MR

witam panowie czy moge prosic o czapke dla Mr.O ? :D pozdrawiam

wawel wstydddddddddddddddd mr olimpia korwa nie wiesz ???? najbardziej prestizowe zawody roku w las vegas

Oby. Tottolotki i Chelsea stracą punkty w następnych dwóch tygodniach. Mr. Tottenham kontuzjowany. Muszą być 3 pkt. jeśli chcą grać w LM.

Jeśli odejdzie Mr Tottenham, czyli Bale oraz Wampir z Anfield to te dwie drużyny trochę stracą, ale Liverpool dla mnie jest za nisko jak na to co potrafią grać. Jeśli Gerrard będzie zdrowy, nie stracą Suareza i dojdzie poważny obrońca jak Williams ze Swansea, żeby zastąpić Carraghera i podnieść rywalizację na tej pozycji to będą trudnym [...]

ja nie wrzucilem tu swoich fotek wiec nie musze sie spowiadac teraz co do wlasnej osoby jak narazie to ty blady wychodzisz na krzykacza z argumantami i czuloscia 13nastolatka chcesz mi dac heja banana to prosze zalatw to w przeciwienstwie do ciebie nie podniecam sie dawaniem sogów i iloscia napisanych postów czlowieku zbastuj i nie traktuj forum [...]

jest na to patent wiem go od typa co byl kilka razy mr.scotland poza tym mial juz dwa zawaly to wie co gada.idziesz nad umywalke lutniesz sie pare razy w nos i upuszczas sobie troche krwi zmniejszajac w ten soposob cisnienie.tak mu kardiolog kazal robic.tez tak mialem myslalem bylem pewny ze zejde,ale bardziej balem sie ze chlopaki beda sie ze [...]

obliques no wszystkie panienki jakie znam tak mówią i w sumie to się im raczej nie dziwie choć paru pannom znajomym się tacy podobają ale nie mi oceniać urodę panów wrażenie robią na mnie nie powiem, i w sumie bym chciał tak ze 120kg wagi przy dobrej rzeźbie, ale bozia mi chyba tego nie pisała, a sterydów nie mam zamairu everr na KSU warto iść [...]

@MunDenser ja w Wielkanoc zakonczylem redukcje - z 87cm do 80cm w pasie, i -2,5kg,bo wiem,ze waga dla wielu osob to wazny wskaznik - co prawda,jeszcze z tydzien-dwa moglbym pociagnac,jesli mialaby to byc forma startowa %-) ale jadlem sosy ze sloika niemal codziennie,bo makaron z miesem i sosem pudliszki,to podstawa mojej diety. %-) takze sie nie [...]

naprawde,Panowie,jedzcie tak,zeby sprawialo to Wam chociaz minimum frajdy,no chyba,ze przygotowujecie sie do zawodow Mr.Olympia. :-) Nie polecam:d Opuscilem sie na ok 6~7tyg z zarciem,jadlem więcej tego cona co mialem ochote ale cwiczylem nadal,zdrowe rzeczy tez jadlem i z 80 poszlo do 86 w pasie %-) krata w pisdu znikla

chociaż nie student to Mr. Oświęcim

tu chyba nie ma jjeszcze implantów na filmie fajnie sie prezentuja szczegolnie jak pokazuja ja po finale mr, O

od 3 lat jest ten sam /zbliżony , raczej nic w tej kwestii się nie zmieni, ciężko byłoby mi przeskoczyc z terminem na np. marzec/kwiecien i znalezc znowu za pare miesiecy sponsorów itd Tym baardziej ,ze wiosna rozegrana została 1 edycja wyciskania z sfd i tamto przedsięwzięcie tez chcemy kontynuować , co wiąże się z poszukiwaniem sponsorów itd. a [...]

mr. lift, Nie byłem zmęczony wyciskaniem tylko rozciąganiem koszulki A tak w ogóle to było by fajnie gdyby każdy uczestnik MP lub Pucharu otrzymywał dyplom. Nie są to przecież chyba duże koszty a bardzo miła pamiątka. Co o tym sądzisz???

wszystko w rękach Boga czyli organizatora! Zmieniony przez - mr lift w dniu 2004-06-10 13:45:31

Wtorek-25.08 Dzisiejszy dzień bez jakiś ciekawostek,pobudka-praca-siłownia-sen :-P Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego /SFD/Images/2015/8/25/630d5fdebf3c4d0789d684b82d338822.jpg 4. 200g wątróbki,50g ziemniaka,70g śmietany 36%+2 jabłka [...]

Sroda-26.08 Miał być dzień bez trenigu,nawet rano naszykowałem sobie większą porcje ziemniaków zamiast owoców po treningu. Ale akurat dziewczyna musiała się zwolnić szybciej z praktyk więc przy okazji zrobiłem trening łap w ,,Spartakusie". Trening głównie na maszynach ale ładnie mnie nabiło :-P Dieta 1. 225g karkówki 2-3. 200g karkówki+90g [...]

Czwartek-03.09 Do zawodów zostało 5 tyg a do Strzegomia 9 dni. Od niedzieli zaczynam BPS,będziemy testować ładowanie na tłuszczach i zobaczymy co z tego wyjdzie. Konkurentów zbytnio nie znam,wiem jedynie że stanę z Kamilem Tanwicem 88-O Ale tak jak wspominałem wcześniej na wynik tu nie patrze tylko na formę i zdobyte doświadczenie :-) Pierwszy [...]

Sobota-05.09 Do Strzegomia pozostał tydzien :-) Wczoraj dwójki oraz lekko klatka dzisiaj natomiast plecy. Wyglada to co raz lepiej i jestem ciekaw efektu za tydzien. Ale już pierwsza próba jutro bo mam taki mini pokaz na gminnych dożynkach gdzie również jestem gościem specjalnym, i mam dostać nagrode za zasługi dla gminny :-) Fajnie że ktoś [...]

Niedziela/Poniedziałek-06-07.09 Niedziela Lekko nie wyspany bo o 4 wróciłem z 18-nastki. Od niedzieli zaczynam BPS więc zwiększyłem ilość soli oraz pije już 9-10 litrów wody. Później pojechałem na dożynki gminne gdzie została mi wręczona nagroda za osiągnięcia w sporcie oraz miałem swój pokaz. Akurat na gminne nie moge narzekać.wspiera mnie [...]

Czwartek-17.09 Wczoraj był off od siłki ale pokręciłem 35min cardio. Nogi mega opuchnięte po treningu i po dosyć sporej dawce cardio. W pracy ciężko się chodziło a akurat mam prace gdzie cały czas chodze :-P Czekam na paczke-prezent od firmy Fire Snake. Pewnie przyjdzie jutro,mają wrzucić jakieś próbki więc pewnie coś skrobne :-) W pracy lipa i [...]