Jakie

bardzo fajnie smakuje w sumie to chyba najsmaczniejsze jakie ostatnio jadałem

jakie wolne trzeba za******lać jak murzyn z jutuba gada

oj..!kolego tommo666 dla dla ciebie wszystko jest czarne lub białe? z niektórymi rzeczami,które piszesz zgadzam się,ale nie są to twoje wypowiedzi...ups...tylko innych światowych trenerów! pisałem ci byś uważnie przeczytał mój dziennik,to może coś zrozumiesz,ale jeśli nie rozumiesz,a uważasz się za "guru"cytuję("Przeglądam plan [...]

Wamprate widzę,ze Ciebie również dorwało to samo,co mnie ok 3 miesiące temu. Musisz uwierzyc,ze waga i wyglad nie mają wielkiego znaczenie w zyciu. Mi rowniez na poczatku ciezko bylo w ogole dopuscic do siebie mysl,ze moglabym wazyc tyle co przed tym drastycznym odchudzaniem,ale w miare szybko sie obudzilam i zadalam sobie pytanie:czego tak na [...]

Witamina A 300,000j i wiecej http://www.merck.com/mmpe/sec01/ch004/ch004g.html?qt=toxic%20vitamin%20A&alt=sh Duze dawki rzedu 50,000 prze miesiac do 3 stosowane sa przy regulowaniu menstruacji np Korelacja witaminy A i D na kości-zmniejszenie lamliwosci http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19056568? [...]

Podepne się. A jakie macie zdanie o tylko jednej porcji dziennie, czyli po treningu 5-6 gram?

co rozumiesz przez stwierdzenie "słabiutkie"? jakie masz oczekiwania wobec tego bcaa? z czystego bcaa tst dobrze cenowo wychodzi, jak z dodatkami to xtend fajny i podobno smaczny Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-19 00:21:31

Pamiętajmy, że kwasy omega 3 to NIEZBĘDNE nienasycone kwasy tłuszczowe, z grupy WITAMINY F. Organizm musi więc zawsze nimi dysponować, tak samo - jak innymi witaminami. Musimy je więc uzupełniać systematycznie. Kwestia tylko - jakie źródło suplementacji obierzemy: ryby, olej lniany, tran czy kapsułki - np. Gold Omega 3.

jestem pod wrażeniem, do tego mały zapas chyba widać na 177,5-180 nawet jak sobie pomyśle jakie ciężary bedziesz targał będąc w moim obecnym wieku to podobnie jak pavveeel jakiś kompleksów sie mgoe nabawić

Ile serii i powtórzeń? Dobrze to wchodzi? Potłumacz trochę... Jakie korzyści z tego? Układam plan na Styczeń to przeszukuje coś nowego

Robił ktoś Military Press? http://www.youtube.com/watch?v=JBeN1pPBkwc lub Dumbbell Swing? http://www.youtube.com/watch?v=PV2aeoM2OtM Jakie wrażenia po tych ćwiczeniach?

OloKK - Kyokushin najtwardsze? Trenowałem ten sport przez 3 lata. Dla mnie to parodia sportów walki jak każde karate, choć pamiętam że na przygotowanie fizyczne i ciężkie treningi podczas obozów kładziono duży nacisk. W ciągu 3 lat nauczyłem się jednak na karate tyle, że jak poszedłem o szkółki boksu to na pierwszym treningu koleś o 30 kg lżejszy [...]

Ty ale skad ty wiesz co kto zrobi jak go Pudzian kopnie, dostales od Pudziana low kicka, ze wiesz jakie to wrazenia pozostawia ;P? Oklinski na sparingu przyjal i ma noge zlamana + jeszcze jacys inni goscie, z ktorymi cwiczl tez tam mieli nogi po low kickach kontuzjowane. I w ogole apropo wylapania loc kicka, moze myslales o normalym kicku, a nie [...]

Robi ktoś Military Press? http://www.youtube.com/watch?v=JBeN1pPBkwc lub Dumbbell Swing? http://www.youtube.com/watch?v=PV2aeoM2OtM Jakie wrażenia po tych ćwiczeniach???

obmarek i jakie efekty były po takim combo?

Poza tym poprosiłem o parade co do ilości przyjmowanego białka, tłuszczów, weglowodanow i chciałbym się dowiedzieć jakie ich części przypadają na te 6 posiłków które powinienem jesc. Znam swój organizm i wiem, ze bez diety nie poleci mi waga i centymetry.

To już jest farsa... astutus używanie argumentów “dostales od Pudziana low kicka, ze wiesz jakie to wrazenia pozostawia” jest bezsensowne. W ten sposób można zamknąć każda niewygodna kwestię. To po pierwsze. Po drugie wydaje mi sie, że jest sporo zawodników którzy kopią znacznie silniej niż Pudzian, oczywiście mogę się mylić i [...]

czesc panowie nie zakładam nowego tematu w styczniu zaczynam ten sam cykl i moje pytanie to czy na odblok moge zamiast clomidu brac nolve jesli tak to jakie dawki pozdro

Jakie ****a ciastko? Nie wiem czy isc na silke zrobic bica z tricem czy lepiej plery z barami. Chyba zrobie opcje 2 a w niedziele dam bica z tricem do treningu nuk. A w poniedzialek zrobie sobie wolne i klate z barami z poniedzialeku dam we wtorek ale bede musial w srode znow plery bary po zmeczonej klasie z wtorku. ****a jeden tydzien za***alem [...]

Jakie nogi Oby tak dalej