MCT

[...] np super whey gainer, moze być 2 razy. Do tego jakieś jabłko/a na przekąske + obowiązkowo orzechy do podjadania -najlepiej włoskie. Dorzucasz do tego (nawet do gainera) Olej MCT -niby tłuszcz a oeganizm traktuje jak węglowodwany. I masz jakieś tam podstawy antykataboliczne, a jak dasz odpowiednie ilsoci to i nadwyzke pożadną otrzymasz. Z oeljem [...]

Wytrzytalem na waszym forum ze powinienem sporzywac olej,np iliwa z oliwek itp,wytzytalem ze sa rowniez zastepne produkty np olej mct(olimpu)ktory zawiera w sobie olej z ryb itp ktore sprzyja naszemu organizmowi,i chcialem sie dowiedziec jaki produkt tego typu czyli z takich jak Olek MCT czy Omega3 jest najlepszy,co kupic,co warto kupic

czy MCT czy gainer to tez zalezy od rodzaju diety ja niskowwnowiec wybralbym co zresza robie MCT albo olej kokosowy nie gainer !! ale to ja :D

jak stosowac olej mct na redukcji? Dodawac do odzywkek? W dni treningowe pije carbi, zaraz po treningu i po 30 minutach bialko, na noc bialko, a w dni nietreningowe bialko na noc, czy stosowanie mct ma w tym przypadku?

czyli spokojnie moge brać porcję gainera z dodatkiem oleju MCT bezpośrednio po treningu? i olej MCT nie opózni jego wchłonięcia?

[...] z tym że w praktyce wygląda to tak że o nasycone nie musisz sie martwić bo prawie sie niezdaża ich niedobór podobnie z wielonienasyconymi a jednonienasycone najlepiej uzupełniać oliwą z oliwek mozez włączyć też do suplementacji olej MCT ale jeżeli jedzie na 1g do 1,5g tłuszczu na kilogram to włączenie porcji mct może okazać się bardzo trudne

[...] bieganie, plywanie, jazda na rowerze. NUTREND Endurosnack 75 g Źródło energii z efektem szybkiego i wydłużonego uwalniania różnych form węglowodanów i substancji aktywnych: MCT = ENERGIA BCAA = OCHRONA MIĘśNI I ENERGIA tauryna = KONCENTRACJA glicyna + L-karnityna baza + pirogronian kreatyny + glukoza + fruktoza + maltodekstryna = [...]

nie zebym był przeciwko soyavitowi z MCT, ale jak do ostrowi dodasz olej lniany to pobijesz wszystkie wlasciwosci zestawu soyavit+MCT, dodatkow wzbogacisz go o wlasciwosci prozdrowotne, jak dodasz kreatyne - to anaboliczno/antykataboliczne, a jak dodasz clomid to odblokowywujące...

Profil masz jeszcze nieaktywny Ale tak czy inaczej - na Twoim miejscu zastanowiłbym się również nad Super Whey Gainerem 4000 Profi jest dla osób mających średnie tendencje do odkładania tłuszczu Gainer MCT - dla typowych chudzielców. Whey Gainerem 4000 - jest jakby czymś pośrednim między Profi a Gainerem MCT

ten olej mct to fajna sprawa kurde nawet olimp sam go dodaje do swego jednego zgajnerów ale chyba taniej nawet wychodzi w płynie mct stego co patrzałem ... pozatym nigdzie nanim nie wyjdziesz hehe chyba ze do WC bo wiadomo różne organizmy różnie reagują na pewne specyfiki i ich ilości sprawa indywidualna

Dzięki za odpowiedzi. Dokupiłem jeszcze wczoraj olej mct i pestki z dyni. Także u mnie codziennie wpada z tłuszczy 10g orzechów włoskich, 10g orzechów laskowych, 10g migdałów, 5g wiórek kokosowych, 5g kakao 10g oliwy z oliwek, 10g oleju lnianego, 10g oleju mct, 5g masła orzechowego, 10g pestek z dyni, suplementacja gold omega 3 1 tabs, no i [...]

magnum razem z xxl nie są w stanie nawet w przyblizeniu dorównać mct, choc jeżeli się już tak przyrównuje to xxl jest gainerem serwatkowym i powinien być przyrównywany do swg4000 i tu już nie ma nawet o czym mówić, podobnie sprawa sie ma jeżeli chodzi o odżywkową katastrofę jaką dla mnie jest magnum5000 w przyrównaniu do mct.

ja powiem krótko; olimp gainer mct- duża puszka, pięć kilogramów wyjdzie cię najtaniej, bardzo tanio, ta marka to pewność, że nie kupujesz byle czego, więc jeżeli kupić coś taniego i do tego dobrego chcesz to gainer mct Olimpa weż...

profi whey mass to bulk a jezeli myslisz o gainerze to gainer mct z 21% białka albo super whey gainer 4000 z 30% białka serwatki, cenowo gainer mct wychodzi chyba nie gorzej a swg4000 jest troszke droższy ale za to ma o 50% białka więcej.

A olej MCT przed treningiem na redukcji, to w ogóle opłacalne czy bezsensu? Na tym etapie, dobre na redukcji będą dla Ciebie jedynie dieta i trening. Czy dodasz MCT czy nie dodasz, większej różnicy w swoim przypadku nie zauważysz. Naucz się najpierw rozpisywać dietę, bo na razie skupiasz się na pierdołach, a podstawy omijasz z daleka.

też sie przymierzam do gainera 4000. jeżeli Gainer 4000 jest lepszy od Gainer-a MCT, to będzie cool! ja po samym gainerze MCT miałem ok.5 kg w miesiąc! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

Olej MCT, czy kokosowy to jak najbardziej dobre rozwiązanie. Jednak ważne są proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. 50% oleju MCT budzi wątpliwości.

mct nadaje sie do szybkiego uzupelnienia energii czyli jak najbardziej okolo treningowo mozna dac, tylko testuj ilosci by cie nie pogonilo. po treningu bym mct wrzucil

witaj. oba produkty smialo mozna zastosoac razem. jednak mniej na uwadze to, że olej MCT może pwoodowac pewne dolegliwosci ze strony ukldu pokarmowego, potrzebny jest pewien okres czasu adaptacyjnego, wiec zacznij od dawek rzedu 3-5 g oleju i stopniowo zwiekszaj az uzyskasz efekt o ktorym piszesz. u mnie doleclowo wpadalo 15-20g oleju mct, ktory [...]

sorki ze odświerzam Czarny jestem na redukcji i zakupiłem Olej MCt bo cienku u mnie z tłuszczami za to mam dużo B i mała i lość ww czyli wszytsko OK W jakiej dawce spożywać olej mct 30 min. przed treningiem Dla lepszego powera bo energi wiadomo z białka samego nie dostarcze...10g styknie