MCT

z tego co widzę to omega3 i mct pomagają zrzucić kilogramy, a mi jest to nie wskazane

MCT to dziwny olej, jak najbardziej wskazany wtedy kiedy potrzebujesz dużej ilości eneriji...

[...] o róznej kinetyce wchłaniania co sprawia że cały czas aminokwasy są dostarczane do mięsni. 2. Niska zawartość cukru ( tylko 5g na porcje) a przytym wyśmienity smak. 3. MCT - tłuszcz który zapewnia zastrzyk energi 4. Inulina - rzadko spotykana w gainerach 5. Smak - vanilia bije wszystkie inne wanilie - Dlaczego wedlug was produkt ten [...]

ja tam przy MCT na pusty zoladek nie mialem biegunki, dorzucalem do gainera przed tren i po, w sumie zero efektow;) dzieki za info, przyda sie

[...] w Real Gains? -Solidne,trwałe,opkowanie -Dobra rospuszczalność -Ciekawa szata graficzna -Dobry skład -Ilość białek przypadająca na 100 g produktu -Różnorodność pochodzenia białek Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? -Sama Firma Uniwesal już przemawia na korzyśc tego produktu -Zawartośc oleju MCT -Jakośc produktu -Zadowolenie Klientów

a ja bym ci raził juz zaczac poprawac diete bo jesli robisz mase z tłuszczem to napewno robisz duzy bład- obetnij weglowodany, w razie potrzeby mozesz dodac troche bialka i tluszczy-np.mct, oliwka z oliwek

7:30 jaja gotowane 240g oliwa z olwiek 10g Warzywa(200g) 10:30 Ser tWargowy chudy 80g Orzechy włoskie 30g Warzywa 200g 13:30 Oliwa z olwiek 30g Indyk piers 100g wiecej piersi(200g) i standardowo warzywa 200g 16 30 przed trenigiem Olej Mct 30 g Piers z kurka 150g warzywa - 300g 19 30 po trengu Sp ta kzeby było 30g białka 22 30 przed snem 100g ser [...]

Masz naprawde twardy zoladek, to w sumie tez jest zalezne od dawki, ale to nie zmienia faktu ze twoj przewod pokarmowy moze byc powodem do zazdrosci. Mam kolegow ktorzy na inne suple dobrze reaguja a jak tylko wzieli bialeczko z MCT(kilka firm tak dodaje)to od razu rewolucje zoladkowe.

gain fast rzeczywiscie dobry ale nie ma to jak Gainer MCT z olimpu smak bananowy jest przekozacki

[...] z oliwek 10g jaja gotowane 180g kapusta pekinska 50g 10:30 Ser Twarogowy chudy 80g orzechy włoskie 30g 13:30 olwia z olwiek 25g indyk mieso 100g 16:30 PRZED TRENINGIEM Olej MCT 30g Indyk mieso 150g 19 30 po treningu SP80 tak zeby było 30g bialka kapusta pekinska 50 22 30 ser twarogowy Dni arobowe 7:30 Po arobach Sp tak zeby było 30g białka [...]

[...] No i po treningu zanim poszedłem ćwiczyc jak napoisałem wyzej musiałem nagrać zwrotkę, a żeby miec siłe do krzyczenia w majka zjadłem rybę warzywa i 10g MCT i 10g oliwy. Po nagraniu poszedłem na tyrę. Trening 10A Poprzedni trening 10A www.sfd.pl/temat313216-strona21 1 WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ 35-40-45-52,5kg 9powt [...]

widze, że i dowcip sie wyostrza Co do tłuszczy pomysl tez o MCT powodzenia pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-03-14 22:09:32

do posiłku na wieczor mozesz dodać pare ml lnianego lub MCT.

[...] ryż brązowy z kurczakiem i sosem słodko kwaśnym. Później musiałem wyjść i nie było mnie do 2 prawie. Zapakowałem ze soba baton białkowy, porcję białka (30g) i 30g oliwy i MCT zmieszanych razem. W miedzy czasie zjadłem jeszcze kefiry i kostke sera białego. Dalej zle sie czuje ale mam nadzieje ze ten tydzien jeszcze wytrzymam. Przyszły dzisiaj [...]

[...] w granicach 1:1 lub 1:1,5. Zmniejszeniu ilości spożywanych węglowodanów może towarzyszyć spadek ilości energii. Aby go skompensować można do diety włączyć suplementację MCT – co prawda jest to tłuszcz, ale szybko się wchłania i oddaje zawartą energię. Sekret 3 Uzyskacie silne, twarde mięśnie spożywając właściwe białka. Białka, ze [...]

Czy dodawć olej MCT do posiłków? Jak tak to ile dziennie i w jakich posiłkach czy rozłożyć równomiernie w kazdym po trochu?

Witam co myslicie o odżywce MAGNUM 8000 BIAŁKO+KREATYNA+CARBO+OLEJ MCT+WITAMINY ???pozdrawiam

zarówno oliwki jak i grzyby mają stosunkowo mało węgli. Myślę, że jeżeli tylko będziesz trzymał się założonych proporcji, to uda Ci się to wcisnąć. Jeżeli chodzi o tłuszcze , to oliwa z oliwek i tak się pewnie jeszcze przyda. Zależy od założeń diety i zapotrzebowania. Pomyśl o suplementacji omega-3 i MCT

Nitrous przed treningiem hmb 3X 1g karnityna rano i przed aero po 1.5g aminki przed i po treningu po 5g mct przed treningiem 15g prolo po treningu i przed snem wg braków (możesz jeszcze przed treningiem ok20g)

mct tylko olimpu najtaniej wychodzi przed treningiem rewelka