Jakie

Chłopaki cofnijcie się o jedną stronę jak możecie tam wyniki wrzuciłem. Rzuccie okiem jak możecie. Zastanawia mnie czemu tam nie ma progesteronu albo jest inaczej zapisane. Nie wiem. Ale zrobiłem wszystkie hormony jakie mogłem. Tutaj to się nazywa hormon status. Więcej nie mogę nic zrobić.

Proszę bardzo :D ale to wszystko jest na moim profilu :d 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu pompek w domu codziennie i różne ćwiczenia z hantlami. 6. DIETA: obecnie vlcd -białko: ~250 -węglowodany: ~30-40 -tłuszcz: ~30-40 7. [...]

HMB oddziałuje na metabolizm tłuszczów zarówno w sposób pośredni jak i bezposredni. HMB sprzyja zwiekszonej syntezie hormonów płciowych wykazujacych działanie lipolityczne (odtłuszczajace) i anaboliczne. Jednocześnie HMB zwiększa wydzielanie IGF-1 - zwiazku wykazujacego czterokrotnie wyższą aktywnosć anaboliczną i dwunastokrotnie wyższą akytwność [...]

a po co w domu idź do klubu przecież nikt tam nie gryzie a poza tym wiesz jakie jest zdanie na temat ćwiczących boks samemu w domu ;-P

Wybacz ale patrzac na twój wiek (naturalnie nie obrazajac Ciebie) i treść postów jakie napisałeś nie zamierzam wchodzić z Toba w dyskusje na tematy zwiazane z odzywianiem i treningiem.

W zaleznosci od tego jakie hcg dostanie, jesli 5000iu/amp to jw. Mozesz dostac wersje 2500iu/amp lub jeszcze inne.

chodzi mi raczej o sama rozgrzewke ( technike zrobie raczej sam bez wiekszego problemu - moglem to napsiac juz na poczatku -) ) CZy mogby ktos ulozyc mi taka dobra rozgrzewke ? z lewej strony cwiczenie z prawej ile ma zajac itp, wiem ze duze znaczenie ma wykonywana kolejnosc, jakie cwiczenia zostawic na koniec od jakich zaczac.. kiedy zrobic [...]

Jaka średnica wewnętrzna obciążenia Kettler? A robionych? Jakie obciążenia zostały?

skad moge wiedziec jakie masz mozliwosci ciezary dobieraj powoli i co trening dorzucaj nawet co 1kg. tak rob po 12 powtorzen.

racja, takie nie wiadomo co gdzie i jak. Jestem po rekrutacji do policji i coś wiem o rozmowach z psychologiem. Jeżeli chodzi o test fizyczny, to normy pewnie są dostępne, problem się robi, gdy jest 20 miejsc, chętnych 200 - wówczas i tak najlepsi przejdą, normę pasuje przeskoczyć, dlatego kurcze, chciałbym zdobyć te wartości, jakie one są aby [...]

Witam ponownie, lodzianin1 dalem shemat cyklu , to jakie pct do tego bys zapodal .

Nogi + barki to nie jest optymalne połączenie. Masz tylko takie dni treningowe? Jakie wyniki siłowe podstawowych ćwiczeniach?

jakie plany pzrerabiales ?? jaki jest najblizszy cel treningu ?

a dlaczego nie ma sensu sie bawic w faze nasycenia ???? a czy ten cell pump jest dobry ??? jak go stosowałes to opisz jakie miałes efekty i dlaczego mówicie ze 6 cykli to za duzo jak dla mnie rezciez to odzywki a mówi sie ze odżywki nie szkodza wiec o co chodzi ????

1.WIEK:30 2.WAGA:120 3.WZROST:194 4.WYMIARY BICEPS:47 KLATA:130 UDO:65 TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA: 250/100/100 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy cykl Omnadren 250-500 mg / week 8.TRENING: poniedziałek środa piątek duże partie mięśni wtorek czwartek mniejsze plus aeroby 9.CEL CYKLU:Masa, rekompozycja sylwetki [...]

Wszystko zależy kto jakie ma priorytety

Ale chcesz suple zeby przytyć czy jak? Kreatynę + beta alaninę spróbuj Do tego dobra dieta i bedzie git. "I jeszcze chciałbym wiedziec jakie mięśnie mocniej wyrabiac" - nogi bo nie pokazałeś %-) Całe ciało ćwicz równo, za wcześno, zeby skupiac sie na priorytetach

Pierwszy cykl - monohydrat i nic więcej nie kombinuj - nie ma po co będziesz miał super efekty - bylebyś nie zapomniał że podstawą jest dobry trening, dieta i regeneracjia 5 g dziennie przez 5-6 tyg Narzekali na OLIMP??? Na jakie konkretnie produkty??? i w jakiej sytuacji???? bo jeżeli ktoś bierze np Tribusterona w wieku 18 lat, albo po kreatynie [...]

Cool Ale Ty już chyba masz niejeden cykl za sobą i jesteś po prostu mało wrażliwy na kreatynę - Twoje obecne dawkowanie jakie powyżej podałeś ma się nijak do osoby, która jeszcze nigdy nie brała kreatyny

W twoim wieku najelepiej jeszcze troche pociagnac ogolnorozwojowke, ale skoro uparles sie na silownie to zacznij sobie od ACT albo jekiegos lekkiego FBW. (wpisz w wyszukiwarce) Do tego dieta i jeszcze raz dieta! Dział odżywianie się kłania (i nie wkrecaj ze juz masz wszystko ulozone). Licz zapotrzebowanie dodaj kalorii na + i ogień. Kreatyna nie [...]