K2

[...] znów te wypociny gościa zafascynowanego czarnuchami z lat 70. Gdzie AWATAR SOLIA ? Panie ekspert ? Teraz widzę to Foreman jest guru i nawet nawiązanie w temacie TYSON vs K2 jest ... Ja wiem ,że masz tu wielu swoich popleczników itd. Ale powiem Ci tak na ringpolska byłeś wyśmiany, na bokser.org dyskutujesz to co większość, śmiech a zarazem [...]

[...] ten temat myślę, prawda jest taka ,że się zgodzicie ze mną po cichu... Old Foreman dostawał w latach 90 z każdym z czołówki bencki ^^ Ale twardy z niego s****iel. Arreola mógłby walczyć , Prime Peter, z OLD Adamek i Gaye również. K2 poza zasięgiem Georga ^^ Poza tym ja nie broniłem ogółem wagi ciężkiej. Przeczytaj co napisałem w którymś poście.

[...] rywali za bardzo nie ma. Peter walił "dobrych" chociaż to raczej bumy ale problemem jest to ,że ciężko im po prostu zrobić takie walki jak w latach 90 bo brakuje tego tłumu "solidniaków". Karty rozdają K2 a oni są poza zasięgiem tych dzisiejszych i tych w latach 90 też pomijając wyżej wspomnianego, oraz może 1 - 2 niewiadome.

Jeśli nie wejdzie jakaś świeżość do wagi ciężkiej to na pewno będę jak w jakiś sposób gloryfikował, raczej nie cała tylko nie docenianych przez YANKESÓW K2.

[...] 90 miały moim zdaniem najwięcej solidniaków i bokserów dobrych. Natomiast 00 ma moim zdaniem najwybitniejszych bokserów wszechczasów .. Czy się to podoba YANKESOM czy nie .. K2 oprócz LL , Mike Tysona , oraz Joe Frazziera są moim zdaniem nie do ruszenia. To ,że przegrali np. Wladimir z Brewsterem to po prostu tak bywa to sport. Nie ten dzień , [...]

No więc nasze zdanie też się pod tym względem jakoś specjalnie nie różni. Też zawsze gloryfikuję Lewisa i uważam go za top 3. Jednak dla mnie K2 to maksymalnie top 10 dla Vitka i top 15 dla Władimira. Chociaż nie jestem w pełni obiektywny bo np. nie mam za dużego pojęcia o bokserach wcześniejszych niż lata 70 a czasy np Joe Louisa to w ogóle dla [...]

Daj mi linki. Charakterystyczny styl pisania raczej pozostał mi z Boxingnews , nawiasów nie robię tylko okolicznościowe. Jak się nie mylę nr 1 - 2 Lennox stoi u 80%, osób które stoją murem za K2, czytasz bokser.org Panie Hammerfist więc raczej to wiesz. Dasz linki ?

Rozumiem na prl załatwic cabaser, vit C z suplementów jem około 1,5g dziennie, d3 6000 j.m+k2 oraz komplex witamin, b6+ magnez coś jeszcze dołozyć, wieksze dawki?. z tym kortyzolem to pomyślałem że moze być od obciążenia treningowego niedługo sie poluzuje to zrobie jeszcze badania kontrolne, a co z niskim estro zrobić? czy sie nie przejmowac? Jak [...]

Cześć właśnie dotarła do mnie dostawa supli więc zrobię update supli, bo jest ich bardzo dużo (na pierwszej stronie była wersja demo, brak ziół, przypraw i innych pierdół): firm nie wypisuje, bo nie wiem czy można ketony malinowe cayenne w capsach vitamin b complex (duże dawki w tabletce) phosphatidylserine bladderwrack leaves vitamina d3+k2 [...]

[...] plecy 55kg x12x12x12 Facepull 35kgx15x15 Supinacja Biceps 14.5kg x12x10x10 Lydki CCX50x50 Deska 70s/60s IF Okno leci okolo 5h dziennie :D 1 posilek dzis 100b/20tl 2 100b/30tl/100ww Treningi coraz ciezsze :P Doszlo ZMA/D3+K2/Kazeiny/Glaretki/Omega Humor lepszy niz na HC ,Zobaczymy jak sila byleby nie leciala jak szalona w dol i bd ok :)

Jest sens dokupić bcaa 2.1.1 na ostatnie 2 miesiące masy jeśli progres jest systematyczny. Czy lepiej odpuścić a na redukcji zacząć brac. Aktualnie przyjmuje. Kreta beta Alanina oraz monohydrat Wit C D omega complex a-z Msm boswellia k2 mk7

Ankieta ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Syrenka Nori WIEK: 38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50 WZROST: 155 OBWÓD RAMIENIA:29 OBWÓD ŁYDKI: 31 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 66 OBWÓD KLATKI [...]

Witam ponownie, wstrzymałem się z cyklem przez miesiąc w tym czasie wyszedłem z redukcji i jestem obecnie na małym plusie kalorycznym. do tego suplementuję zma/tran/vit C/.vit.d3+k2. Wykonałem badania ponownie(poniżej podaje wyniki) i zastanawiam się czy to coś zmienia w mojej sytuacji?? (domniemywam że wzrost tescia jest mocno powiązany ze [...]

[...] 4 hormony to spyta a dlaczego akurat te i co mi dolega że chcę je sprawdzić. Niestety społeczeństwo pomału dojrzewa ale do części lekarzy jeszcze nie dociera że tańsza jest profilaktyka niż leczenie. Od pół roku biorę Zincas forte i Magnez , wit D3 i K2 i wit C, czy to może przekłamać wyniki ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2017-11-29 08:01:51

Witam. D3 - od 2500 do 5000 IU (raczej trzymałbym się 2500 przy codziennej suplementacji) K2 - 200-250 mcg NAC - 1200-1800mg Omega3 - 2 do 3g Selen - 100 - 200 mcg Adhwaganda - 450-900 mg Napisz jakie masz ZMA bo mają przeróżne proporcje magnezu i cynku. Co do melatoniny fajna sprawa pomaga zasnąć, sen jest głębszy ale musisz wziąć pod uwagę [...]

Zma przed snem, omega i D3 K2 razem do posiłku. Selen też do posiłku a NAC rozbij sobie na 3 dawki po 600mg - do posiłku :) ashwagande większego znaczenia raczej nie ma ale też podawalbym ja z tłuszczami w posiłku jak np. bacope monnieri. Melatonina jak będzie to tylko przed snem a jej dawka to sprawa indywidualna więc musisz posprawdzac

może napisz jakie masz stężenie w/w preparatów na jednego kapsa, bo nie będziemy np rozpisywać vit d że codziennie 2000 IU a Ty masz moze na kapsa po 5000 IU albo d3 już z k2 w jednej kapsułce.

Wit K2+D3 po 50.00 µg Omega3 EPA 330mg DHA 220mg Selen 100µg NAC 500mg Ashwa 375mg 7% witanolidów Różeniec 200mg 5% rozawiny

Omega 3 ok 1g epa i dha 50 µg (2000 IU) czyli codziennie daj kapsa wit d3 i kapsa k2 nak ok 2g czyli np 2 kapsy rano 2 nanoc ahwagande dałbym 1-2 kapsy na noc zobacz jak sie będziesz czuł

250mcg k2 do 5000iu d3 to troche duzo