Jakie

Zabijaka - a jak robię FBW to też 10-16 serii? Skad wiesz, ze pytam o splita? Wyobrażasz sobie zrobić w przysiadach przerwy po pol minuty? Przy najciezszych seriach? No i od kiedy ABS2 to aeroby? Brak słów. Do autora: Jakimi systemami ćwiczyłeś dotychczas? Jakie efekty? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-02-28 19:02:14

ej no są tu jakie tegie głowy? gdzie ten kredyt brać?

1. WIEK:18 2. WAGA:85 około 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:ok 115 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 6. DIETA: narazie pytam wstepnie na cykl ułoze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:split 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:jak najbardziej sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

tankabbot myslisz ze ci daja kredyt od tak? jakie masz stale zrodla dochodu? i jeszcze 6 tys na dwa lata idz lepiej wypjerdol szybce w sklepie wieksza mozliwosc ze cie nie zlapia niz dostaniesz kredyt

mam prosbe powiesz mi cos wiecej na temat swojej diety ,treningu i jakie były aeroby bieganie czy cos innego

mlkv napisałeś "Na ulicy kiedy się bronimy techniką parterową należy dążyć do jej jak najszybszego skończenia - wyciągnięcia dźwigni/domknięcia duszenia." W parterze na ulicy dochodzisz do dosiadu albo kolano w bęben i walisz młoty/łokcie. A tak dodam że ostatnio się przekonałem że zarąbistym stylem na ulicę są zapasy - jak widziałem [...]

Na allegro są. A powiedz mi jak się odblokować po tym? i jakie osłonki dodałeś

odzywki Ci nic nie dadzą ...chcesz tracic kase rob jak chcesz ....jak tego nie wyleczysz samo nie przejdzie ...a z tego co piszesz jakie sa objawy to napewno masz zapalenie wiazadeł rzepki

widać tu wyrażnie jak sie może stać gdy nie trenuje sie nog zapewne zapierasz sie niemi a ze są słabe to nie mogą wytrzymac awet tej niewinnej roli stabilizatora... jakie części/mięśnie bolą?

ale ja mówię o PODCIAGANIU NA DRĄKU, a nie drążka napisz dokładnie w jakie dni i gdzie chcesz trenować ogólnie wklej swój koncept. no... już cos wkleiles -widzę; za dużo ćwiczedń na te plecy. daj calość a może uda sie cos wymysleć. tylko wybierz model ktory wg. Ciebie mogłby byc blizszy twoim predyspozycjom; raz, czy dwa razy w tyg. wszystkie [...]

Kolega to, kolega tamto, jakie to ma przełożenie na czas obecny, na fakty? Skoro piszesz że się nie znasz na tym to po co odpowiadasz w tym temacie, wprowadzając w bląd?? - nie pierwszy raz, nie w pierwszym poście. Atlas ćw, bez aktualizacji = totalne brednie, nie mające nic wspólnego z tym jak to wygląda w obecnym czasie.

jakie ty masz małe wymiary! chudzina, 88 w biodrach?! a o talii już nie wspomnę... a uda gdzie mierzysz? środek, góra? jedz teraz więcej, bo naprawdę niedługo nic z Ciebie nie zostanie

1. WIEK: 18 2. WAGA: 94 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: nie wiem -biceps: 34 -klatka: około 114 -udo: --talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1-2 lata 6. DIETA: brak -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 z Metaanabolem -6 kg wiencej masy 8. TRENING: doradzcie 9. CEL CYKLU: zmniejszenie tkanki tłuszczowej 10. ODSTĘP [...]

a jak leczyc takie skrzywinie jak lekaz rodziny nic nie zauwazyl i jak mam cwiczyc na silowni i jakie partie miesni a to mozna wyleczyc i w jaki sposub

Przeciwskaznania medyczne : kolana oraz plecy jakie sa te przeciwskazania? zastanowimy sie nad mc i przysiadami dopiero Seb-b: co to są dipsy? Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-02-28 21:56:19

a czym sie rozni termogenik od fatburnera?? myslalaem ze to to samo? oki dzieki wielkie za info :) a o witaminki nie ma sie co martwic bo to nie jedyne suple jakie bede brac... duuuuzo bialeczka bez wegli z duzo bcaa i l carnitynka

juz kiedys trafilem na temat, gdzie gosc skazryl sie na to co Ty, depresje, bezsennosc, ciagle zmeczenie przetrenowanie i nic innego zalezy Ci na masie, wytrzymalosci, kondycji, sile i wydolnosci organizmu.. uswiadom sobie ze jestesmy ludzmi a nie cyborgami, nasze mozliwosc sa ograniczone za duzo od siebie wymagasz, masz 16 lat, jeszcze sie [...]

jednak w takiej sytuacji zaordynujemy FBW lub jesli chcesz to można wrzucic niewielkie modyfikacje jakie modyfikacje mam wrzucić do tego FBW ?? Mógłbyś mi go poprawić lub doradzic co mam zmienić??

Dokładnie. Stosowałeś już wczesniej jakieś odżywki/suplementy? Jak tak to jakie?

To tu sie chwalisz ? Jakie te rekordy ? 20kg w przysiadzie i 22kg w martym...no to gosc jestes ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-28 23:16:55