KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Masz : na 8-9 miesiecy polacz sobie produkty jak ci najwygodniej i dzialaj ----OLIMP Super Whey Gainer 4000 / 3800g (25 porcji)----------------- Wartość odżywcza w 100 g koncentratu: # Wartość energetyczna - 1785,00 kJ (427,0 kcal); # Białko - 30,0 g; # Tłuszcz - 7,0 g; # Węglowodany - 61,0 g; # Tauryna - 500,0 mg; # L-glutamina - 250,0 mg; # [...]

a powie mi ktos jak to jest z ta kreatyna?? rozlozyc sobie te 500 i 665g na 6 tygodni?? czy jest tak jak jest napisane czyli porcje po 5 i 10g.. tyle ze po 6 tugodniach jeszcze mi sporo tego "towaru" zostanie

Myślałem teraz nad powrotem na siłownie, ogólnie zostały mi same wyrzeźbione mięśnie lecz troszkę z masą ciężko..bardzo schudłem, mało jadłem itp. Chcę trosze rozszerzyć plecy, nabrać masy na klatce i powiększyć mięśnie brzucha, zastanawiałem się nad kreatyna + beta alaminą + moja obecna odżywka białkowa i normalna dieta itp.. Chodzi mi tylko o [...]

Wyszukiwarka. Można brać razem. Dawkowanie już znajdziesz bo naprawdę wałkowane setki razy ;-) Wpisz w google "kreatyna + beta alanina sfd" i na pewno coś znajdziesz ;-)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 26 3) waga/wzrost: 72/178 4) staz: z 3-4lata silka+SW 5) cel cyklu: masa miesniowa/wytrzymalosc/regeneracja 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna/bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze: zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

1. Kreatyna - 5g rano i 5g po treningu, 5g rano w DNT 2. BCAA - 10g przed i po treningu (tym MMA też) 3. Guarana - przed treningiem 4. ZMA - przed snem 5. Witaminy Olimpu - rano Thermo Stima zostaw na redukcję.

kreatyna 5g dziennie rano http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html beta-alanina 4-6g dziennie http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html bcaa 10-15g przed i po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html tyle ze podstaw wystarczy - napisz jaki budzet wtedy bedzie mozna jeszcze [...]

ok thx wielkie. Moim zdaniem Olimp i Vital to te lepsze firmy. Jestem bardziej za mono lecz boje się tej wody w mięśniach. Czy po cyklu da się tą wodę zamienić na "suche mięśnie"? I jesszcze jedno: Olimp Kreatyna mono 1250 Skończyła się aukcja za chyba 68 zł 480 caps. Warto kupić z olimpa czy coś innego? PS. Sorki za ciągle [...]

"Czy po cyklu da się tą wodę zamienić na "suche mięśnie"?" - nie kup kreatyne w proszku vitalmaxa - tanio i dobrze. i radzę jednak ułożyć dietę, bo po cyklu Ci nic nie pójdzie i będziesz mówił, że do kitu ta kreatyna

chodzi o tą ? www.allegro. pl/ najsilniejsza-kreatyna-vitalmax-creatin-500g-i1255551025.html Jakie dawkowanie? Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2010-10-14 12:57:33 Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2010-10-14 12:58:03

j/w troszeczkę za mało tzn. jednemu wkreci się kreatyna po 2tyg. drugiemu po 4tyg. na przykład. generalnie Twój cykl będzie trochę za krótki btw: możesz brać 2x4kaps w DT i 1x4kaps w DNT wg mnie będzie tak bardzo ok.

zależy od treningu/diety i od danej osoby. Zwiększona wytrzymałość po paru dniach. Reszta to kwestia indywidualna. a co jeszcze do tego? nie wiemy czego Tobie potrzeba. białko/gainer jak masz braki w diecie. a tak to w sumie niczego nie potrzeba.Kreatyna sama w sobie spełnia swoje zadanie.

też mam zamiar kupić cm3>>jakoś nie ufam olimpowi i jego kreatyną

Ta kreatyna, aakg i białko da na pewno jeśli masz dietę, testosteron jak ma obniżyć działania suplementów to raczej w mniejszym stopniu, jak widzę masz 20 lat więc to raczej nie bd ginekomastia fizjologiczna jeśli wgl to ginekomastia, jak tłuszcz ubywa to i sutki bd się zmniejszały na efekty niestety u Cb może trzeba czekać troszkę dłużej może to [...]

Płeć : M Wiek : 17 lat Waga : 61kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : siła dynamiczna potrzebna do piłki nożnej Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : muay thai, piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta, łamana, 2x hantelki, ławeczka, obciązenie 60kg Dieta : [...]

Taki cykl może być? Co w nim trzeba jeszcze zmienić? 1-8 omnadren 250mg e7d 1-8 tamoxifen 5mg ed (na wszelki wypadek, żeby nie zalać się tłuszczem i wodą) 3 tygodnie po ostatnim strzale tamoxifen: pierwszy dzień dwa tabsy- razem 40mg dalej już po jednym do wyczerpania zapasów- czyli ~8 dni do tego jakaś kreatyna na spadki I jak?

Heh - wez idz jej powiedz zeby nie jadla bo umrze bo w pozywieniu tez jest kreatyna i inne " swinstwa " jak to ona ujela I dlatego nie gadam z lekarzami na temat suplementacji bo oni nie maja na ten temat w wiekrzosci pojecia

To twoj lekarz sie ciut nie zna na robocie. Kreatyna jest stosowana do leczenia chorób serca, ale co ja tam wiem, przeciez nie jestem lekarzem. Aczkolwiek kiedy lekarz nazywa kreatyne swinstwem ja zaczynam zastanawiac sie nad jego kwalifikacjami.

co do nerek wszystko zalezy ile pijemy wody czy kreatyna była"czysta"

Hejka aktulanie mam 23 lata odzywki biore od 17 roku zycia w tym i kreatyne i to co moge CI doradzic to nie bierz jej, bo masz oslabione serce a kretka Ci je do..oli na maxa. Ogolnie mam od roku kolotania plus problemy z jelitami (ale to inna historia). Jak biore kreatyne (probowalem tydzien temu po pól rocznej przerwie i po tygodniu musialem [...]