Jakie

Jakie makro ma ta szynka? Bo na kalkulatorze pisze co innego po podaniu wartości a na tabele też co innego

1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ... -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 216 -węglowodany: 380 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy to prop 1-6 100mg e2d potem enan / Cypio / susta 250mg co 4/ 5 dni zmieniam tylko rodzaj trwa to już około [...]

jakie puzne pory leszczu o tej godzinie to ja dopiero dupe na łazni myje xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-01-20 02:17:55

1.WIEK: 20 2.WAGA: 75 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: 269 WEGLOWDANY: 495 TLUSZCZ: 67 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF%: 8-10% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] na siłkę Cel- jak najlepsza forma na sprawnościowe egzaminy do szkoły oficerskiej ~6 miesięcy Uwagi i sugestie- W ciągu półtorej miesiąca /dwóch idę na Komisję lekarska na której lepiej żeby nie wykazało żadnych 'wspomagaczy' Czy podbijanie wagi to dobry pomysł ? tak o 4kg Jakie suple były by dobre w zaistniałej sytuacji ? Z góry dzięki za rady

Dla ułatwienia wklej, kopiuj wpisz dane . 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

Witajcie. Postanowiłem napisać ten temat, aby zaczerpnąć opinii oraz porad na dobry początek. Może to wydawać się Wam nudne, że z nowy jakiś typek piszę temat, że zaczyna, że wielki start itd.. Ale nie o to chodzi... Ogólnie trenuję od roku. Jestem ektomorfikiem, byłem bardzo chudy. Niestety nie mam zdjęć z tamtego okresu, no może na upartego bym [...]

Jak sie nie liczy, jak sie liczy ;) Zapytaj zony, kochanki, kolezanki.. Sprinterzy ( krotkodystansowcy ) maja notowania u kobiet takie, jakie maja ;) Hehe, niby racja. Ale bo to Ci kobieta kiedyś prawdę powie? ;-)

Dzięki wielkie za odpowiedz. Mógł byś mi dokładnie napisać jakie badania wykonać po kolei bo nigdy wcześniej sie nie badałem to nawet nie wiem co dokładnie zbadać? I co myślisz o małych dawkach oxy rzędu 20-30mg ed przez 8tyg żeby lekko sie podmasowac i siły nabrać tez mnie zablokuje i Libido spadnie? Wiem ze kombinuje jak koń pod górę ale po [...]

Siemanko moje pytanie brzmi jakie zmiany w diecie zastosowac / a moze w treningu , zeby enan nie zalewal nas tak dużą ilością wody . Mialem taki wlasnie problem podczas poprzedniego cyklu ze mocno spuchłem no i wiadomo wolalbym bardziej suchy mięsień niż nasączony ostro wodą :D

19.01. DT 1. Wznosy bioder ze sztangą 10x 50kg/55kg/60kg/65kg/70kg/75kg 8x80kg/ 6x 80kg/ 15x 50kg 2a. Bułgary 3x 15 2b. Żuraw 3x 8 3a. RDL na jednej nodze z KB 12kg 4x15 3b. Uginanie na piłce jednonóż 4x15 Wieczorem fitnessy Dieta: - omlet (mąka koko, gryczana, białka, whey, żurawina, płatki owsiane) z musem truskawkowym i kiwi - ryż brązowy, [...]

A mógłby mi pan powiedzieć .. jakie jest najepsze źródło węglowodanów przed treningiem

Pytanie, jaki ma byc cel stosowania bulka, w jakiej ilosci, jakie sa braki w diecie, kiedy itd

Wszystko zależy od tego jakie Twoje parametry są . Pozdrawiam

[...] o opinię na temat dwóch nizej podanych bulków: Olimp Profi Mass ( tutaj np za 120 pln jest 40 porcji - 2000 g +/- 40 dni ) ALLNUTRITION - Bulk Pro Acceleration ( a tutaj za 135 pln są 54 porcje 2724 g +/- 54 dni ) Póki co przekonuje mnie ten drugi trochę bardziej ze względu o okres 14 dni dłuzszego stosowania. Jakie są wasze opinie na ten temat ?

Jak sie nie liczy, jak sie liczy ;) Zapytaj zony, kochanki, kolezanki.. Sprinterzy ( krotkodystansowcy ) maja notowania u kobiet takie, jakie maja ;)

tanku ić do plebsowni.pytaj sie jakie mają oferty kursów z gwarancja zatrudnienia.jak nie to znajdz cos na bon szkoleniowy i nie zginiesz%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-01-19 20:54:25

No spoko loko, ale żeby wiedzieć jakie ma się braki, idzie się na czysto na badanie, a nie w trakcie suplementacji :)

Jakie zdjecia? 8-) u mnie w profilu na sfd jedynie mam :P bo o jakiś fotkach rozmawiacie a ja nie w temacie 8-)

Jeszcze raz... Danabol i Wino (oral) firma Genetics Lab jakie opinie?