Jakie

A teraz na powaznie do bosmena. Nie powinienes odbierac naszych opinii jako obelga poniewaz nas ona po prostu rozbawila i jednoczesnie jestesmy swiadomi, ze nie masz najmniejszego pojecia o podstawach, a bierzesz sie za anaboliki, metka to nie zloty srodek dzieki ktoremy staniesz sie supermanem. Polecam Ci, abys potraktowal nasze wypowiedzi jako [...]

Nawet nie napisałeś jakie masz cele i żądasz merytorycznej odpowiedzi ? Ankieta albo usuwam temat.

Czyli Twoim zdaniem fighterzy z UFC to kalecy? Podaj mi kilku fighterów którzy trenują z taką maską. Tak teraz wyszukasz na youtubie i będzie ich kilku ale mi chodzi o czołowych. Ale powiedz mi czy jeżeli jakiś fighter trenuje w takiej masce to ona na pewno musi działać? Większość fighterów nie wie nawet jakie jest zastosowanie tego urządzenia a [...]

Na szybko sprawdziłem jakie zadanie ma taka maska i gdybym widział u siebie na siłowni kogoś, to pomyślałbym WTF, a to dlatego, że wentylacja nie jest tam zbyt dobra, do tego upały i wystarczy porobić jakieś cięższe ćwiczenia i już brakuje tlenu. Trzeba wyjść na zewnątrz (jest taka możliwość), albo wychylić się przez okno, aby złapać świeżego [...]

Zobacz kto zaczal, ja potrafilem wszystko zweryfikowac i przemyslec. Niepotrzebnie wybuchnales w stosunku do mnie, bardzo tego nie lubie. Co do ufnosci zastanow sie czy nie mam racji. Juz przejechalem sie na radach ludzi. W sieci jestesmy anonimowi i nie wiem kto ma jakie kompetencje, dlatego wypowiedz jednej osoby mi nie wystarcza, kiedy znajdje [...]

Ostrowia to zle białko ?? porownujac cenowo z produktami np Olimpa to sie oplaca, ale przewaznie niska cena niska jakosc;/ wiec jakie bialko byscie polecili z firm tanszych moze cos z vitalmaxa ?

i jakie dawki ?? jesli wystepuja podobne problemy zaczynalbym od minimalnych nawet 500 mg

pempuszek - ja bym na twoim miejscu wziął także pod uwage leucynę napisz dokladnie jakie sa oczekiwania, czy oprócz biegania- z tego co zapamietałem- trenujesz jeszcze siłowo?

no dieta tak ale co myslicie o takim zestawieniu suplementow jakie napisalem czy mozna to polaczyc i czy jest sens zeby to laczyc

A rano białko bez węgli? Jakie węgle dobre na noc? Warzywa?

A rano białko bez węgli? Jakie węgle dobre na noc? Warzywa? Pisałem Ci już. Jak na noc głównie bez białka? Moim zdaniem posiłek tuż przed spaniem(tak to rozumiem na noc) powinien składać sie głównie z białek. A wegle na noc to po to żeby oblewać się tłuszczem? Chyba nikt z nas tego nie chce. Radzę zainteresować się wiedzą na ten temat a nie [...]

Jeśli masz jakieś szanse żeby dojść do takiej sylwetki to i tak zajmie Ci to z 10 lat. Patrząc na pytania jakie zadajesz, można dojść do wniosku, że masz mała wiedzę na ten temat, a więc jesteś początkującym. Jak to bywa z początkującymi, większość rzuca ten sport tak szybko jak go rozpoczęła;) Więc jeśli kiedykolwiek dojdziesz do 10 letniego [...]

Wszystkie 3 pytania sprowadzają się do dobrej diety. Jak dieta będzie odpowiednio ułożona i przestrzegana to cele jak najbardziej do osiągnięcia ale czy 3000kcal wystarczy nie wiadomo bo nie wiem co jesz, w jakich ilościach i jakie są Twoje parametry.

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA:98 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 122 -udo: 72 -talia: 90-95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany:350g -tłuszcz: 60 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-3 ostatni 2 lata temu deca npp i prop 12tyg 8. TRENING: 5tydzien 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. wiek 20lat 2. waga 98kg. 3. wzrost 182cm. 4. wymiary biceps 42 klatka nie wiem 5. staż na siłowni: 3 lat 6. diety 2g na kg masy ciała wegle ok 4 7. ile i jakie przebyte cykle: na cyklu teść enant i 200 metki 8. trening : przyros masy z poprawieniem siły. 9. cel cyklu : masa i sila 12. tędencja do tycia (chudnięcia): nie mam 13. stan zdrowia : [...]

pytałem tylko ile strzałow i jakie osłonki czy wy nie rozumiecie co sie do was mowi?

no chirurg pomoze owszem.. a my jestesmy panem owym lekarzem? spytaj sie jego jakie cwiczenia mozesz wykonywac Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-19 22:34:59

W dzienniku sobie oblicz jakie makroskładniki by to miało. Wszystko zależy od ilości produktów, które użyjesz. Kiełbasy bym do codziennej diety nie wrzucał.

kowalski woli no shotguna ale jasiek preferuje no Xplode a Zbyszek ma golfa w gazie i jest szczęśliwy wiec. nie da się powiedzieć co jest najsilniejsze i najlepsze na rynku. musisz spróbować co i jak na ciebie podziała ! ja ci moge powiedziec tylko ze produkty marek VPX. BSN. Controlled Labs. OLIMP Ultimate Nutriton to najlepsze jakie bralem [...]