M

[...] przez ściąnę to widziało to wielu świadków", albo "O tym jak skuteczne jest praktykowanie chi... w innych sportach wiadomo od dawna, gdyż wielu praktykujących chi...było mistrzami w wielu dyscyplinach i uzyskiwali rezultaty lepsze od niepraktykujących chi..." Śmiać mi się chce trochę z tego, tak jak z Ryśka M. Pozdrawiam.

Moje wrażenia : Od początku, miejsce na taką imprezkę za***iste, chodzi mi o łatwy dojazd na miejsce. Przyjechałem pociągiem i nie miałem żadnych problemów z dotarciem do "Fabryki", przeszedłem przez kładkę i zapytałem się (dla pewności) tubylca o dyskotekę, okazało się że już jestem ul. Grażyńskiego i mam do przejścia jakieś 200 m. [...]

Jak mozesz sie smiac z Ryszarda M. ??? Zycie Ci niemile?

I m back ;] Indole dzialaja glownie przeciwestrogenowo przeksztalcajac aktywny estrogen w jego forme mniej aktywna 2-hydroksy estrogen. (zmniejsza poziom "zlych" estrogenow i zwieksza "dobrych"). Indole odpowiadaja takze za pomoc w walce z wolnymi rodnikami, stymuluja wytwarzanie naturalnych enzymow o dzialaniu [...]

[...] insuliny i wzrostu poziomu glukozy we krwi no może odrobinkę, dlatego ile jednostek insuliny jest potrzebne np. na 10 gram tłuszczu ( np. optymalnie dla węglowodanów to 1 UM/10gr) i ile ty sobie... i na jakiej podstawie ustalasz dawke? albowiem ładowanie tłuszczami zamiast węglowodanami przed zawodami nie powoduje nawodnienia i niekoniecznie [...]

Dobra, do rzeczy... z Bonjasky'm to niestety prawda Tu jest w oryginale: http://www.so-net.ne.jp/feg/report/20040324r_11.html Tlumaczenie od japonskiego usera z sherdoga: Hoost's opponent will be Xhavit Bajrami The k-1 site and sportsnavi has confirmed that Bonjasky had a severe fever about 3 weeks ago. On top of that, last week, after some hard [...]

Jak zarabiać? Są w Wawie mistrzowie, którzy organizują wyjazdy w teren ( obozy, seminaria ) wg zasady: uczestnik opłaca koszty swego pobytu i za naukę płaci 120 zyli za trzydniowe seminarium. Złoty interes. A co do koztów wynajecia sali, to gdy moja sekcja została wysiudana z dotychczas zajmowanej, wynajęliśmy salkę w gimnazjum na 2 razy w [...]

[...] Celtiku. Na murawie Camp Nou zagra zarówno Chris Sutton, jak i Thompson i Varga. Trener O'Neill nie będzie mógł na pewnie skorzystać z kontuzjowanych Laursena, Valgaerena, Maloneya i Hartsona, natomiast mecz z Barςą pauzować muszą Douglas i Balde. W Barcelonie sytuacja wcale nie jest lepsza. Z powodu urazów nie zagrają Patrick Kluivert [...]

Van Basten pozostaje z Ajaxem Legenda holenderskiego futbolu, Marco Van Basten zdecydował się na pozostanie w szerokim sztabie szkoleniowym Ajaxu Amsterdam na kolejny rok. Według holenderskiej prasy, były świetny napastnik miał ofertę z PSV Eindhoven, gdzie czekałaby go praca przy pierwszej drużynie. Van Basten zdecydował jednak o pozostaniu w [...]

a ile cwiczysz ???? na poczatku nie rob bo to wplynie niekorzystnie m.in wlasnie na uda Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-25 18:52:44

no musisz cwiczyc cały brzuch gorne m proste - np brzuszki, spiecia, łewczka dolne - tam gdzie ruszasz nogami skosne- multum ciwczen na kazda czesc poczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

[...] 25 - 25 filmow o bmx-iarzach 4. 3.2 - bmx-iarze 5. Attention 6. Volatile Visions (01 i 02) - w 01 sa bmxy a w 02 troche DH, cos zima nawet robia 7. Re-Tread - o rowerach Mtb, lipa 95 r. 8. Down - Down Hill, troche trialu 9. Double Down 10. Third Down 11. Chain Smoke 2 - na fullach wymiataja 12. Ride To The Hills - fajne gleby są :) 13. [...]

A Darek nie jedzie ? obil sie za bardzo na m slaska? kurde Skuter ma zaje bista psyche zeby na open jechac ja bym sie posral chyba

1000 m to ze 2 minuty bardzo intensywnej pracy więc: - nie przejeśc się, tylko zjeść jakies ww proste niedługo przed startem - dobrze się rozgrzać, tak żeby złapać "drugi oddech" - wiosłować mając proste plecy i ciągnąc "wiosło" do brzucha a nie do klatki piersiowej - wykorzystać maksymalnie siłę nóg - lepiej robić dłuższe [...]

dla mnie niemozliwym jest aby m.in po rozpiętkach nie miec zakwasooow// widocznie lezysz z techniką plan na klatke masz dobry. chyba ze dlugo cwiczysz tym planem, nie robilkes cykli regernacyjnych

[...] najbardziej na obronie. Głęboko cofnięta w pewnych momentach drużyna z Glasgow nie dawała szans Barcelonie, nie mówiąc już nic o wręcz wyśmienicie sprawującym się w bramce Marshallu. Nie ma co ukrywać, że w pierwszej części spotkania nastroje były dobre, tym bardziej, że Barςa absolutnie dominowała na boisku. Szczególnie odznaczał się [...]

No kurde ja mialem cos ok 4 minut . Ale siedizalem na tym pierwszy raz. Jak bys polecil rozlozyc sily. Na poczatku spokojnie a ostatnie 200 m na maksa?

Napisz mi dokładnie na maila co Ci wrzucić, a jeśli rękawiczki to jaki rozmiar (z tych z usztywniaczem mam tylko M i XXL) a wezmę, nie ma problemu.

Moim zdaniem jezeli chce brac sama kreatyne to lepiej CREAMASS. Dodatkowo teraz jest w promocji 70 zl. w tym 1,5 kg CRAMASSA jest 225 kreatyny (W 100 G.-15 Kreatyna) Mysle, ze to dobry produkt, no i wygodny Ale jak 6 m-c cwiczy to niech sobie z kreatynka jeszcze poczeka

sorry ze tak pier***ne nie na temat... ale rozwalilo mnie ze ktos kto nie ma abona w tytule watku pisze ze beda sogi i w dodatku mowie ze je dal... Sorry ze sie wje****m ale to nie pierwszy taki watek i akurat trafilo do ciebie ale nie chodzi tylko o ciebie Jesli chodzi o temat to ci nie pomoge i jeszcze raz sorry za wcinke, ale juz nie moglem...