Jakie

Blackburn oskarżają Wisłę o rasizm Rzecznik Europejskiej Unii Piłkarskiej (UEFA) William Gaillard zapowiedział, że organizacja bliżej przyjrzy się oskarżeniom o rasizm jakie po meczu Pucharu UEFA stawia zawodnikom Wisły Kraków napastnik Blackburn Rovers Benni McCarthy. Goście wygrali w czwartek w Krakowie 2:1. "Problemem jest zwykle [...]

file:///E:/www.sfd.pl/PROPONOWANY%20PROGRAM%20TRENINGOWY%205%20cykli%20%20rozpiska%20dla%20leniwych%20%20-%20Trening.htm cwicze juz 2 lata waze 65 kg przy 180cm wzrostu. Chcem zaczac cwiczyc wg tego palnu i chcme sie zapytac jakie moge suple brac odpowiedniedo danego cyklu, najbardziej chodzi mi o mase i wytrzymalosc:) dzieki za rady

Witam powiedzmy że chcę otworzyć własna siłownie czyli własny biznesik. Napewno nikomu nie bede robił konkurencji bo to miasteczko ~30 tys ludu i nikt z tego forum nie ma tu siłowni. A wiec prosze o konkretne wypowiedzi na temat: 1) skąd zakupić najtaniej obciązenia, maszyny(co niektorzy doradzaja isc do b.dobrego spawacza a on zrobi ławki [...]

nom kosz byl zawsze na wysokosci 10 stop. a z tymi dunkami to sie zgadzam,z e fajnie wygladaja dunki niskich, ale biorac przyklad robinsona z ostatniego sdc, gdzie nie udalo mu sie zrobic wsadu miedzy nogami z alley oop'a mimo kilkunastu chyba nawet prob, a taki carter 6 lat temu zrobil juz za drugim razem o ile dobrze pamietam. takze mi chodzilo [...]

Dieta i tak jest, ale teraz Gainer 1:(w 100 gramach) B=12,7 g WW=75,8 T0,7 Gainer 2 ( w 100 gramach) B=27,21 WW=61,14 T=0,82 Ma wiecej bialka kreatyne (male ilosci, ale zawsze cos)a chcialbym tez wiekszy byc i ciezszy... Wiec nie wiem , czy Gainer 1,2 czy jak niektorzy pisali same bialko.Bede wdzieczny jak mi ktos poradzi,i obiecuje,ze juz nie [...]

Czy ktoś może ma opracowane jakie ćwiczenia na jakie partie możemy robić w domu. Wiadomo, pompeczki - klatka, przysiady - nogi, wzniosy na palcach - łydki... Może ma ktoś coś takiego w pigułce albo sam sobie opracował jakiś plan na wyjazdy gdy nie można wpaść na siłkę?

Ja miałem antybiotyki i po przyjściu poszedłem na siłke i pff nic.. no pod koniec lekkie zawroty były, ale ja się niepoddaje ;D Najlepiej ćwicz z asekuracją :) Pozatym zależy jakie antybiotyki.. pozdro ;)

Wisła - Blackburn: UEFA i FA w sprawie rasistowskich zachowań PAP /11:47 fot. K. Kwasek (wisla.krakow.pl) Rzecznik Europejskiej Unii Piłkarskiej (UEFA) William Gaillard zapowiedział, że organizacja bliżej przyjrzy się oskarżeniom o rasizm jakie po meczu Pucharu UEFA stawia zawodnikom Wisły Kraków napastnik Blackburn Rovers Bennedict McCarthy. [...]

Jakie tam balety, nauka będzie niestety Obiadek? Kurcze, też chyba coś sobie zaraz zjem, hmmm, jedzonko...

Występ Rafała "to udowodnione naukowo" Kubackiego był żenujący po prostu Kreowanie się na intelektualistę mu poza tym kiepsko wychodzi. Już mi się nawet błędów w wywodach pana doktora, co to myli ostracyzm z oportunizmem wyliczać nie chce Na pocieszenie pozostaje, że to nie tylko u nas takie szopki, byłam niedawno we Włoszech i wpadła [...]

To troche kiepsko W treningu pleców możesz zastąpić ściąganie drążka wyciągu górnego siedząc na podciąganie się (szeroki nachwyt) 4xmax, jeśli masz taką możliwość. Zmiana w treningu nóg: - wysoki step ze sztangielkami (co do serii to nie mam pojęcai jakie musisz sam spróbować albo może ktoś Ci doradzi, wydaje mi się, że możesz spróbowac 4x30) - [...]

Tak więc interesuje mnie trening na mase (mam 171cm i waże 60kg). Jestem absolutnym nowicjuszem więc chcę ćwiczyć co 2 dzień wszystkie partie mięśniowe. Siłownia odpada więc pozostaje mi dom. Dysponuje sztangielkami: 2x15kg i 2x5kg Byłbym wdzięczny gdyby ktoś zasugerował jakie ćwiczenia będą najlepsze w tych okolicznościach, ilość serii i [...]

Też tak uważam. Poza tym Nastek sam mówił, że jeszcze z rok by powalczył. Jest jeszcze jedna walka rzecz - wyobraźcie sobie, jaką widownię (i jakie pieniądze) przyciągnęłaby w Japonii do Pride walka Nastula-Yoshida A na taką walkę w tym roku nie ma co liczyć - kontuzja Yoshidy po walce z CC wyeliminowała go na długo. Nawet, jeśli wróci na gali [...]

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3190455&start=30 przeczytajcie jakie to madre sa nasze kobiety, no chyba ze to faceci pisali

Wilk -witay w grapplu:)...to raz Nie mozesz zadawac latwiejszych pytan?...to dwa:) Wiec tak: Jesli chodzi o wydalenie to we wszystkie szczegoly wchodzil nie bede, poniewaz zwiazane jest to z dosc zenujaca sprawa i nie chce pisac takich rzeczy na forum. Wilk jednak zadal dosc madre pytanie o "produkt" i tu juz jest pare rzeczy, ktore [...]

Byłbym wdzięczny, gdybys opisał dokładniej, jakie to "przygody" miał twój ojciec. Z góry dziekuje :)

Z odkładaniem się tłuszczu z węglowodanów i z IG jest trochę bardziej skomplikowana sprawa, to co najczęściej czytamy ma niewiele wspólnego z tym jak jest naprawdę. Większość teraz przyjętych wniosków odnośnie liponeogenezy opiera się na badaniach jakie prowdzili Jean-Pierre Flatt, Kevin Acheson jeszcze z kilkoma kolegami. Doszli do tego, że [...]

****a... jakie przeliczniki to choroba?

WITAM najpierw napisze co i jak ze mna: 107kg, 186cm , 5lat silka, non stop pelna suplemntacja . koncze teraz swolena syntraxa (stack) i musze zrobic przerwe z jakis czas od krety. zastanawialem sie zeby zrobic sobie cykl z mety 4 tyg . tylko raczej chcialem polaczyc z suplami bo w planie rocznym mam kuracje w styczniu 10tyg z tescia, deci anavar [...]

Witam, nie moge znaleść jakie jest dawkowanie KA 1500?? W sumie to znalazłem ale czy jak bede brał 2 kaps. na porcje to wogóle coś odczuje?? Napiszcie ile braliście na porcje?? Pozdrawiam Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-10-20 21:37:55