zachorowałem ostatnio na masło orzechowe. Jako ze jestem na low carb'ie to znalazłem na allegro alternatywe w postaci masła orzechowego 0kcal. I chciałem zapytac czy to w ogole mozliwe?
cytat ze sklepu internetowego. Zaznaczam ze kosztuje 2x drozej niz masła w supermarketach. Tajemnica to opatentowany w 2001 roku w Stanach Zjednoczonych(1) złożony proces produkcji artykułów spożywczych z wykorzystaniem potrójnie filtrowanej specjalnie oczyszcznej wody i wysoko skoncentrowanych naturalnych aromatów (CNF - Concentrated Natural [...]
1.czy z masła orzechowego wliczać białko do bilansu? Zgaduje ze nie, ale wole spytać. 2.Przerzuciłem sie ostatnio na kasze gryczaną niepaloną (białą) i z róznych źrodeł wyczytałem inne wartości energetyczne dla 100gr a) 25g węgli 132kcal b) 68g węgli 356 kcal To jak to jest ?
To samo się tyczy różnych cini minis ? Mogę zrobić mieszankę np. 70g płatków owsianych 30 kukurydzianych ? PS. robię sobie płatki w czekoladzie(a właściwie w 5g masła,10 kakao i 10 miodu), problem jest taki że masa czekoladowa jest za mało częsta, a masło za bardzo kaloryczne i nie zdrowe. Czym mógłbym zastąpić masło ? Zmieniony przez - wisnia1892 [...]
Ja tam dodaje masła trochę i gotuję na MAŁYM OGNIU pod przykryciem i się nie przypala. 1 szkl ryżu na 2 szkl wody. Możesz też spróbować podsmażyć na oleju, a potem zalać wodą. Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-27 18:53:34
Ja jeszcze o tym maśle orzechowym: Jeśli masło orzechowe, to Primavika bez soli i cukru Bylam dziś na mini zakupach i w sklepie byly masla tej firmy - 3 rodzaje: czekoladowe, z sezamem oraz naturalne. Wszystkie z cukrem, solą oraz innymi badziewiami. Ja jeszcze bym tą sól i inne dodatki przebolala, ale cukier... Mialam już w ręku maslo Sante, [...]
Dieta 7.30 - omlet + 20 g masła orzechowego Suplementacja: o-3, witaminki, czosnek 11.15 - 100 g kuraka + makaron orkiszowy 50 g + papryka + 16 g orzechów Suplementacja: o-3, sylimaron, czosnek 14.20 - kurak 100 g + brukselka + 16 g orzechów 17.00 - 120 g kury + brukselka 21.00 - 150 g twarogu półtłustego Będzie jeszcze porcja wheya z oliwa z [...]
Przyznaję się, że lubię wypijać jakieś proszki, łykać pigułki, ale i tak mocno to ograniczyłam. Poza tym jak ktoś je jogurt, to tam w składzie są jakieś białka mleka w proszku, a ja dodaje sobie białka mleka w proszku smakowe Patrząc na to, co jedzą moje koleżanki, objadając się praktycznie samym plastikiem i wszystkim co jest maksymalnie [...]
Obli wiesz co jest najlepsze. Mam młodszego brata, który pożera dosłownie TONY jedzenie. On potrafi 0,5 kg makaronu z sosem zjeść. Wpierdzieli 3 pączki i zapije 1 l coli i wiesz co? Jest chudy jak szczapa. Wysoki i chudy. Zawsze taki był szkieletor, a żarł jak koń. A ja zawsze byłam gruba, od dziecka, jak jadłam jeszcze tylko mleko jako niemowlak, [...]
Dzisiaj nietreningowy. Boli mnie wszystko coraz bardziej, jestem wykończona po tym wczorajszym treningu. A jutro czekają mnie nogi, mam nadzieję, że przeżyje to Obym się szybko wdrożyła w te treningi, bo naprawdę wypruwają flaki. Ale trzeba być twardym a nie miętkim. Muszę udowodnić pewnym osobom, że tak też da się schudnąć i będą o wiele lepsze [...]
Trening uważam za taki sobie. Dzisiaj, mimo, że o wiele lepiej się czułam, to dalej cieknie mi z nosa i jestem lekko osłabiona. W ostatniej serii WL nie poszło, za duży ciężar, w ogóle nie mogłam tego podnieść. Później zeszłam do 42,5 kg i to, z wielkim trudem, wycisnęłam. Może jestem w stanie wziąć te 45 kg, ale nie dzisiaj. Dzisiaj byłam zbyt [...]
Pomimo zmęczenia ładny trening zrobiłam, a to dlatego, że w wielu ćwiczeniach jest progres Progres pogrubiłam, więc w miarę czytelne to się wydaje Znowu spałam tylko 5 h, więc dzisiaj nie posiedzę sobie na forum, tylko myć się i spać Jestem fest zmęczona.. Na dodatek zakwasy mam na plecach od tych przysiadów Tak jakbym te przysiady plecami [...]
Piątek - Trening był ale... poszłam z koleżanką na niby wypasioną wyrąbaną w kosmos siłownie, a ledwo tam weszłam i stwierdziłam, że jest tak beznadziejna, że już bardziej nie może być. I wiecie co, ona kosztuje 200 zł za miesiąc Jak weszłam i się rozejrzałam, to się załamałam. Tak beznadziejnej siłowni, to jeszcze nie widziałam. Zrobiłam te 3 [...]
Była moc pobiłam swoje rekordy czułam się wspaniale A tak się wymęczyłam, tak mnie strasznie nogi bolały, że zrobiłam tylko 6 interwałów. Ale to nic przy takich rekordach Wstawiam tutaj filmików parę, wiem, że przysiad za płytki, ale mam za dużo tłuszczu na nogach, który przeszkadza mi w robieniu głębszych siadów Przysiad 3 x 67,5 kg [...]