MCT

Witam, Od początku tego miesiąca chodzę na siłownie do klubu (przedtem ćwiczyłem w domowej siłce, ale wychodziło to tak 1/2..) Mój cel to masa (mam 16 lat, 189 wzrostu i jakieś 65kg wagi) Podczas ćwiczeń w domu jadłem gainera mct olimpu. Teraz kupiłem Gain Bolic 6000 i ZMA (apteczne) niestety nie mam możliwości utrzymywania ścisłej diety, stąd [...]

Jes. do tego olej mct moze się nadać. dodaje kopniaka lekko. a waga masakryczna. zdr.

[...] W NAPRAWDE DLUGICH I WYCZERPUJACYCH SPORTACH WYTRZYMALOSCIOWYCH, TAKICH JAK PLYWANIE, BIEGI DLUGODYSTANSOWE, TRIATLONY, KOLARSTWO. TUTAJ POLACZENIE WEGLOWODANÓW Z OLEJEM MCT I BCAA MOZE OKAZAĆ SIĘ ZBAWIENNE - KOLEJNOSC CZERPANIA ENERGII JEST TAKA ZE ZANIM ORGANIZM WYKORZYSTA MCT I CARBO NIE WYKORZYSTUJAC W CELACH ENERGETYCZNYCH BCAA - [...]

dieta z dodatnim bilansem kcal trening masowy - trening 3 x tydz odzywki: gainer (tak jak kolega wyzej.. gainer 1 vitalmaxu.. ew mass xxl/gainer mct/mega mass 4000 ... carbo.. zma... witaminy... regeneracja: duzo snu.. malo stresu (tego trudno uniknac ale mimo wszystko da sie go chociaz ograniczyc)... i przytyjesz..

[...] Guggelsterone E&Z 99%, 5 HTP (5-hydroxy-L-tryptophan)) Cortisol Blocker Blend: 75 mg (Phosphatidylserine, Phosphatidylcholine, Phosphatidylethanolamine, Magnolia Bark Extract, L-Theanine, Piperine Extract (Bioperine)) Other Ingredients: MCT Oil (Medium Chain Triglyerides), Gelatin." 1. Ktoś to używał? 2. Ma ktoś szczegółową rozpiske składników.

kup jakiegos gainera mass xxl,vitalmax1 albo 2,mct gainer,gain bolic mozesz spróbowac z kreatyną do tego carbo jesli masz braki w diecie to jakies białeczko

hahahah Kupuj kupuj na allegro Marku, bcaa mogleś zastąpić np. roztworem carbo - lepiej glukozą, nawet mct.. Wpc nie tyle dlatego ze amatorzy/zawodowcy ale dlatego ze w usunietym tłuszczu w izolatach usuwa sie czynniki wzrostowe jak chocby igf-1, lub np. wspomniana laktoferryne o którą Cioę pytałem.O zawodostwie czy nie - to nie ma nic do rzeczy. [...]

MLO Gainer 3600: - Białko: 19,4g - Węglowodany: 68,5g - Tłuszcze:5,2g(trójglicerydy zawierające kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha MCT) - Wartość energetyczna:1661kJ / 397kcal

Brawo Junior, masz rację. Dla mnie hardkor to była cieżka praca, 3 miesiace na cyklu masowym plus test staków, pociągniecie 200 kilogramów na koneic serii w martwym przy pasie 83 cm, - skończyło się przetrenowaniem i zasypianiem za kierownica z którym nie moge sobie proadzić. Nie ******lcie wiec głupot zieloni koledzy. Qaz najbardziej podoba mi [...]

mhmm ja bym planowla moze mase ale z tym poczekam jak zejde jak najnizej ,w sumie chce zobaczyc jak nsiko znow zejde ,teraz przed swietami robie 14 dni przerwy na rozruszanie metabolizmu i startuje z UD 2.1 potem sprbuje ud 2.0 w wersi mass gein a ostanio jesli chodzi o suple jem ich coraz mniej (bo wiem ze malo daja ) oparelm sie na : mct - [...]

Dlas mnie bcaa w formie ozobnego suplementu zaklądajać mase i diete amsową sa zbędnę. bardziej stawialbym na np. oliwe, mct, bialko. zdr.

Zdecydowanie Weider. Lepsza rozpuszczalnośc i smak. Tym bardziej że masz go za cenę MCT

cze. wiem ze o gejnerach bylo juz bardzo wiele napisane...ale nie wiem na ktory sie zdecydowac czy olimp mct czy moze megamass weidera?? bo mam okazje kupic weidera po nizszej cenie i kosztuje prawie tyle samo co olimp mct...ale z drugiej strony to ze normalnie jest drozszy nie znaczy ze lepszy.w sumie sklad maja dosc podobny.jakies sugestie? [...]

Mam 3 puchy plastikowe duze. Po mct, soyavit i egg protein. Ile za nie dasz?

skład: serwatka w proszku, koncentrat białek pszenicy <- taki skład jest możliwy, polecam zakup produktów już sprawdzonych np. gainer1/2 (Vitalmax); gainer mct, gain bolic, profi whey mass (Olimp); whey gainer (Activita)

Jaga waga? MCT możesz wziać po ok 14g (lyzka) ok 30min przed z białkiem i opcjonalnie węglami (ale to zależy od diety, treningu i twoich predyspozycji do łapania fatu ) i po treningu z carbo i białkiem, posluży jako antykatabolik. A ile ml, to nie wiem, zalezy jaki masz. Zobacz ile w 15ml masz kwasów tłuszczowych średniołańcuchowych. Na razie [...]

Charon, jesli mam trening o 13:30 to o ktorej godzinie spozyc mct tak zeby wyszlo optymalne rozwiazanie. (mysle nad 30g koncentrat bialek serwatkowych + 15-20 ml mct )?

[...] zostać przetworzona w ciepło. Wielu ludzi naturalnie szczupłych ma dobrze rozwiniety ten mechanizm i nawet nadwyżka kalorii nie powoduje otyłości, a zwiekszenie ciepłoty ciała. Mi po posiłku wzrasta z 36.6 do 37.2 . A MCT jest szybko metabolizowany, nadmiar kalorii nie może sie odłozyc bo zostana zamienione w ketony i błyskawicznie spalone.

Część energii pochodzącej z oleju MCT jest uwalniania w postaci ciepła. Zacznij od lyzki i stopniowo dodawaj albo wedlug etykiety, albo do ok trzech lyzek dziennie do posiłków. Olej MCT dzięki właściwości szybkiego uwalniania energii jest zalecany na dietach ketogenicznych, lub przed treningiem, gdzie zastępuje węglowodany. Nie bierz go na pusty [...]

W reklamie Olimpowskiego oleju MCT pisze: "tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem energii, bez tendencji do magazynowania się w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej." Jak to rozumiec? Wogole nie ma mozliwosci zmagazynowania w tkance tluszczowej? /tylko co wtedy z nadmiarem energi?/ 2 pytanie: ile max g/ml dziennie [...]