M

[...] srebrne i trzy brązowe) 20. mistrzostw Europy juniorów zdobyli w Nowym Sadzie w czterodniowych zawodach polscy lekkoatleci. SREBRNE Ewelina Skoczylas (Budowlani Częstochowa) Małgorzata Kołdej (Agros Zamość) Ewa Zarębska (MKS MOS Wrocław) Anna Kiełbasińska (AZS AWF Warszawa) - 4x100 m (45,12) Karolina Mor (Hańcza Suwałki) - oszczep (63,57) Andrzej [...]

[...] nie poprawi" Kondycja - wytrzymałość z wiekiem się raczej poprawiają - nie chodzi mi o 50-cio latków. Zobacz na biegaczy. Jacy, wiekowo biergają na 200 m. a jacy Maraton. Np. niektórzy zawodnicy biegający 800 m. po jakimś czsie przerzucają się na 1500 m. A później na jeszcze dłuższe dystanse. Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-23 [...]

Monika Pyrek zajeła siódme miejsce w mityngu Zlata Tretra w Ostrawie. W swoim inauguracyjnym starcie w tym sezonie uzyskała rezultat 4.20. To była pierwsza wysokość jaką na stadionie w Vitkovicach pokonywała nasza wicemistrzyni świata. Uczyniła to za pierwszym razem, ale wszystkie trzy próby na 4.40 były już nieudane. Wcześniej, na 4.20, odpadła [...]

W sobotę, po ponad miesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją, na rzutnię wróci dwukrotny mistrz olimpijski w rzucie oszczepem Andreas Thorkildsen. Merlene Ottey planuje start na igrzyskach olimpijskich w Londynie. BASSETERRE (SKN) Mistrz świata z Paryża w biegu na 100 metrów Kim Collins wygrał czempionat Saint Kitts i Nevis osiągając czas 10.06. [...]

[...] Polski, które w czwartek, piątek i sobotę odbędą się w Bydgoszczy, wystartują wszystkie gwiazdy lekkoatletyczne kraju, m.in. Anna Rogowska i Anita Włodarczyk, Tomasz Majewski i Piotr Małachowski. Zdaniem prezesa PZLA Jerzego Skuchy, ciekawie zapowiada się konkurs skoku o tyczce mężczyzn. "Mamy dwóch młodych, bardzo utalentowanych [...]

[...] (225 do 182) zakończył się rozegrany 9 i 10 września na stadionie w Helsinkach tradycyjny Finnkampen. Sobotnie zmagania sportowców śledziło ok. 30 000 widzów. LOZANNA (SUI) Międzynarodowy Komitet Olimpijski ogłosił, że sześć krajowych komitetów olimpijskich zgłosiło chęć organizacji igrzysk w roku 2020. Na liście miast, które złożyły wstępną [...]

to ja juz nie wiem co mam zrobic. ja koncze 26 tygodniowy cykl polowa enan i kończe propionatem. Mam 30 tab clomidu i 10.000 j.m HCG ROzmawialem z DIlem mowil ze po otwarciu i wymieszaniu hcg moze stac maksymalnie 2 doby w lodówce! to prawda? Na poczatku pomyslalem ze z 5000 j.m powciagam w 5 strzykawek po 1000 j.m i bede bil co 2 dni oczywiscie [...]

[...] 2011 roku w USA. 31-letnia Jeter zdobyła w koreańskim Daegu tytuł mistrzyni świata w biegu na 100 m, złoty medal w sztafecie 4x100 m oraz srebrny na dystansie 200 m. Młodszy o trzy lata Williams również zwyciężył w Daegu, zostając pierwszym od 20 lat amerykańskim mistrzem świata w skoku wzwyż. Jego poprzednikiem był Charles Austin w 1991 [...]

[...] Z wygladu nigdy nie powinni sie za niego lapac Poza tym nie wiadomo czy używali jakichkolwiek osłonek i jakie brali dawki{{:-( sprawa zostala naglosniona przez ich głupotę Moze wątrobę juz przed braniem m-drola mieli do dupy ??? tego nikt nie mowi !!!!! wszyscy od razu oceniają produkt 88-O Poza tym Saa ani PH nie sa dla matołów Droga [...]

mam M-Dien Dragona ponieważ to mój 1 raz z PH pojadę M-Dien solo i mniejsze dawki zaczynam 16 kwietnia 1 tydz. 2 tabs sniadanie/przedtreningowy esseliv + heparagen 2 tydz. 2 tabs sniadanie/przedtreningowy esseliv + heparagen 3 tydz. 2 tabs sniadanie/przedtreningowy esseliv + heparagen X-pand + jabłczan + dyma burn 4 tydz. 2 tabs [...]

30.10.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(7:40): -4 kanapki z chlebem razowym i szynką+100g płatków owsianych w szkole (10:30): -1 kanapka z chlebem razowym i szynką po południu(13:30): -talerz rosołu przed treningiem(16:10): -talerz rosołu+mięso gotowane z kaczki po treningu(21:00): -4 jajka gotowane+2 kromki chleba razowego [...]

Witam, mam 15 lat. 187 cm wzrostu i 77 kg wagi. Jak poprawić szybkość? Moje wyniki: na 30 m 4,9 s na 100 m 15,71 i 400 m minuta piętnaście. Zmieniony przez - Draceus w dniu 2012-11-01 19:39:40 Zmieniony przez - Draceus w dniu 2012-11-01 19:40:56

[...] technik lewy prosty+prawy prosty+lewy hak -3x20 pompki,brzuszki,przysiady -trening bardzo ciężki po wyjściu momentalnie rozbolała mnie głowa nie wiem czemu i myślałem że chyba zwymiotuje po godzinie było już ok,przez to że źle się czułem brak apetytu http://www.youtube.com/watch?v=2kJMH916DS4 Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-11-13 14:00:53

13.11.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(7:40): 4 kanapki z chlebem razowym i szynką+100g płatków owsianych w szkole(10:30): 1 kanapka z chlebem razowym i szynką po południu(13:30): 100g płatków kukurydzianych z mlekiem przed treningiem(16:00): 150g makaronu+150g-200g piersi z kurczaka+100g buraczków ze słoika po treningu(20:45): 4 [...]

[...] mistrzostw Europy w 2005 i 2007 roku ostatni raz w międzynarodowych zawodach wystartowała podczas mityngu we Francji, przed igrzyskami. Do Londynu jednak nie pojechała. "Moim marzeniem był udział w czwartej dla mnie olimpiadzie. Naderwane ścięgno Achillesa przekreśliło te plany; nie uzyskałam minimum i igrzyska oglądałam ze łzami w oczach. [...]

Och! dzięki Ci dobra kobieto za szybką odpowiedź :) Dawkę narazie ustalam, więc tu jeszcze pewnie długa droga :( narazie jestem po 8 dniach na dawce 6,25mcg, następnie przeszłam na 12,5 mcg (biorę dopiero 9 dzień), więc jeszcze chwila minie, zanim dojdę do całej niemowlęcej tabletki... Jeśli chodzi o inne wyniki to mam tak (orientacyjnie piszę, bo [...]

[...] zmotywowały :P Tętno Średnie: 170 Tętno końcowe: 163 20 min 4969m 2:00.7/500m 199 watt 22s/m 989 cal/hr 6 min przerwy 20 min 4957m 2:00.8/500m 199 watt 22s/m 977 cal/hr MISKA: 1.jajecznica z 5 jaj na pomidorze, cebula, kawałek kiełbasy swojskiej(własnej roboty). 2.Jogurt z orzechami i cynamonem 3.Pierś z kurczaka w pomidorach z cebula i [...]

Cześć wszystkim :) Zaglądam na forum, nie zniknęłam w czeluściach internetu. Mam już wyniki badań, chciałam zapytać co o nich myślicie- Głowa- Neurologicznie chyba wszysto w porządku, rezonans ne wykazał zmian, także prawdopodobnie to napięciowe bóle głowy- umówię się jeszcze na konsultację z neurologiem aby omówić wynik badania i potwierdzenie [...]

[...] "Hamlet") oraz podczas spotkań ze znanymi politykami. Po za­koń­cze­niu ka­rie­ry po­zo­sta­łam w spo­rcie i temu za­wdzię­czam takie oka­zje. Pod­czas jed­nej z sesji Mię­dzy­na­ro­do­we­go Ko­mi­te­tu Olim­pij­skie­go od­wie­dził nas pre­zy­dent Sta­nów Zjed­no­czo­nych Ba­rack Obama, a z kolei pod­czas mi­strzostw świa­ta w Ber­li­nie [...]

[...] tylko jedna przegrana i oczywiście spełniło się moje marzenie - odebrałam rekord świata Niemce Betty Heidler, ale żałuję trochę, że nie stało się to w Warszawie podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej. Moje wakacje powoli dobiegają końca, od 2 listopada zaczynam zgrupowanie, by w przyszłym roku rzucić wreszcie upragnione 80 metrów – [...]