M

Znajomi też tak robią, wynajmują np. mieszkania czy kombinują na inne sposoby. Akurat w przypadku tego biegu organizator podjął taką decyzję, m.in. dlatego że event jest dwudniowy i sporo osób startuje w sobotę i w niedzielę. Na dodatek w tym biegu często biorą udział zawodnicy z zagranicy, w końcu to najlepszy bieg w Pl (już chyba 4 razy z rzędu [...]

[...] o przetrwanie. Dziś nawet omawiałam z koleżanką strategię przetrwania, zamówiłam folię nrc i spisałam listę rzeczy, które trzeba by spakować do plecaka biegowego ;-) Tylko Młodego mi żal, bo się nastawił na sobotę i nawet dziś mu kupiłam koszulkę termiczną na bieg. Zobaczymy co z tego wyniknie. Jeśli odwołają to najbliższe zawody to będzie [...]

Dla ciebie czy innych są to mega ciężkie wyzwania a jest grono osób dla których to rozgrzewka przed tym co mają albo mieli do zaliczenia :-) Jakby nie patrzeć to jest bieg z przeszkodami, którego celem jest pokonanie trasy i znajdujących się na niej przeszkód samodzielnie i w jak najkrótszym trasie. Walka z pogodą i zimnem jest tu elementem [...]

Mam coś od 9 minuty oglądać https://youtu.be/bkBRHq2VzCg Oni tam między sobą rzucali i łapali jedną ręką talerz 20 kg na odległości minimum 2 m. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-21 16:16:07

Ripley, jeśli miałbym kupić zegarek, a nosiłem się z takim zamiarem przed katastrofą sportową, to też właśnie kupiłbym Vantage M. Z opisów i testów, ale też relacji znajomych wynika że jest dobrym modelem.

Ripley, jeśli miałbym kupić zegarek, a nosiłem się z takim zamiarem przed katastrofą sportową, to też właśnie kupiłbym Vantage M. Z opisów i testów, ale też relacji znajomych wynika że jest dobrym modelem. Mam nadzieję, że wprowadzili już odpowiednie poprawki, bo ja też się nad tym zastanawiałam zaraz jak wprowadzili ten model na rynek i przez [...]

Mistrzu dziękuje :-) 9.05 niedziela Odpoczynek po biegu, choć dzień dość aktywny bo pogoda piękna. W kuchni tez trochę nagotowałam, m.in. wege kotleciki dla mnie ;-) a dla męża LC chlebek z patelni i makaron. Kotleciki trochę się rozwaliły, bo za długo trzymałam w piekarniku, na dodatek kaszę za krótko na ogniu trzymałam ;-) następnym razem będą [...]

W kuchni tez trochę nagotowałam, m.in. wege kotleciki dla mnie ;-) a dla męża LC chlebek z patelni i makaron. Kotleciki trochę się rozwaliły, bo za długo trzymałam w piekarniku, na dodatek kaszę za krótko na ogniu trzymałam ;-) następnym razem będą wyglądały lepiej. Ważne że smakują super :-) kotleciki [...]

[...] aktualne wyzwania: l-sit ( w zwisie) Fighter 0:47 Tomasz 0:26 Goldberg 0:17 Viki 0:08 Krzesełko: Tomasz 5:15 Viki 4:16 Wycwiel 4:01 Nene 3:31 Pan Jan 2:54 Paatik 2:49 Moja dzisiejsza próba. Więcej krzesłka na maksa nie przewiduje, bo mi to w bieganiu nie pomoże. W seriach, nie na maksa jak najbardziej, ale takie długie siedzenie powoduje [...]

A tymczasem zaległości ;-) 13.05 czwartek Oprócz przeszkód wieczorem były jeszcze nogi przed południem: 1a. zakroki 30kg x5 /x5 /20kg x8 /x8 1b. wejścia 30kg x5 /x5 /20kg x8 /x8 1c. zejścia 20kg x6 / x6 /x6 /x6 2a. wznosy tułowia na piłce 5kg x10 /x10 /x10 2b. hyper na piłce cc 3x12 2c. wznosy bioder jednonóż na piłce cc 3x8 na nogę 2d. nozyce 3x8 [...]

24.05 poniedziałek Dziś tylko trening w domu. Jutro w planach bieganie, o ile wstanę o 5 %-) W środę trening na przeszkodach, czwartek bieganie... no dziwnie tak jeden trening dziennie }:-( aż mam wrażenie, że nic nie będe robić ;-) Trening Tym razem w formie obwodu: 6x obwód - przysiad goblet 25kg x6 - nachwyt 1x (jak najwyżej + wolne [...]

9 m-cy ciało sie zmieniało w jedną stronę to teraz co najmniej tyle samo na zmianę w drugą...

Viki, oby przeszło!! Mam nadzieję że do Twoich na stępnych zawodów śladu nie będzie, a organizatorzy może inaczej zadbają o zabezpieczenie nieudanych prób. Jedno tylko mnie rośmieszyło. To kwestia złomiarzy. No typowy Bytom! Ja pracuję w tamtejszej kopalni i jestem odpowiedzialny m. in. za minimalizowanie możliwości kradzieży (specjalista w [...]

Na Barbarianie jest bardzo "chuda", rusztowanie często się rusza a do tego ma dwa ruchome elementy: https://m.youtube.com/watch?v=ChKSbIi9xao

Ripley noooo, mega są :-) Runmageddon w tej kwestii to się nie popisał, długo medale były takie same, ostatnio coś zmienili ale szału nie ma. Ja mam trochę z RMG i w sumie nawet nie wiadomo który rok i jakie miasto. Teraz jeszcze analiza przeszkód, jak ktoś nie zna Barbariana to pewnie nie wiele będzie z tego wiedział, ale chcę mieć jakis punkt [...]

[...] w przerwie nunczaka - próby zmiany rąk i podciaganie łopatkowe jednorącz z gumą na nunczakach tez lepiej, ale jeszcze trzeba popracowac nad chwytem https://youtu.be/lNVRmGweMAg 4. przysiad z wyskokiem cc 6x10 przerwa 60 sek, w przerwie zwis i podciągania łopatkowe na desce Fajny trening wyszedł, w nogach wychodzi zmęczenie i zaczynają boleć, [...]

[...] : September 7, 1964 HEIGHT : 180cm (5 ft 11 in) WEIGHT : 98.0 kg (216 lbs) *TITLES* Karate World Cup '92 Champion, '93 Finalist U.K.F. World Super Heavyweight Champion W.M.T.C World Super Heavyweight Champion W.K.A World & European Muay Thai Super Heavyweight Champion K-1 GRAND PRIX '96 Champion , '97 & '98 Finalist *RECORDS* 42 [...]

środa powitanie słońca 40 min rower 14,7 tys kroki ćwiczenia od pani fizjo trener rozlużniające drożdzówki dobrze wchodzą u mnei na redukcję haha waga 58,8kg wróciłam do próby przebrnięcia przez OZARK z ostatnich podcactów słuchałam m.in. https://www.youtube.com/watch?v=JRykkfVSS-E&t=149s i https://www.youtube.com/watch?v=iYcTsnvPkWI polecam

A wczoraj wpadla jeszcze m. in kanapka, wafel, ciasto, tost, cheeriosy /SFD/2022/1/27/63ad3736968544b48e28be5b42b10548.jpg /SFD/2022/1/27/b9e730f443454b41b6e39bf9a0f1f093.jpg

zazdroszcze m.brzucha tak takie chce