M

Dzięks. Jak Ci sie chce to napisz dlaczego trzeba schodzić z propa tak... I czy jezeli zejde na te 2tygi ostatnie na 100mg to nie przeszkodzi w dalszych przyrostach bo na 150mg jest progres po m-drolu po szedł na poczatek tego cyklu ze 100mg prop i po skończeniu drola dałem 150mg żeby dalej progres był i mi minimalny sie pjawił

sorry, po***ało mi się. nie ma animal stack-a. m-stasc i stack2 są. animale są napewno sprawdzone. ale ja Ci polecam gainera i białko.

hmmm kwestia kasy to sie jescze okaze:) a jesli chodzi o bjałko? co polecasz ?? a m-stack i stack2 ? co o nich sadzisz ?

Morales_37 raz w tygodniu robie typowy trening siłowy i wtedy robie prostowniki na ławeczce rzymskiej z obciążeniem i wtedy wszystko jest ok. podczas misia tez nic mnie nie boli, moze dlatego ze uzywam niedużego ciezaru. jeżeli chodzi o ból to po serii czuje tak jakby ból w kościach w dolnym odcinku kręgosłupa, do tego rwa jakby sie lekko [...]

s.m.p.a to może oprócz tego jednego problemu wyjaśnisz mi resztę:)

Jesli chodzi o pobudzenie to z naturalnych rzeczy kawa.Teiny jest wiecej w herbacie niz kofeiny w kawie,ale jest tez mniej. Herbata jest po prostu zdrowa,zawiera m.in przeciwutleniacze i nie wazne czy sie jest na redukcji i masie-warto ja pic. O dzialanie odchudzajace bym sie nie martwila

Bez zastrzeżeń? Nie wierze:) Dzięki za szybką odpowiedz s.m.p.a. A co z suplementacją mikroelementow? Może ktoś jeszcze się wypowie?

nie jesz kury, nie jesz jajek. Jak dla mnie to zapomnij o robieniu masy. Moze ktos inny zna alternatywna droge, na samch suplach moze,hehheeh, nie wiem. S.m.p.a jak zagladnie to ci da konkretna odpowiedz, choc mysle ze bez jajek i kury bedzie lipa. pozdro.

s.m.p.a ten 5 posiłek potreningowy mu wystarczy jako gainer? nie lepiej by bylo mu tego gainera wcześniej dać (jeśli już), a tutaj zwykły posiłek węgle+białko? pomimo późnej godziny treningu

Mete zjedz m-drol powinni wycofać ten kwas

jezeli dane w profilu sa prawdziwe to m-drol na pierwszy raz nie bylby aż taki zły..kup osłonki i coś na odblok mógłbyś spróbować..

[...] mityngu Diamentowej Ligi w Ad-Dausze minimum PZLA na mistrzostwa świata w rzucie dyskiem wypełniła Żaneta Glanc (OŚ AZS Poznań) rzucając na odległość 62.78. Kulomiot Tomasz Majewski miał pięć mierzonych prób, w najlepszej uzyskał 19.96 (a w najsłabszej 19.78), zajmując szóste miejsce. Warto przypomnieć, że dwukrotny mistrz olimpijski w [...]

Niekorzystne warunki warunki atmosferyczne obniżyły poziom wyników w trzecim mityngu Diamentowej Ligi w Nowym Jorku, Żaneta Glanc była czwarta, a Tomasz Majewski przekroczył 20 metrów. W rzucie dyskiem bezkonkurencyjna była Chorwatka Sandra Perkovic, która uzyskała 68.48 poprawiając własny najlepszy wynik na świecie w br. Żaneta Glanc w [...]

[...] Bohdana Bondarenko, który był także blisko zaliczenia 2.46m - wyniku, który pozwoliłby mu poprawić 20-letni rekord świata. Ważny akcentem dla Polaków było uzyskanie przez Marcina Lewandowskiego minimum na mistrzostwa świata w biegu na 800 metrów czasem 1:44.31. W Szwajcarii udział brali także inni nasi zawodnicy - zmagania rozpoczęła Żaneta [...]

Diamentowa Liga: Tomasz Majewski piąty na dworcu kolejowym w Zurychu To­masz Ma­jew­ski (AZS AWF War­sza­wa) pchnął kulę na od­le­głość 20,81 m i zajął piąte miej­sce w przed­ostat­nim mi­tyn­gu Dia­men­to­wej Ligi w Zu­ry­chu. Za­wo­dy od­by­ły się po raz czwar­ty w hali głów­nej dwor­ca ko­le­jo­we­go. Zwy­cię­żył Ame­ry­ka­nin Ryan Whi­ting [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: SamCro PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

STRZAŁKA akurat brałem HCA i możecie mi nie wierzyć, ale w ciągu 15 dni ( 10 kaps. dziennie + trening ) z 92 cm. w pasie zrobiło mi się raptem 88 cm. i co ważniejsze miną już miesiąc jak go nie biorę i schudłem jeszcze 1 cm. tzn.,że bez efektu jo-jo. ja uważam,że jest naprawdę skuteczny. Brałem też L-karnitynę, ale bez efektów, nie działa na [...]

Jezeli nie chcesz isc na latwizne i przy okazji dowiedziec sie poteznej dawki przydatnych informacji w treningu nie tylko pod sztuki walki polecam m.in "High Threshold Muscle Building" napisana przez Christiana Thibaudeau, znajdziesz tam dobry trening dla fighterow ;) Do kupienia przez internet - ebook/wersja papierowa, albo do 'pozyczenia' z [...]

Na nowym plakacie UFC 43 widac ze odbedzie sie walka Liddell vs Couture. Nie ma pewnosci ze to ona zadecyduje o nowym wlascieclu tytulu Ortiza . Jednak pas na plakacie, moze wrozyc najgorsze. Mam nadzieje ze ten pojedynek wybierze tylko kandydata do walki z Tito... Shit man, I'm a natural born killer.

[...] pierwsze wakacje z silownia trenowalem codziennie wszystkie grupy, po 3 godziny siedzialem. Zeszly rok- pierwszy w liceum- tez nie byl najszczesliwszy. Pomimo ze skonczylem M-T (z braku czasu ) To zmarnowalem go straszliwie- do dzis sobie tego nie moge wybaczyc. Sypialem po 4-5 godzin na dobe (powazne uzaleznienie od counter-strike'a- tak na [...]