Jakie

Wiek 46 2. WAGA:76 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNIA ponad10lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, teraz 3 lata on na cypio 8. TRENING: 3xtyg siłownia 9. CEL CYKLU: masa , redukcja tłuszczu-pas 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Witam, z różnych powodów nie jestem w stanie kontynuować już cyklu i chciałbym z niego zejść. Aktualnie jest za mną 20 inj test enanthat 250mg (500mg tygodniowo) hcg 2x tygodniowo 500iu. Ostatnia inj była 10 dni wstecz. Posiadam clomid i hcg do pct 1. WIEK: 29 2. WAGA: 89 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: ? -talia: 100 5. [...]

Jeżeli na ostatnim badaniu miałem zaniżone żelazo ,hct i hgb co może być lekką anemią itp to zgodnie z przeznaczeniem w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ? Właśnie [...]

Jeżeli na ostatnim badaniu miałem zaniżone żelazo ,hct i hgb co może być lekką anemią itp to zgodnie z przeznaczeniem w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ? Właśnie [...]

Jeżeli na ostatnim badaniu miałem zaniżone żelazo ,hct i hgb co może być lekką anemią itp to zgodnie z przeznaczeniem w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ? Właśnie [...]

Jeżeli na ostatnim badaniu miałem zaniżone żelazo ,hct i hgb co może być lekką anemią itp to zgodnie z przeznaczeniem w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ? Właśnie [...]

Jeżeli na ostatnim badaniu miałem zaniżone żelazo ,hct i hgb co może być lekką anemią itp to zgodnie z przeznaczeniem w jakim powstał Anapolon , mogę spróbować dorzucić go do innych supli jak żelazo ? Tylko konstruktywne wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ?

Jakie novo polecacie, do aptecznego nie mam dostępu ;//

Madzia trener to szef mojej nowej drużyny :-) Więc o tyle fajnie że wiedziałaby jakie mam cele i treningi do Hyroxa byłyby częścią planu a nie kolidowały z resztą treningów. Muszę się zastanowić, zobaczę jeszcze jutro jak źle jest z tym moim bieganiem %-) Będę miała porównanie do poprzednich lat, bo trasa ta sama.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Bardzo długo, systematycznie trenuje, pilnuje michy, liczył bym tutaj w latach regularnego treningu. 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 280-320g -tłuszcz: 70-90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl enan 6 msc [...]

Zobaczymy jakie sędziowie w tym roku kryteria obrali. Może akurat się zdarzy ze dadzą wygrana Keonowi

1. WIEK:31 2. WAGA:90 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś testosteron, tren, wino Teraz susta i wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ogólnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Siema. Co sądzicie o ściskaczach do rąk w w kontekście wzmacniania siły chwytu i przybraniu masy mięśniowej przedramion. Ćwiczę planem ppl x5 ale dodatkowo myślałem o zakupie sciskacza. Jakie macie zdanie na ten temat. Nic nie wart w mym przypadku do wzmacniania chwytu.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 165 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: 147 -udo: 81 -talia: 136 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat (bardziej lub mniej systematycznie) 6. DIETA: 3000 -białko: 265 g // 1060 kcal -węglowodany: 305 g // 1220 kcal -tłuszcz: 80 g // 720 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych cykli wcześniej 8. TRENING: upper [...]

1. WIEK:18. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:63 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace, test tren hgh bold, test bold oxa 8. TRENING: ppl, klata plecy, ramiona 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

temat stary, ale wciąż aktualny przecież. Ja właśnie miotam się, szukam, zmieniam, kombinuje i nie wiem jakie ćwiczenia na rozciąganie wybrać. Jakby ktoś polecił jakis krótki, treściwy film na YT na którym by można sie opierać przy rozciąganiu, byłbym wdzięczny

to grill jest tylko do chudych mies? a jak jestem na high fat i nie kupuje np wola 5% fat a szamie 10% a moze i 20% ? co to jest sprawdzony rzeznik? ja tez mam rzeznika, od ktorego kupuje mieso ale jakie to ma znaczenie, jak mozesz kupic rozne czesci wola, ktory ma rozna ilosc fatu? to mam tylko uzywac chudego miesa, bo grill nie jest [...]

2/3 razy w tygodniu i np trening wyglada tak 1 ćwiczenie dead Bug 3/4 serie po 1/1.5min 2 ćwiczenie nożyce 3/4 serie po 1/1.5 min - daj filmik o jakie dokladnie ci chodzi 3 ćwiczenie wznosy nóg na leżąco lub stając trzymając się rękoma lub więżąc na drążku 3/4 serie po 1/1.5min - wybierz opcje na drazku jak mozesz 4 ćwiczenie deska plank 3/4 serie [...]

A jakie dawki testa bijesz? ppowiem ci szczerze ze to i tak jest kwestia osobnicza. Jeden na 500 testa tygodniowo moze brac pol tabsa exe 2-3 razy w tygodniu i bedzie mial estro w normie, a drugi bedzie silnie aromatyzowal i bedzie bral np polowke codziennie aby mieścić sie w ryzach. Wiec tak czy inaczej trzeba bedzie badac sie i dostosowywac [...]

Egon co Ty pyerdolisz z tym stężeniem? Jakie zaniżone stężenie?przecież czy masz 1ml czy 1/10 ml nadal będziesz miał 250mg/ml Nie widzisz różnicy między stężeniem czyli ilością substancji w 1 ml a ilością substancji w 1 ampułce? Ilość mg w ampułce to nie jest stężenie koorwa mać! Bo stężenie się określa nie na Amp tylko na 1ml. Ja cię rozumiem [...]