Jakie

Wielkie dzieki, napewno zaczne cwiczyc, ale koniecznie dokupie sobie sztange. Jakie sa najlepsze cwiczenia na sile? Takie zebym mogl codziennie pod wieczor sobie pocwiczyc juz po za treningiem nawet.

a jakie Ty masz?

Własnie narazie jeszcze nie wiem jak ebde cwiczył po wakacjach bo ja chodze na rano do skzoly a kolega nie wie czy na rano bedzie mial czy na popoludnie ale chyba trening bede musial wcisnac gdzies kolo godziny 21 A jakie propozycje dajesz na sniadanie ? Potrzebuje cos co szybko da sie przełknac bo jednak do szkoly sie spieszy troche z [...]

ile dałeś za M1T ? i jakie efekty ? Edit : Chudzina też jesteś ektomorfik ? Bo świętą prawde napisałeś o Omce Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-20 13:23:17

właśnie miałem zamiar zacząć je ćwiczyć ale niewiem do jakich dni je włączyć? i jakie miały by byc to ćwiczenia?? i po ile seri na początek???...

i jakie mugłbym wykonywać ćwiczenia na tylną część łuda??

Cześć. Śledzę twój dziennik uważnie i mam pytanie: - Jak robisz trójskok? Za każdym razem wybicie z dwóch nóg czy naprzemienie? Odnośnie 400m zgadzam się w 100% bardzo ciężki dystans. Sam go biegam jako sprawdzian "formy". Jakie czasy osiągasz? Powodzenia

Stronka jak stronka, ale jakie towarzystwo.

A jeśli chodzi mi o trening na masę, to jakie obciążenie będzie dla mnie jako nowicjusza najlepsze najlepsze?

Hehe jaki naiwniak. Teraz sobie zrobie HST pozniej FBW a na koncu SPLITa tylko mi powiedzcie ile serii, jakie cwiczenia i ile mi przybedzie. Haha dobre.

O to, że masz rózne rodzaje kwasów tłuszczowych. I teraz,jak już wyliczysz ile gram musisz dostarczyc tluszczu to nie wystarczy,ze zjesz sama oliwe za ta ilosc albo przez caly dzien do kazdego posilku tylko maslo bo masło a oliwa to 2 rozne rodzaje tluszczu. Organizm potrzebuje kazdego rodzaju,ale w odpowiednich proporcjach. No i wlasnie ktos [...]

Będę stosował a jakie jest wasze osobiste zdanie na temat finansowania przez rząd badań nad biotechnologią?

to jakie polecacie?

mam ten sam problem, ale moim priorytetm jest poszerzenie plecow i rozbudowa barkow. Mam juz plan itd (dipsy sobie odpuscilem, robie prosta lawke) no ale po przeczytaniu co bylo mozliwe do przeczytania na temat plecow, doszedlem do wniosku ze najbardziej polecanym cwiczeniem ( a zatem i chyba najlepszym) wlasnie na szerokosc plecow jest [...]

http://www.awf.wroc.pl/awfnew/site.php?ID=78 - zjedz gdzies do połowy strony myszka i czytaj o kierunku SPORT oraz ten informator ---> http://www.awf.wroc.pl/awfnew/studia/rekrutacja/2008/info/informator08-09.pdf zeby dostac sie na SPORT musisz uprawiac jakas dyscypline sportowa (z dyscyplin które oni biora pod uwage) przez co najmniej 3 lata a [...]

Napisz coś o sobie bo nikt nie wie jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne ;p

sam jestem ciekaw opini bo tez zamowilem kto wbijal? jakie efekty?

a jak tam finał na 400m bo chyba przegapiłem jakie miejsce Jeremyego warinera?

a jaki słodzik i jakie kakao szczególnie polecasz?

nie chce polecanego planu chcem zeby ktos sprawdzil mi moj i powiedzial jakie sa w nim wady co dodac co odjac ....