KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kolega chce mi sprzedać 80 tabletek kreatyny ma mi to starczyć na 2.5 miesiąca jak sadzicie czy to może mi zaszkodzić? I dodam jeszcze że mam 15 lat waże 65 kg i mam 180cm wzrostu??????????. ???????????????????????

On ma 17 lat a nie 7, ale to nie zmienia faktu, że kreatyna nie dla niego póki co

Elo Elo Zakupiłem te oto odżywki i mam pytanie jak je stosować i w jakich ilościach MHP UP YOUR MASS OLIMP GLUTAMINA XPLODE OLIMP KREATYNA XPLODE rozpiszcie mi w jakich porach brać ? i po ile ?

witam, jak dawkować suple żeby zwiększyć przyrost suchej masy? 1) cel: sucha masa 2a) nazwa produktu/produktów*: ultimate protein(trec), mono kreatyna olimp mega caps, zma 3) staż: 6 miesięcy 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: brak wcześniejszej suplementacji 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 6) dokładny [...]

jak zwiekszyc obwod nogi wokoł kolana? jakimi cwiczeniami w udzie mam 61 cm Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 77,5 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania [...]

Witam jestem wlasnie po treningu ramion biceps triceps ostro przetrenowany, wlasnie spozywam posilek:) naprawde mega ciezko bylo mi juz dotrwac do konca treningu mam ndzieje ze to sie niedlugo zmieni:) Tomek ja juz stosowalem S.A.W nie pamietasz:) produkt dobry ale tam jest kreatyna prawda... narazie wole jej unikac juz niedlugo:) wpadne do [...]

bialko a kreatyna to zuplenie dwa inne produkty mozna sie zastanawiac co lepije monohydrat czy jablczan kreatyny albo kazeina czy izolat po treningu ale nie kreatyna vs bialko!

Witam, posiadam kreatyne z sfd pure creatin w capsach, walic porcje z opakowania 5 kaps (3.6g) czy 7 kaps (cos kolo 5g)? EDIT: porcje Pure Power brac 20min przed treningiem tak jak na opakowaniu? Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2011-10-01 20:54:32

jak zwiekszyc obwod nogi wokoł kolana? jakimi cwiczeniami - OCB?? wytłumacz bo nierozumiem?? Zażywane suplementy : białko, kreatyna - za to TO wydaje mi sie tu zbedne 6 miesiecy na obroty nieda sie wejsc nawet . Jeżeli chcesz pomocy odnosnie planu,metodyki itd to 1.podaj cieżery jakimi operujesz w podstawych ćwiczeniach [...]

hahaha :D Jak już będziesz miął dietę to białko może być jako uzupełnienie ale ja np mam dietę tyje kilogram na tydzień i nie potrzebuję białka, więc dobra dieta to podstawa a nie jakieś kombinowanie z kreatyną haha za rok przyjdź jak już staż będziesz mieć i ogarniesz podstawy to porozmawiamy o kreatynie a tak wgl to niezły z ciebie zawodnik 6 [...]

MHP UP YOUR MASS - wedle wymogów odżywiania. OLIMP GLUTAMINA XPLODE - tak jak sugeruje producent - bez większego znaczenia. Suplement zbędny. OLIMP KREATYNA XPLODE - porcja codziennie rano + porcja po treningu Zapoznaj się również bliżej z regulaminem forum. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-01 21:34:12

Solaros Ci wytłumaczył za mnie lecz są jeszcze inne powody. 1. Moja przygoda z BCAA opierała się tak na prawdę na ufności że mi one w czymś pomagają, a później na badaniach, które Solaros wkleił o leucynie 2. Czy jest sens przy dużej ilości białka pełnowartościowego(sporo aminokwasów w organizmie w tym leucyna) dodawać dodatkowo BCAA? 3. Leucyna [...]

http://pl.wikipedia.org/wiki/Kreatyna http://pl.wikipedia.org/wiki/Bia%C5%82ka mercci

Witam mam pytanie.Przykładowo zostało mi pół kreatyny ethyl ester i pół innej załóżmy że jabłczanu,gdybym rozłozył ethyl na cykl 4 tygodniowy wychodziło by to ok 1600mg na dzien,czy jesli bym połączył ester i jabłczan to zwiększyło by efekt?bo chyba kreatyna to kreatyn co nie?;)

tak, kreatyna to kreatyna. Ważne żeby były odpowiednie dawki. Tj max bez fazy nasycenia 2x5g w dt i 1x5g w dnt

Witam szukam porady co do cyklu posiadam dobra kreatyne(stack) z USA-nazwy nie pamietam bo u kumpla lezy i co do tego polecicie ? nie mam kabla do tel wiec zdj nie bd 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : BMI:22.63 2) wiek 16 3) waga/wzrost 80/188 4) staż treningowy 4msc 5) cel cyklu [...]

Zacznij najpierw od wyliczenia bilansu kalorycznego i skonstruowania diety , po czym udaj się do działu odżywianie i daj ją do sprawdzenia. Co do suplementów jak wyżej powiedziałem osobiście radzę zrobić cykl na kreatynie około 7-8 tyg zaczynając tydzień prze d końcem cyklu SAA. Poczekaj na wypowiedzi innych forumowiczów ale moim zdaniem to [...]

PONIEDZIAŁEK: Barki XXX wyciskanie sztangielek unoszenie sztangielek w opadzie podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szrugsy brzuch ŚRODA: Plecy dażek szeroko nachwyt wiosło w opadzie hantelkom Biceps drażek podchwyt na przemian hantlami brzuch przedramiona PIĄTEK: Klata wyciskanie sztangi poziom wyciskanie hantelek skos + butterfly brzuch Triceps [...]

Witam! Mm do was pytanie a mianowicie chciałem zapytać jak dawkować odżywki,,, zakupiłem : białko trec Whey 100, bcaa xtra - activlab, oraz kreatynę cm 3 Mój typ budowy ciała , raczej szczupły.... wiek: 19 lat waga/wzrost: 66/176 staż treningu: 2 lata cel cyklu: masa suplementy stosowane wcześniej: gainer mass xxl spalacze : brak kreatyna : brak [...]

Cześć mam mały problem chce kupić odżywki wiem ze kupie Mass Activator - 3000g *2, cm3 oraz zastanawiam się co kupić za druga kreatyną. Myślałem nad x panda, Bsn - Cell Mass oraz nad napalmem. Problem tkwi w tym że chciałbym kupić najpierw coś słabszego a później po cyklu kupić coś mocniejszego. Prosiłbym o pomoc w dobraniu drugiej [...]