg 1 x 127 ,132 ,135kg---132 i 135 ciężko bez dynamiki tak mi się nie podobały że nie próbowałem powtarzać 3 x 115kg 8 x 100kg 35 [...]

Jestem lepszy od Ciebie :-( CRP mam 5.9 gdy maks to 0.6 Nawet nie chce mi się tego konsultować z lekarzem!

Uwagi sugestie odnośnie co i jak mam robić :-D mile widziane :-)) serducho to chyba mocno mi przebadali bo z 5-razy EKG na różnych aparatach,były 2-wa oddzielne badania z krwi co 6h ,i USG i spoko :-))