MCT

[...] ryżu, twarogu, odżywki białkowej itp. Może ktoś już ma pomysły na jakieś "czyste" bomby kaloryczne? jaki problem ... truskawki/banan maslo orzechowe/olej kokosowy/MCT (ostatni powoli wprowadzac!) Whey Protein Complex 100% dowolne ilosci mikser szamasz tyle ile potrzeba inna prosta opcja na kalorie jest lub po kazdym posilku

[...] Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g AAKG ~3g Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: Astravar 1x Fat Killer 1x Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Po treningu A: EAA Xtra 20g Leucine Xtra 10g krealkalyn 1-2g Po [...]

[...] jak najmniejszy procent kwasów tłuszczowych nasyconych, a jak największy nienasyconych. Do najlepszych zródeł zdrowych tłuszczy zaliczamy: oliwę z oliwek, olej lniany, olej MCT, tłuste ryby. Myślę że masz już komplet informacji Teraz jeszcze pamiętaj żeby do 2h po obudzeniu zjeść śniadanie. Kolejne posiłki co 2-3h. Im późniejsza pora dnia tym [...]

1. Tak. 2. MCT jak najbardziej. Chyba, ze masz na mysli jakis inny.

Czy olej MCT mozna dodac do bialka potreningowego? Czy nie spowolni wchlaniania?

Czy olej MCT mozna dodac do bialka potreningowego? Czy nie spowolni wchlaniania? mozna ew spowolnienie bedzie POMIJALNE (nie wiem nawet czy kilku kwestia minut) choc nie widze powodu aby nie dawac weglowodanow a MCT w innych porach celem podbicia kalorycznosci

Po treningu bialko banany rodzynki 50g wpc i 100g prostych wegli ale chcialem troszke podbic tutaj tym mct. Czy jest to dobre rozwiazanie?

Po treningu bialko banany rodzynki 50g wpc i 100g prostych wegli ale chcialem troszke podbic tutaj tym mct. Czy jest to dobre rozwiazanie? tak do 10 g bardzo - ale powoli MCT wprowadzaj !

A co jest nie tak z MCT, że piszesz by go powoli dodawać? Ja czasem "popijam" sobie 10g MCT przed treningiem i jest to ilość od której rozpocząłem.

A co jest nie tak z MCT, że piszesz by go powoli dodawać? Ja czasem "popijam" sobie 10g MCT przed treningiem i jest to ilość od której rozpocząłem. ze wzgledu na specyfike trawienia z poczatku moze powodowac dyskomfort trawienny ...

[...] organizmu korzystania ze źródeł energii w postaci tłuszczy. W późniejszym etapie można podnieść spożycie węglowodanów do wartości 150g dziennie. Można dodatkowo użyć oleju MCT jako źródła energii przed treningiem, nie wliczając już tego do dziennego bilansu." cytat z [...]

Witamnie moge znalezc na stronie z kalkulatorem Olimpu w katalogu z produktami,które zebrałem gainera mct.którego kilka pak po 1kg odżywce posiadam.Czy tegoż produktu nie a może w konkursie?Wiem,że jak ostatnio wymieniałem na pkty to chcialem właśnie wymienić się na duże opakowanie gainera mct i na liście produktów do wyboru też go nie było,z tego [...]

GAINER MCT Domer,.

GAINER MCT maloun

GAINER MCT Macieyou'

GAINER MCT Zabrzanin

GAINER MCT GAWUS ..

GAINER MCT Bombkaa.

GAINER MCT D-mark

[...] , ze taka forma jest ok ? Miska: -owsiane,bialko,cynamon, -kurczak pieczony,salatka warzywna(marchew, pietruszka,papryka czerwona,zolta,zielona,por,jajka,koperek,lyzka majonezu, smietany i musztardy), -orzechy wloskie, -bialko, -tunczyk, salatka warzywna,olej MCT. Poza tym Mg,B6,Vit C,Omega3,Bcaa. Od dzisiaj dochodzi plynna L-karnityna i Cla.