M

[...] Trochę się czułam nie tak ale stwierdziłam że poważnych objawów brak a tak się będę czuła jeszcze chyba przez jakiś czas... A co ciekawe po treningu od razu lepiej. C Mc 5x5 50 50 60 65 65 40 50 60 65 65 40 50 60 60 60 45 50 55 55 60 Push Press 4x8 20 20 25 25 20 22,5 25 25 20 20 20 22,5 20 20 20 20 Bulgary 3x 10-12 6 6 6 6 6 x 10 6x [...]

Wczoraj wieczorem odpaliłam trening Insanity max. Nie wiem co mnie wzięło, chyba sentymenty ;p hardcorowe cardio. W większości robiłam wersję dla początkujących. Mąż stwierdził że odpadł by 5 razy ;p Dzisiaj jednak trening bo mi się dni tygodnia pomyliły. Więc udało się dokończyć plan treningowy: C Mc 5x5 50 60 65 70 70 50 60 65 65 70 50 55 60 [...]

[...] 3S 12-10 Triceps wyprosty na linkach w pochyleniu 3S 10-8 Francuz łamana leżąc 3S 10-8 Cardio 25 rowerek po treningu + 8tys kroków na dzień DIETA: 200 B/ 350 WW/ 50T SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g, ocet jabłkowy woda i sól do śniadania: komplex witaminowy, cynk 50mg, magnez 400mg, selen, D3 10.000j, omega3 2000mg, NAC 500mg, przed snem: [...]

To wygląda ciekawie. Ciekawe czy ciężko byłoby u lekarza o recepte z refundacją... Niepłodność u mężczyzn z hipo- lub normogonadotropową niewydolnością gonad (stymulacja spermatogenezy). Dorośli. I.m., s.c. Leczenie rozpoczyna się od podawania HCG, następnie dawka odpowiadająca 75–150 j.m. FSH + 75–150 j.m. LH 3 ×/tydz. przez kilka miesięcy. [...]

[...] się nie najadam; bolały mnie nogi nie wiadomo, skąd – aż myślałam, że trening zrobiłam |-) Nie no, nabijam się, ale rzeczywiście je czułam. SOBOTA leki/suple: Novothyral ½; MagneUp!x2 płyny: woda (ponad 2,5l), woda z cukinii, wywar z siemienia Ostatni posiłek, mimo raczej zwyczajowej porcji, siadł mi na żołądku i mocno mnie po nim wydęło – [...]

[...] starałam się robić badania od rodzinnej na NFZ, była coraz mniej chętna @-) Także czy to bardzo przydatne? Jak tak, to jak mogę argumentować, szczególnie na ten lipidogram? Magnez "łykam, bo każdy łyka", ale generalnie wyszło od tego, że miałam białe plamki i też trochę słabsze paznokcie i teraz jest lepiej. Czyli też i wapń dobrze by było [...]

[...] in. od chorób przysadki czy jajników...; poprzedni bardziej endokrynologiczno-diabetologiczne sprawy). Ale racja, właśnie widzę, że powinnam patrzeć na to w ten sposób. 2. Mnie lek na cukier nie dziwi bo ta metoda sprawdza się przy wywoływaniu miesiączki ?? Jak to działa? ale hm…. czy jest to konieczne aby wypisać go osobie, która mogłaby [...]

kolejny, ósmy już odcinek z przygotowań do Arnold Classic 2017 - m.in. MC 347 kg https://www.youtube.com/watch?v=YIAT7rnJMUA

Dzięki. Musi się udać, bo czuje się coraz lepiej. Szczególnie ostatni miesiąc był przełomowy. Sprzęt działa super, ochota na seks do góry, ochota do treningów znacznie do góry no i same treningi lepsze. Myśle ze to zasługa m.in. MK i tego, że SGBG zaczęło spadać. Być może tez odstawienia clomidu. Ale tęsknie za bombką okrutnie ;)

Michalek, jak myslisz. Potencjalnie HRT 100mg prolo e5d byloby odpowiednie? Zaczynam sie coraz mocniej jednak zastanawiac nad tym prawde mowiac. Proponuje 125mg / e5d i coś lepszego niż prolongatum....bardziej wydajnego / cena / lepszy olej.....etc. Weź gościu jak chcesz coś pisać to uzasadniaj swoje wypowiedzi.... bo to powyżej jest spamem. [...]

Michalek, jak myslisz. Potencjalnie HRT 100mg prolo e5d byloby odpowiednie? Zaczynam sie coraz mocniej jednak zastanawiac nad tym prawde mowiac. Proponuje 125mg / e5d i coś lepszego niż prolongatum....bardziej wydajnego / cena / lepszy olej.....etc. Weź gościu jak chcesz coś pisać to uzasadniaj swoje wypowiedzi.... bo to powyżej jest spamem. [...]

[...] trzecia drużyna ostatniego sezonu Ekstraklasy, zmierzy się z islandzkim KR Reykjavik. Lechia, która zajęła czwarte miejsce na krajowym podwórku, zagra z Akademiją Pandev z Macedonii Północnej. W środę poznaliśmy możliwe losy polskich drużyn w kolejnej rundzie. Jeżeli Lech Poznań przegra swój dwumecz w pierwszej rundzie eliminacji Ligi Mistrzów [...]

Nolose pierwsze moje zdanie dotyczyło probiotyków a cała reszta pozostałych rozmyślań m.in. na temat warzyw i coś tam jeszcze analizowałas

endriu1987 Niestety tak, zraziłem się do chińskiej michy i prędko niczego nie spróbuję. Only ryż %-)%-) ronie220 Trzeba to przetrawić i cisnąć dalej :-)) Brzuch nie będzie bolał, niestety z bólem pleców trzeba nauczyć się żyć. rion10 Dokładnie, jak tylko zatrucie to nie ma się to przejmować, przynajmniej wolne od pracy %-) Jak by to był wirus, to [...]

Piątek Pull hiper 1. Podciąganie nachwyt 4 x 8 2. Ściąganie na wyciągu podchwytem 4 x 8 / 52,5kg 3. Ściąganie na wyciągu nachwytem 4 x 10 / 42,5kg 4. Szrugsy z hantlami 4 x 10 / Hantle 22,5kg 5. Uginanie na modlitewniku ze sztanga 4 x 8 / 24kg 6. Uginanie hantli z supinacją 3 x 10 / Hantle 12,5kg 7. Unoszenie nóg leżąc 4 x 12 Dzisiaj znowu [...]

Ja swoje przeszedłem z kręgosłupem ale ja bardziej w kwestii bólu czy patologii lędźwiowego odcinka ja natomiast nigdy nie miałem żadnego bocznego skrzywienia to najmocniej wpływa na wygląd sylwetki i stanowi największy problem przy kształtowaniu bo tutaj ciężko idealnie spiąć sylwetkę. Ale tak jak pisałem u Ciebie nie jesteśmy idealnie [...]

Fajnie poszła Ci ta redukcja Spaiter :) Pamietaj o tych badaniach za 3 m-ce. Czasami człowiek olewa temat jak jest dobrze ale borelioza potrafi wracać więc przypilnuj tego. Powodzenia podczas masowania :)

[...] Bartłomiej Kurczewski nowym rywalem Łukasza Chlewickiego na KSW 33 Jeden z najefektowniej walczących zawodników w polskim MMA Bartłomiej Kurczewski (9-5, 5 KO, 1 Sub) podpisał kontrakt z KSW i zastąpi kontuzjowanego Grzegorza Szulakowskiego na KSW 33: Materla vs Khalidov, 28 listopada w [...]

zgadza się, takich pieniędzy mu nie da i podobno m.in z tego powodu początkowe negocjajce odrzucił. IMO pieniądze to nie wszystko, ale kto co woli. No i szkoda że w PL kontroli nie ma. Może fight arena wyglądałaby inaczej %-) a raczej na pewno :D

Hej. Pytanie mam dotyczące rozpoczęcia regularnego treningu i jego doboru. Na początek o sobie. 26 lat, sylwetlka dosc szczupła (161cm 47/8kg). Po 2 porodach. Raczej zawsze aktywna ale od 16rż nie żadnych regularnych treningów dłużej niż 2, 3 m-ce, w miarę rozciągnięta Cel: jak to bywa po porodzie została mi niewielką ilość "skóry " bo kilogramy [...]