Najpierw idz na sekcje, na pierszym treningu trener raczej będzie wymagał on Ciebie tylko koszulki i spodenek no i zobaczysz czy Ci sie podoba, u nas na sekcji była możliwość kupna rękawic i ochraniaczy na piszczele za pośrednictwem trenera i z tego co się orientuje wychodziło taniej niż w sklepie a ze sprzętu wszyscy raczej zadowoleni
No ciekawi mnie ile pomogą - więc liczę na jakąś relację i porównanie wyników. Sam powoli przymierzam się do bandaży, koszulki, kostiumu itd. - choć koszta to Inzera widziałem bandaże za 120 zł. W takich chyba KARLSEN przysiady robił. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-28 11:27:55
Kuro, hakeem - heh, a ja zawsze ćwiczę w krótkich spodenkach i bez koszulki... Jak Ci zimno to się ubierz. (to nie jest głupi żart). Tzn. nie jest mi może zimno, ale po prostu nie czuję ciepła w nogach Myślę, że po treningu ale przed rozciąganiem możnaby zrobić np. 30 szybkich przysiadów bez obciążenia i dopiero zacząć się rozciągać? Jak [...]
Raczej na pewno, a wyniki są małe bo zawodnicy 3 i 4 są z roczników '90 i '93 , jedynie ta klatka na 65kg wygląda jakby robiona bez koszulki (podejścia na 60zal;65zal;70spalone), ale możliwe ze jednak w. Napewno siadali w taśmach.
no jarus ja tak samo mialem ja siedzialem jak ciul 30 min i nie umialem sie odezwac a moj kumpel biegal bez koszulki i wszystkich usciskiwal i dar sie KOCHAM WAS
8garbny do tego. kwiatula nie rob se takich fotek, tylko musisz meznie zniesc i podejsc profesjonalnie do sprawy - bierzesz lustro, aparat, stajesz bez koszulki, bez napinki, wciagania powietrza, itp. i robisz fotke. i zawsze taka sama robisz - bedziesz mogl na przestrzeni czasu obserwowac zmiany. a tak, to raz sie przypniesz tak, raz inaczej i [...]
JA ci proponuje piwnice wysprzątać zebrać do kupy pieniążki które dostałeś na komunie zakupić podstawowy sprzęt, pokombinować z obciążęniem, zacząć ćwiczyć i może na tym kase zrobisz jeszcze, biorąc symboliczne opłaty od kumpli z przedszkola :) pozdrawiam wiecej podobnych wypowiedzi: http://www.sfd.pl/Jak_dopakowa%C4%87-t429351-s4.html o co [...]
Witam, nie wiem czy jest to dobre forum, gdyż mogłoby to się bardziej nadawać do Targowisko, lecz przeczytałem post o gotowaniu na parze, więc ten temat wkleiłem tutaj. Chcę zakupić koszulki zawodników nba, ale nie wiem gdzie mogę je kupić. Wiem o allegro. Jeśli ktoś wie gdzie takowe kupić niech napisze miasto i ulicę. Pozdrawiam
Co do butów to już wcześniej pisałem że kupiłem sobie jakieś 3 miesiące temu Adidas Response (wg. dosyć dobre, nie narzekam). Chodziło mi właśnie o porady względem reszty (dieta, ćwiczenia siłowe itd). Biegam na ścieżce zdrowia koło działek leśnych, ma ok. 3km. Czy bieganie np. boso po plaży wpłynęłoby korzystnie na mięśnie nóg, czy to nic nie [...]
On biega od roku ,więc mniemam że 5, 10 kmm by łyknął spokojnie, sprzęt który wymieniłem to tylko dodatek i nigdzie nie napisałem że musi go kupić żeby biegać ,ale każdy kto biega z czasem takie rzeczy dokupuje jak koszulki i spodenki ,czyli uważasz że większość biegaczy wybiera się na księżyc ? widziałeś synku jak bawełna potrafi [...]
buty sie dobiera indywidualnie ,to nie tak ze idziesz do sklepu i kupujesz pierwsze lepsze do biegaia ,powinienes wiedzieć czy jesteś suplinatorem czy pronatorem .Druga sprawa o co ci chodzi ? czy chcesz biegać dla wzmocnienia kondycji interwały Hit ? czy chcesz biegać dla przyjemności takie samo tempo . Ja ci powiem ze 19 lat to [...]