Jakie

Witam Właśnie tydzień temu zaczęłem cykl i potrzebuje rozpisać odblok po i w czasie cyklu nie wiem po ile brac Casaber? mam 2x 5000 IU HCG, 40tab. clomidu, 20tab.Casaber 1mg ,30tab Bromergeron 2,5 , Etadron 30 tab. 1-16 T.enan ew750, 1-14 Deca ew 400 17-24 T.prop 1. WIEK: 29 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114. [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć : mężczyzna Wiek : aktualnie 18, w marcu będzie 19 Waga : 88kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata z [...]

"rwanie hantli i pompki jednorącz " dla zielonego gości to jakas pomyłka;) jakie masz te hantle 2 kg czy składane do 42 kg ;)? ile dni do dyzpozycji poczytaj posty podwieszone i ułóż swoją propozycje planu- my tu dajemy wędkę a nie rybę ;)

Jak pięknie!!! Ale ładna jesteś! I jakie Wy macie płaskie brzuchy!!!!! :-)) Pozy super, brawo, będę kibicować razem z Al ! :-)) I masz takie śliczne, zgrabne nogi.... Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-02-01 19:55:04

jak mowilem to zalezy jakie postepy robiles na fbw jaki twoj cel ile tluszczu jak sylwetka sie rozwija itp itd ogolnie po roku stazu split czasami wczesniej czasami pozniej

Jak to czym ćwiczono przed wojną? Przecież kadra oficerska odpowiedzialna za wyszkolenie żołnierzy wywodziła się z armii zaborczych. A i Prusacy i Rosjanie wiedzieli co jest najlepsze. http://img.audiovis.nac.gov.pl/SM0/SM0_1-W-1980-1.jpg Link: http://www.audiovis.nac.gov.pl/obraz/77254/172032c6b64884522acf1dd89c5c0009/ Trening siłowy narodził się [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:83  3. WZROST:181 4. WYMIARY:  -biceps:39 -klatka:110 -udo:57  -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:  -białko:4gr na kg  -węglowodany:2 gr na kg  -tłuszcz: 1 - 2 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 8. TRENING: 3 w tygodniu  9. CEL CYKLU: masa siła  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Jeżeli bym był na tej diecie,jakie ćwiczenia na siłowni mogę robić a jakich nie? :)

Jaką dietę powinienem zrobić? i o jakie 10 wskazówek żywieniowych panu TomQ chodzi? ;) jestem zielony w tych sprawach proszę o pomoc :)

Naleśniki, racuchy, jeszcze dodaj kopytka i placki ziemniaczane i będzie najlepszy zestaw ever ;) Jakie tempo stosujesz przy treningu siłowym?

Tylko ustalcie sobie jakie wyniki będą brane pod uwagę......żeby znowu nie było zgrzytów.

Witam ! Chciałbym spalić tłuszcz a potem budować mięśnie, jestem szczupły ale oblany tłuszczem na brzuchu i bokach. Wzrost 191 Waga 77. Dodam że gram w siatkówkę dwa razy w tygodniu nie mam problemu z ruchem ale mimo to nie mogę tego zrzucić. Próbowałem skakanki ale mało to dało. Brać się za spalacze tłuszczu ? Jesli tak to jakie ?

jutro z rana udam sie w takim razie na komisariat milicji zobaczymy. do tego czasu poprosze o info w prywatnej wiadomosci kto, co i kiedy kupil abym mogl to zglosic. no i jakie zastrzezenia zeby sie pokrywalo.

obetnij ten j**any fat to zobaczysz jakie życie jest piękne %-)

Witam. Mam takie pytanko czy jesli pisze mature z matmy podst. i roz., angol podst. i roz. i polski podstawa to mam szanse sie dostac? Czy musze jeszcze pisac z fizyki/gegry/chemi/historii ? Prosze o szybka odpowiedz :) Chodzi mi o studia wojskowe, kierunku jeszcze nie obralem. Fizykę pisać warto, nawet podstawę. Z tego co wyczytałam w poprzednich [...]

Witamy wszystkich pasjonatów treningu siłowego Trenujecie, aczkolwiek nie dostrzegacie żadnych rezultatów ? Macie problemy z prawidłową techniką, ale nie stać was na konsultacje z trenerem osobistym ? A może chcielibyście po prostu zgłębić wiedzę nt. treningu tudzież odżywiania i z [...]

31.01.2015 r. DT Dieta - czysta nieliczona Warzywa ogórek, cebula, ogórek kiszony, sałata, pomidor + pieczarki Płyny woda, kawa, herbata Suplementacja multiwitamina, GABA, BCAA Leki Novothyral Trening 1. Martwy ciąg klasyczny ?x6 45kg/50kg/55kg/60kgx6/65kgx4 45kg/50kg/55kg/60kgx6/65kgx2 45kg/50kg/55kgx6/60kgx4 2. Wiosłowanie sztangą oburącz w [...]

[...] 55kg ------------------ 1. W domu mam tylko 1 ciężarek, drążek i worek. Jak i co mam ćwiczyć, żeby wzmacniać mięśnie, ( chodziłem kiedyś na karatę ) jakie ciosy ćwiczyć? Jakie kopnięcia? ( umiem wyprowadzić cios, umiem parę kopnięć ). Chcę być poprostu mocny w walce ulicznej, tzn. raczej będę trenował dla siebie, ale w gimnazjum też chciałbym [...]

Zależy jakie będą progi punktowe, to ile osób złoży papiery. Jeśli napiszesz fizykę, to zwiększasz sobie szansę, że się dostaniesz, chyba że później psycholog Cię udupi. Geografia, chemia czy historia niepotrzebna. Jeśli chcesz pójść na Wydział Nowych Technologii i Chemii, to chemia owszem.

Dieta jaką zastosuję w pierwszym miesiącu to będzie paleo A nie powielasz starych błędów?. Co z tego że teraz zrzucisz 7-8 cm w pasie a potem rzucisz tą dietę w cholerę i pas znowu wróci do poprzednich rozmiarów. To błędne koło. Jak nie masz zamiaru być na diecie paleo do końca swoich dniu to przejdź na zwykłą zbilansowaną dietę i lekko tnij [...]