sorki że nie odpisywałem ale wiecie dużo mam na głowie;/;/ to tak mówicie że mogę brać l-carnityne ale ja znalazłem inny suplement nazywa się on MCT może wiecie co to?? słyszałem że lepiej spala niż carnityne.. Zmieniony przez - acer222 w dniu 2010-01-21 21:55:59
Witam. Diety nie mogę trzymać, dlatego staram się jeść jak najwięcej i stosować się do wskazówek żywieniowych, braki, których jest bardzo dużo uzupełniam Gainerem MCT, jednak to też drogi interes i ojciec załatwił mi ze swojego zakładu białko, a mianowicie 100 % czystego białka zwierzęcego, z jajek. Czy mogę dokupić węglowodany i wymieszać z [...]
bull gadasz jakby mct byl jedynym zrodlem energii w tym gainerze, pomine juz fakt ze nawet po tluszczu, a w skrajnych wypadkach po bialku moze pojawiac sie dodatkowy tluszcz i to ze cytujesz jakies reklamowki na ktore nie chce mi sie nawet patrzec
[...] jechac na Controlled labs miala byc redukcja ale w 'ostatniej chwili' zmienilem koncepcje i jest wiecej produktow ale CL nie ma izolatu,nie ma bialek na noc,nie ma oleju MCT a jesli ma to sa kur.wsko drogie wiec musialem sie wspomagac nectarami,isolite,caseina i egg protein ale i tak 80% to produkty z CL mam jeszce dwa cykle z univerka tam [...]
Więc kupiłem już sobie ten OLIMP GAINER MCT Radzisz pić go raz dziennie .. Na pudełku pisze by pić 1-4 razy dzienni między posiłkami oraz przed i po treningu.. Moje pytania to : 1) pić raz dziennie po treningu? Zwiększyć dawkę (tam jest napisane 50g rozmieszać w 100 ml wody) to nie za mało ? może trochę więcej tego robić ? 2) Co w dnie nie [...]
[...] 200gr marchew 100 gr groszek 100gr oliwa 4 Posilek przed treningowy Mintaj 200 gr Kasza gryczana 100 gr Ogorek kwaszony 100 gr Oliwa z oliwek 15ml Po treningu Olimp Gainer MCT (tylko w DT) 5 posilek po treningowy: Piers z kurczaka 200gr Kasza jeczmienna 100gr Oliwa z oliwek 5ml Marchew 100gr Groszek 100gr 6 posilek Przed snem Ser twarogowy [...]
[...] Co do GainBolica 6000 - nie polecam, z podobnych lepszy moim zdaniem jest Gainer MCT lub Super Whey Gainer 4000 (wszystkie tej samej firmy w podobnych cenach). Przyznaję, że porównuję je tylko składowo, sam nie brałem żadnego, więc może wypowie się ktoś [...]