Jakie

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

i wgl nie mam pojecia jakie partie mieszac ze soba : (

Carbo nie wliczyłeś? Nie wiem jakie masz dzienne zapotrzebowanie %-). Takie małe szczególiki można by poprawić, ale wielkiego wpływu na dietę to nie będzie miało jak np. o 14 zamiast ryżu białego coś o wolniej przyswajalne np. kasza gryczana, makaron razowy, czy wywalenie banana z posiłku do szkoły. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-11-30 [...]

zależy jakie ciwczenie przecież nie w kazdym cwiczeniu jest to mozliwe, np. cwiczac ze sztanga, mlotkowym albo na modlitewniku jest to raczej nie mozliwe. sadze jednak ze tam gdzie jest to mozliwe to raczej powinno sie cwiczyc z supinacja nadgarstka

jestem zainteresowany bialkiem a jakie sa koszty wysylki? bo sie nie orientuje. Same bialko by poszlo?

DIler1991 jak nie masz niczego mądrego do powiedzenia to mord... Jest potrzeba założenia nowego tematu bo widzę jakie jest zainteresowanie starymi tematami...

jakie informacje mam podac nie wiem ile mam wklatce ani w pasie bo meter mam do 70cm

A macie ta ankiete jak wam taka potrzebna. 1. WIEK: 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany:ok.4 -tłuszcz: ok.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 9lat temu 1-4 meta25 ed , 1-6 dd 300 ew , 4-8 prop 100 e2d , rok temu [...]

jakie ćwiczenia mogą pomóc aby klatka rozwijała się równomiernie?powaga

Założenie… jakie ćwiczenia mogą pomóc aby klatka rozwijała się równomiernie? Sztanga.. maszyna.. rozciąganie…tak, ale hmmm… hantli dla uzyskania równomierności u początkującego … raczej bym sobie darował… bez urazy Postaw na maszynę i sztangę mały ciężar dobra technika najpierw sztanga potem [...]

ale twoj problem jest natury zywienia a nie suplementacji, wiec czemu ten dzial? napisz jakie suple jadasz

[...] jego przeciwnik byl duzo silniejszy. J.Silva to wojownik ma bardzo dobrego ducha do walki i w konsekwencji wypolerowalismy go jeszcze bardziej i stal sie naprawde mocny. Jakie so wiec Twoje kolejny plany? Tylko trening do Pride czy sa moze jakies inny pomysly? Aktualnie, teraz nie robie nic pozatym-trenuje i siedize z synkiem.Jestem naprawde [...]

jaka forma krety? jakie dawki? kiedy boli od razu po zażyciu? naczczo?

najpierw dieta..pocwicz na niej i zobaczysz jakie bedziesz mial efekty

i jakie sa odznaki zrycia tych organow?

Jak nie wiesz mniej więcej jakie masz braki to trudno myśleć o jakiejś odzywce jak nie wiadomo czego brakuje.

Jak wyglądasz z dietą ? :) jaki rozkład b/w/t i jakie masz braki :)

WIEK: 33  2. WAGA: 97  3. WZROST: 176  4. WYMIARY: brak  -biceps: brak  -klatka: brak  -udo: brak  -talia: brak  5. STAŻ NA SIŁOWNI:  6. DIETA:  -białko: brak  -węglowodany: brak  -tłuszcz: brak  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden  8. TRENING: przestuj 3 tyg  9. CEL CYKLU: więcej mięśni  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Młody się dostał do dopingu. Gościu 7 tygodniu zbudujesz trochę. Zależy od twojeh budowy ciała. Czy jesteś chudy czy gruby itd. Wpadnie w ciebie woda bo enan trochę ciągnie. Po cyklu woda zleci i mięsa mało zostanie. Taki cykl może Cię nawet nie zblokuje, może być za krótki. Clomid- jest pełno stron opisanych jak to brać. Na przykład 12 dni po [...]

Jakie tętno powinno się utrzymywać podczas takiego wysiłku? Wiem, że zależy to od wielu czynników, chodzi bardziej o przybliżoną wartość.