Masa

Hmm jeśli chodzi o cykl to taki torszke masowo silowy właśnie to cwiczenie spodobalo mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Czyli co [...]

Hmm jeśli chodzi o cykl to taki torszke masowo silowy właśnie to cwiczenie spodobalo mi się jako fakjna wytrzymalosciowka dlatego je wrzucilem do cyklu no właśnie te zabawy są bo jak czytalem na forum to było napisane zeby tak robic jak ktos nie jest w stanie wykonac 10 powt na poreczach a z obciazeniem na poreczach nie wiem jak cwiczyc. Jeżeli [...]

jesli ty jesteś staruch (24) to co ja mam powiedzieć (33). ale do tematu. jeśli chcesz się rozwijać to nie siłownia ma być rozrywką między imprezami tylko na odwrót i to bez zbytniego popijania sobie. systematyczność to druga sprawa, i najważniejsze DIETA - niestety ale trzeba jeść chociaż 5 wartościowych posiłków dziennie i to w miarę regularnie. [...]

leci , znowu nowy tydzien i byle do weekendu , masa idzie do góry wiec jest dobrze %-) nie udało sie na tetst wskoczyc , ale nic jeszcze straconego pewnie bedzie nastepny ;-) a jak tam moja kozacka koszulka Fitmax 8-)

ja narazie lece z masa %-) od lutego zaczne robić aeroby/interwały no i zmienie mleko na wode ;-)

Masa całe życie :-)

[...] że wczoraj byłem w okolicy hali widowiskowo-sportowej,poszedłem pooglądać zmagania zawodników i zawodniczek na mistrzostwach świata w armwrestlingu - impreza robi wrażenie! Masa zawodników, cała oprawa,organizacja,możliwość oglądania walk na telebimach...w skrócie WOW. Szkoda tylko że nie będę mógł oglądać walk w wadze ciężkiej, bo emocje [...]

wg niego cel to masa, przed praca chce sieknac, bo ze zmiany wraca pozno a wstac wczesniej nie daje rady, pracuje po 12 h

Jakto co lubi ryż w podawany przez igłe i Kurczaka dobrze przyprawionego zapija jogurtem lub szejkiem wenglowodanowym a na deser jakis kilogram banana i jest masa !! ;-P Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl

zdzisek pytanie do ciebie ... wiesz ze utrzymanie forum sporo kosztuje ,jak myslisz czy mateo chcialby dokladac do tego z wlasnej kieszeni? po drugie ,to jego biznes , masz tak jak w sklepie ,chcesz sie czegos dowiedziec to kupujesz ksiązke , dowiadujesz sie z niej wiele interesujacych cie informacji , w przypadku netu jest tak: placisz abonament [...]

zdzisek 99% osob siedzi na tym forum tylko dlatego ze są takie dzialy jak trening czy odzywianie itd ,czyli dzialy scisle związane z kulturystyką ,osobom takim jednak zalezy na fachowych poradach od znawcow dzialu, zauwazylem ze wiekszosc osob protestujących przeciwko abonamentowi to osoby przebywające wiekszosc swego czasu w szatni, ******lące [...]

a ja dalej przy swoim obstawiam... wyobrazcie sobie sytuacje ze macie wlasne forum , z biegiem czasu uczycie sie coraz wiencej o administracji nim ,poznajecie nowe języki programowania itd. w koncu zaczynacie sie wypalac, , czy chcialo by wam sie dalej to zafree robic? nie sądze ,ba! jestem tego pewny ze zrobilibyscie to samo co mateo , przeciez [...]

replikat... niestety nie mam za wiele kaski ,ale raz na pol roku mozna sobie kupic chocby witaminy by miec abonament,albo zamowic cos kumplom(of coz za ich kase) Zreszta jak chcesz zakladac limit na IP wewnętrzne skoro mowisz ze masz siec z 4 osobami i jednym IP wychodzącym? IP wewnętrzne nie mogą byc widoczne na zewnątrz sieci. Cytaty miesiąca: [...]

Powiem tak żadne syfy typu oma nie wchodzą w rachubę , enenthat tez odpada bo go bralem i puchne tylko i naciagam wode. licze ze ktoś mi lepiej doradzi bo takie sesyjki moge sobie sam rozpisać bez problemu ale tak jak napisałem czysta masa.

Nic będzie ze sie zawijam do bratowej na spagetty . Życzę miłych przyrostów i dozobaczyska do jutra. Dobranoc wszystkimn. Niech masa będzie z WAMI

Ale mnie łeb boli mam nadzieje ze to nic trwałego z bólem głowy. Nadal mnie nogi bolą skatowałem je chyba za bardzo jak na 2 taki trening. Jutro mam Klate i Bica i mam je zamiar konkretnie skatować . Idę sie przejść będę juterkiem. Dobranoc Niech masa będzie z Wami

Jeśli masa rośnie a siła nie to najczęściej nie są to mięśnie- ja myślę, że w tej sytacji może odgrywać główna role Twoja psychika, mięśnie bowiem na których Ci jakby mniej zależy w kwestii siły nie są tym objęte...

Wybacz, nie wiem czy dobrze zrozumiałem Twoją odpowiedź. Twierdzisz, że rośnie głównie masa tłuszczowa?Nie wiem dlaczego miałoby tak być, tak jak pisałem, dobra regeneracja, dobra dieta, wadą może być jedynie trening,

Sposobów na przełamanie stagnacji siłowej jest wiele. Ale teraz jest jeszcze jedno pytanie - czy zależy Ci na sile samej w sobie i pozostałe aspekty zostawiasz na boku. Czy interesuje Cię i siła i masa klatki? Opisz swój pomysł na trening. To będzie można łatwiej coś podpowiedzieć.

W sumie dziwne te Twoje kalkulacje jeśli chodzi o korelacji masy i siły bo dlaczego niby siła nie miałaby wzrastać wraz z masa- mylę, że niepotrzebnie robisz sobie ten zamęt... ja bym tak często nie tasował tymi różnymi ćwiczeniami, jeśli dobrze zrozumiałem...