Jakie

sam czekam na to gh ponoc petarda ale ciezki kontakt z chlopem jakie foto dokladnie ? bo o ile pamietam ja pierwszy ruszylem temat imperial i wrzucalem foty badan itp

centrum moze ok i po za Londynem a okolice po za centrum alezy jakie to choynia i syf raczej

2 rzeczy powinny byc na swiecie biale wiesz jakie xd ?

[...] na youtubie słuchałem porad randomowego trenera ( z treca ), który twierdził że jeżeli facet ma 15% tkanki tłuszczowej lub więcej, to nie ma sensu robić masy mięśniowej, bo ciało bardzo mało angażuję się w rozwój mięśniowy i zaleca pierw spalić tkankę tłuszczu za pomocą. Jakie macie o tym zadnie? Jest to jakoś wytłumaczone w badaniach? Pozdro!

Hej witajcie. Chciałem sie poradzic troche starych wyjadaczy takich jak wy co o tym wszystkim myslicie i w jakim to idzie kierunku . Ogolnie stazu lacznie mam z 2 lata zaczalem jak mialem 16 lat (kontuzja podwichnecie stawu barkowo obojczykowego) rozne perypetie i znow powrot ale nie o tym. Nie wiem co jest ze mam tak krzywa klatke, widac to [...]

Witam. Jakie macie pomysły na śniadanie białkowo tłuszczowe i bialkowo weglowodanowe, aby było smaczne i nie miało zbyt duzej objętości bo ciężko z rana mi coś wsunąć :D A także żeby przygotowanie jego nie było czasochłonne. Z góry dziękuję Zmieniony przez - Kevin12345 w dniu 2016-12-13 20:51:12 Zmieniony przez - Kevin12345 w dniu 2016-12-13 [...]

ciekawe jakie przypały?

a jakie są dawki przy stałej suplementacji ?

Nikt tutaj nie umieszcza reklam. Wyszukaj ewentualnie samemu osoby po poradach jakie udzielają w dziale. Np http://potreningu.pl/plan

Przepraszamy oboje. Czyli musze zwiekszyc ilosc odczynow zasadowych, tka by bylo ich wiecej niz tych kwaskowatych, okej. A jakie to są produkty?

Czesc. Mam 15 lat i chce przybrać na masie. Jakie białko polecacie?

Witam, chciałbym się dowiedzieć, jakie są ćwiczenia wzmacniające/pomocnicze do martwego ciągu, wyciskania na płaskiej i przysiadu. Chodzi mi o to, żeby przy większych ciężarach chcę zachowywać dobrą technikę, tzn np w przysiadzie lekko idę do przodu, i żeby to niwelować i wzmacniać słabe ogniwa.

[...] objętość treningową. Do tego chciałbym je robić tak, że 1 tydzień co 4-6 tygodni (zależne od zmęczenia). Jest to dobre rozwiązanie czy wzrost masy mięśniowej znacznie się obniży? Czytałem też żeby takie mini cuty robić przez 4-6tyg co 12 tygodni, ale jednak nie odpowiada mi się takie długo terminowe rozwiązanie. Jakie macie o tym zdanie?

Darku65, zgadzam się z Tobą, że warto robić i jeść własne pieczywo i na pewno jest zdrowsze, ale nawet taki domowy, razowy czy na zakwasie chleb po prostu nie do wszystkiego pasuje smakowo. A gdy np. kupię wędzonego łososia to nie po to, żeby czuć przy jedzeniu smak żyta... jakie by sobie zdrowe nie było. Natomiast jakaś tam makrela czy wędzone [...]

Elo, jestem na TRT i będę po świętach jechał do Niemiec. Jakie estry dostępne są w tamtejszych aptekach? Zmieniony przez - twarozek1 w dniu 2016-12-13 16:05:21

Wynik w podciąganiu nie jest zły. Pytanie zasadnicze jakie się nasuwa to skąd taki cel treningowy ?

[...] 15*30kg/15*30kg/5*35kg W drugiej serii w końcu udało się dobić do 15 Pytanie: Czy sztangę powinno się prowadzić bardziej do brzucha czy bardziej do klatki piersiowej? Jakie są różnice? Wyciskanie sztangi na piłce 15*20kg/15*25kg/5*25kg Jak wyżej Wyciskanie żołnierskie 15*15kg/9*15kg/7*15kg W tej kompilacji pozostanę na razie przy 15 kg. [...]

Troche działałem na czuja przed założeniem tematu i dałem cabaser 0,5 tabsa 4 dni temu, a estro zbijajac na czuja dalem 25 eod dwa razy. Wyniki jakie dziś dostałem to: prolaktyna: 1,03 (norma 4,04-15,20) estradiol: 27,19 (norma 25,80-60,70) Generalnie cabaseru juz nie ruszam bo przedobrzylem, reszte musze komus sprezentowac bo i tak nandrolonu nie [...]

Dokładnie. Oni na tym zarabiaja jak idziesz prywatnie to z checia Cie przyjma ze nawet bez siniaka wyjdziesz :) gorzej jak bys mial skierowanie od lekarza to tydzien reka bys nie mogl ruszyc haha zartuje. Bez obaw idziesz w kolejke i mówisz jakie badanie potrzebujesz i na drugi dzien masz wynik nawet i po poludniu tego samego dnia... Ale masz [...]

Nie da się określić jakie osiągniesz efekty w danym czasie. Najlepiej jak najwięcej w obwodach, przy jak najmniejszej ilości cm w pasie. Masa ciała nie będzie istotna. Mogą to być różne wyniki.