KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Nie powiedziałem, że jest zła tylko, że lekko gorsza jakościowo, bo to mieszanka creapure+jakaś inna kreatyna - tak pisze w dziale ATLETA, post vitalmax podwieszony chyba, a z tego co wiem to kreatyny z logiem creapure sa lepsze od tych bez loga, a jak to się wiąże z poziomem rozdrobnienia to nie mam pojęcia, jeszcze do tego poziomu wtajemniczenia [...]

wiek 25lat wzrost 185cm waga 90kg trenuję 3-4 razy w tyg. na początku grudnia wróciłem po długiej przewie na siłkę...czyli już 7miecha ćwiczę trening klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki Dietę trzymam jak robię cykl gorzej już to wygląda po cyklach ale staram się jeść dobrze...Jeśli chodzi o odżywki to z takiej stałej suplementacji to zma, [...]

to co bierzesz moim zdaniem jest ok, z tym ze kreatyna to musimyc malate-cm3, proteiny by sie dodatkowo przydaly, jak chcesz utrzymac to co masz to moim zdaniem AAKG albo hmb z l-arginina, czyli hmb revolution treca albo hmbolon nx olimpu - takie jest moje zdanie

kreatyna dobra i na redukcji i na masie wszystko zalezy o diety do czego ma sie przyczynic, czy bardzij do ochrony miesni, czy wspomagac ich budowe.

diete masz ? i jaki masz staz treningowy ? XXL bralem dobry gainer, Kreatyna Creapure monohydrat weic na poczatek ok. a co do Ostrovi sie nei wypowiem

kreatyna 3g dziennie

przysyłka 6 zł (po wpłacie na konto) i zapomniałem napisać: kreatyna - 300g Mass Gain - 3kg

mam pytanie ile ta kreatyna ma lat waznosci bo mam maly problem sprawdzcie na swoich opakowaniach o ile to mozlliwe mniej wiecej od daty zakupu ...

juz bym wolal o*******ic gainera z kreatyna po treningu niz glukoze

jak cos to mowisz, ze suplementujesz sie kreatyna i nie ma problemow

lekarz i tak nie będzie wiedział co to kreatyna :-P "panie bierze sterydy" %-) hehe nasi lekarze jak mają coś powiedzieć o suplementach to strach się bać

a co z kreatyną ? mogę spokojnie brać ?

Jeszcze takie pytanko , czy przyrosty będą takie same jak przy innych kreatynach mimo , że ta kreatyna jest tej kiepskiej firmy ? Dieta jest dopięta na ostatni guzik oraz trening tak na marginesie :)

możesz polecać,ale najpierw przeczytaj uważnie pierwszego posta to ma być stała suplementacja kreatyną

Nie bialko ale tluszcze, mozesz nawet mieszac krete w bialku o ile ma malo tluszczy bo przez tluszcze sie kreatyna wolniej wchlania.

dla mnie the best SWG4000 Olimpa, szczegolnie czekoladowy :) wlasnie mi sie konczy i zapewne kupie dwie paczki 4,5kg jako dodatek do cyklu z kreatyna :)

dla Ciebie żadną, za krótki staż na to, poczytaj w postach podwieszonych, jest o tym temat: KREATYNA A STAŻ CZYLI DLACZEGO WARTO POCZEKAĆ, poza tym zamiast jeść gainery zajmij się porządnym odżywianiem i ułóż dietę a dziury łataj prochem

uczę się, chodzę na siłownię i nie mam czasu na diete, a mama nie będzie gotować specjalnie dla mnie. czytałem " KREATYNA A STAŻ CZYLI DLACZEGO WARTO POCZEKAĆ" ale mam zamiar ją zacząć brać od lutego, ale chcę wiedzieć teraz, co kupić. I wiem do czego służą gainery -,-

skoro nie masz czasu na jedzenie, to nie masz czasu na efekty kreatyna to nie magiczny proszek na masę

Czy l-glutamine mozna przyjmowac jednoczesnie z kreatyna? Nie obciazy to zbytnio organizamu?