Witam, Jak w temacie do sprzedania mam białko brązowego ryżu + kreatynę czysty monohydrat. Miarka 30g w opakowaniu białka, oraz 5g w opakowaniu z kreatyną. Termin ważnosci w przypadku białka to 07/2019, a w przypadku kreatyny 10/2019. Oba przedmioty za 100 zł, ja pokrywam koszty przesyłki. Więcej info na gg : 63561895. [...]
Planuje sobie zrobic jakis dwumiesieczny cykl suplementacyjny i tak sobie wymyslilem przez caly okres 2 miesiecy carbo i tauryna w pierwszym miesiacu M1T + System Protein 80 a na drugi miesiac Fenuplast + HMB + Kreatyna chodzi mi o opinie czy ma to sens i czy trzyma sie kupy jaka kreatyne oraz mniej wiecej ilosc (to nie koniecznie gdyz cykl [...]
Witam mam do was pytanie jestem tutaj nowy, chcialbym sie zapytać co sądzicie o hmb w płynie??przedtem brałem tylko kreatyne i sama kreatyne zaczeły sie robić problemy wiec zakonczylem przygode z kreatyna.Pomożecie cos:)? 20 lat 174cm 80kg
Przed chwilą właśnie przeczytałem ten artykuł http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html i tak się zastanawiam nad fragmentem o piciu szejków białkowo-węglowodanowych przed i po treningu. Wiem też, że kreatyny nie wolno zapijać "białkiem", bo wtedy owe białko niweluje działanie kreatyny. W takim razie jak mam to wszystko łączyć, [...]
Cze. Czy da sie zwiekszyc bica i trica przez tydzien (jakis super trening), zakladajac,ze bede trenowal tylko na te partie miesniowe. Mam juz bardzoladnie wyzezbionego bica (trica zreszta tez) i calkiem silnego (jak na moje mozliwosci). Dobra djeta, bialko serwatki, odzywka weglowodanowa i kreatyna. Wiecie zbliza sie sylwester i... Wiem ze pewnie [...]
Siema, mam 18 lat, trenuje nie całe 2 lata z przerwami i średnim skutkiem. Postanowiłem sie dosuplementować. waże 72kg przy 180cm, chciałbym dojść do czerwca do jak najwiekszej wagi jaką uda mi sie zdobyc przy czym nabrać na sile.Czy te suple były by dobre? - Kreatyna mega caps z olimpu, bedzie to mój pierwszy cykl na kreatynie, czy 300 tabletek [...]
Siemka nie tak dawno zakupiłem SFD Pure creatine - 400kap na opakowaniu pisze że Preparat należy przyjmować w 1 – 3 dawkach, po 5 kap na porcję, jeśli dobrze myślę to 15 tabletek dziennie. Co nam daje prawie 27 dni brania suplementu. Zaś w innym miejscu pisze Ilość porcji w opakowaniu 80 czyli 80 dni. Pytam się was jak to w końcu brać zacząłem to [...]
Witam, Chcialbym zapytać kogos bardziej doświadczonego na temat dawkowania odżywek : UNS DI Cret 250 g (dwu-jabczan) + USP LABS JACK 3D 250g (niebieska wersia). Treningi przeprowadzam co 2 dni ( po 2 partie mięsniowe na trening), czasem dorzucam jakies bieganie pomiędzy treningiami, w zależnosci od wolnego czasu. Celem jest zwiększenie głownie [...]
Witam.Aktualnie kończę mój 1 cykl na kreatynie.Kreatyna - mono Vitalmaxa. Mam pare pytań odnośnie 2 cyklu, który zamierzam zrobić za 1,5 - 2 miesiące. 2 cykl chciałbym tak żeby trwał min. 6tyg. Co wybrać z tego co wypisałem : 1.Jakiś monohydrat - olimp,trec,kaizen,universal - coś droższego. 2.2xCP 3.K.O + mono co będzie "lepsze" - bo wiemy , że [...]
Witam planuje zaczac za tydzien cykl : kreatyna mono+gainer1+carbo+witaminy+mineraly I tu moje pytanie czy po tych suplementach moj tradzik moze sie nasilic? Oczyiscie caly czas bede myl twarz specjalna pianka,nakladal benzacne +krem nawilzajacy i jadl zincas forte. Czy lepiej wydac ta kase na dermatologa i leki bo mam dylemat koniec z [...]
Cześć, w sumie tak jak w temacie - macie jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie się tego przykrego zwału? Zostało mi pół puszki jack3d (1.3) biorę od 1 do 2 miarek, zaleznie od chęci do treningu. 15-30 min po siłowni, wystarczy że usiądę i nagle spływa to na mnie - czuje się jakbym się wyłączył - dosłownie. - Proszę tylko o sensowne wypowiedzi! [...]
Seima mam male pytanko... Przez jesienne i ziomowe miesiace chce troche przytyc, kupilem juz Tribulus Terestis "Kaizena", kreatyne "Hi teca", i dokupie jeszcze jakiegos gainera zapewne tez "hi teca". Chcialem sie dowiedziec jak to polaczyc, chodzi mi glownie o tego Tribulusa jak to lykac w polaczeniu z kreatyna i z gainerem no i moze jeszcze cos [...]
Mam dylemat a dokladnie chodzi mi o to ile razy w tygodniu mam cwiczyc i czy łączyc partie Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: TAK ogolnie to wszystko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): TAK Dieta: TAK [...]
Czesc, mam pytanie czy taki cykl jak w temacie ma sens, myslalem nad samym M-drolem z Gainerem ale podobno sam m-drol to lipa, a nie mam dostepu do sterydow a wiem ze dobrze go podlac jakims tesciem, no ale niestety nie mam z kad dostac:/...Jestem po cyklu z Kreatyna olimp Mega caps + Carbo + Łowickie 80%...Zalezy mi na masie miesniowej, cwicze 10 [...]
Witam, chce polecieć cykl na epi 200sztuk i propa 30. Epi z dragona 100 i 120 chaparral labs, prop 30 prawdopodobnie malay tiger Widział bym to tak: 1-8 Prop 100ml e2d (30) 1-2 Epi 30mg ed (21) 2-6 Epi 40mg ed (140) 6-7 Epi 50mg (35) lub 1-8 prop 100mg e2d (30) 4-10 epi 40 mg ed (196) DO tego: Flexit, coś na ciśnienie, liv 52 , cynk, bcaa, [...]
Witam , na siłowni ćwiczę prawie 2 lata . Dodatkowo biegam czasami i naprzemiennie trenuję piłkę nożną. Cwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu. Mam 17 lat, 180 cm i 83 kg. Od początku mojej przygody ze sportem nie używałem żadnych suplementów typu: kreatyna , bcaa , białko itp. Moja dieta jest zbilansowana i mądra, jem zdrowo, dużo mięsa warzyw, [...]
[...] CZY LEPIEJ BĘDZIE WYBRAĆ; SAMO BIAŁECZKO- OLIMP WHEY PRO MATRIX, CZY KREATYNE I D-RIBOSE. WIEM ŻE BIAŁKO TO PODSTAWA, A KREATYNA ZWIĘKSZA SIŁE I POWODUJE WZROST MIĘŚNI ORAZ JEST NAJLEPSZYM I NAJCZĘŚCIEJ UŻYWANYM SUPLEMENTEM. NAJLEPIEJ KUPIĆ TO I TO ALE NIE MAM ĄŻ 300ZŁ. PROSZĘ O PORADE? [...]
Witajcie. Mam parę pytań do was, bo zastanawiam się jakie suple brać aby zwiększyć moc i wytrzymałość?? Pytałem już dużo osób mniej lub bardziej doświadczonych w suplementacji i najczęstsza odpowiedź to: arginina w płynie lub AAKG w kapsach. Co będzie dobre waszym zdaniem?? Trochę o mnie: Wiek: 18lat Wzrost: 177cm Waga 63kg Cel treningu: Siła i [...]
Panowie jest problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca [...]
