Jakie

Chodzi tu o te ,,zdrowe bakterie''? Slyszalem o nich, jest ich sporo w kefirach, jogurtach naturalnych, prebiotykach itp. O, wiadomo ze na kazdego co innego, ale jakie masz po tym efekty :) Bralem ten antybiotyk wczesniej przez 1,5 miesiaca, bo tyle mi przepisali, duzo pomoglo. Teraz po przerwie nie mialem tego w ustach od roku, i wlasnie teraz [...]

Aha no i jak się dostosuje do tej diety to po jakim czasie będę mógł robić 1 cykl i jakie suple tak jak pytałem wyżej.

Właśnie coś źle musiałem zrobić skoro wyszło mi tylko 1000kcal : ( mi chodiz ogólnie cyz to co jem jest dobre? czy powinienem jesc cos innego zamiast tych rzeczy ? i nie wiem właśnie jakie porcje np śniadanie nie wiem ile mam wsypać płatków i ile dać mleka :( o to też chodzi ; /

Nie patrz na wagę tylko na to czy podobają ci się zmiany jakie zachodzą. Wiem że chciałeś ustalić sobie kamień milowy ale niestety w tym temacie to mogła by być zgubna strategia lepiej rób sobie tyle ile możesz na spokojnie podejdź do tematu i dopiero przestań jak poczujesz że jest mega niekomfortowo ile zgubisz do tego czasu tyle zgubisz [...]

wiesz veron , to wyrównywanie cen to jakas dziwna praktyka zabijajaca konkurencje, weszlismy do UE a tu dziadostwo takie samo jakie było, nic na lepsze sie nie zmieniło, zadnej konkurencjii, dla olimpu najlepiej by było żeby wszyscy mieli takie same ceny i to pewnie jak najwyzsze, wg mnie to nie powinnismy martwic sie tym ze ktos nie stosuje [...]

1)trenuj 3 razy w tygodniu, np poniedzialek, sroda i piatek 2)po roku efekty jakies na poewno by byly, ale dokladnie jakie beda w duzej mierze zalezy od Twojej diety, konsekwencji w treningu itd 3)lepiej uloz pozadna diete i wstaw w odzywianiu, tam Ci wszystko sprawdza supli na razie zadnych nie przyjmuj bo nie ma to sensu jka chcesz miec energie [...]

Nikt wróżką nie jest, jak będizesz przesterzegał ww zasad to efekty będą tylko nie wiadomo jakie.

serU mam pytanie. wybieram się też do Cieszyna ale nie wiem czego się spodziewać. Napisz jakie inne produkty można tam dostać (chodzi mi o nazwy producentów). jak pamiętasz napisz też ceny kreatyny innych producentów i ceny odżywek białkowych. Dzieki z góry.

Cze. 26" to jest rozmiar kola(felgi) na jakie pasuje opona. W instrukcji przy kellysowych licznikach jest tabelka z rozmiarami opon i ich obwodami ale to nie jest zbyt dokladne oksreslanie obwodu kola.

no i o to chodzi wlasnie poznales swoj organizm i wiesz jakie srodki na Ciebie dzialaja ... teraz tylko anapolon 4 life i bedziesz kark

Dlatego napisałem aby rozpisać mi jakiś plan z tymi cwiczeniami tu co podałem + na siłce jakie mam robić bo od poniedziałku będę chodzić 2 lub 3x w tygodniu na 1 godz lub 2. Są tam różne maszyny i dlatego proszę was o pomoc w ułożeniu treningu :D

1. WIEK:33 2. WAGA:108   3. WZROST:176  4. WYMIARY:   -biceps: 47  -klatka:  135 -udo:   -talia: 97  5. STAŻ NA SIŁOWNIsiłownia razem z10 lat  6. DIETA:   -białko:150 -węglowodany: 320  -tłuszcz: 60  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy trening 9. CEL CYKLU:   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:   [...]

Ale jakie dawki i co ile dni

1)"Jaki najlepiej stosowac trening na siłowni gdy się chodzi na box?" -Najlepszy jest okresowy trening na siłę 2)"Jakie mogę wykonywac ćwiczenai w domu aby poprawić formę do boksowania?" -Przykładaj się na treningach, a w domu daj sobie czas na regenerację 3)"Jak wyrobić sobie wytrzymałość do boksu ??" - Latami [...]

Co dokładnie tzn. jakie witaminy ? A jesli chodzi o sam dzien "zawodów" Co jeść, i pić,a czego nie ?! Pozdrawiam Adrian

Bmr wychodzi 1821kcal, Tea- 3x 280 kcal Aerob 3x 500kcal i mezomorfik 400-500 kcal. Po podliczeniu wychodzi jakies 2650 kcal na dzień. Z pracy niestety nie jestem w stanie podać jakie wartości mogę spalić :) / Nie podliczylem do tego EPOC i TEF Zmieniony przez - czer w dniu 2020-02-06 20:42:02

a jakie jest wasze zdanie na temat piramidki ? Nachwyt zostawic, bo mozna lepiej rozwinac te partie miesnie innymi cwiczeniami ?

Jakie masz te inne telefony??? Masz może na sprzedaż którąś z tych nokii , które kupiłeś niedawno ( mówię tutaj o aukcji w której były na sprzedaż trzy nokie N96 i jedna N95 od tej firmy petro-trans:)

ta firma to firma krzak , na podanym adresie była w ogóle inna firma wiec dalem sobie spokoj, jakie fony by cie interesowaly moze uda sie cos zalatwic, c902 juz sprzedany

Hm. Moge sie z toba zgodzic, ale to ze sie zrywa z formami nie oznacza, ze automatycznie idzie sie naprzod. Moze tak byc, nie musi. Zalezy ile czasu cwiczysz same formy dla form (klepanie dla klepania) czy poza formami robisz inne cwiczenia na ich bazie, czy funkcjonuja w walce czy dostrzegasz to, ze to co robisz w formach przeklada sie na [...]