Jakie

Ja mam wrażenie, że trafiłem naprawdę legit towar, albo mistrzowską podróbę. W środę robię badania przed rozpoczęciem cyklu, i po 2 tygodniach - zobaczymy jakie będą wyniki. Oczywiście wrzucę na sfd...

Biniu wedlug Ciebie jakie sa najlepsze proporcje BTW dla redukcji?

Witam, czy na tej diecie da radę jednocześnie zrzucić trochę fatu (z ~15% na jakieś 10%) jednocześnie nabierając suchych mięśni (oczywiście przy treningu)? Stażu nie mam praktycznie żadnego, jestem 17-latkiem, mam 183 cm wzrostu i ważę 71-72 kg. Jeżeli tak to jakie suplementy oprócz wpc byście polecili? z góry dzięki za pomoc

czy na tej diecie da radę jednocześnie zrzucić trochę fatu (z ~15% na jakieś 10%) jednocześnie nabierając suchych mięśni (oczywiście przy treningu)? UUUU spora redukcje planujesz tluszczu - osobiscie watpie czy jakakolwiek dieta pozwoli na to mimo ze JEM/ NIE JEM pozwala na budowanie miesni i utrate tluszczu u wielu osob to jednak nie w takich [...]

Hmmm, a jeśli dodał bym zaraz po treningu z tym szejkiem jakiś owoc ? Tylko nie wiem jakie będzie najkorzystniejszy, banana, jabłko a może brzoskwinia ? Ewentualnie mogę dodać 30g chleba razowego do tej jajecznicy, ale nie wiem czy to będzie dobry pomysł. Aha, a czy ta jajecznica może być na boczku ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-07-06 [...]

1. ww po treningu jesli trenujesz co kilka dni sam rodzaj ww ma mniejsze znaczenie najwazniejsze aby dostarczyc je w odpowiedniej ilosci owoc jest znakomitym pomyslem jesli jednak trenujesz czesto odzywka wysokoww np - Carbonox zdecydowanie lepszym rozwiazaniem 2. jajecznica sposob i skladniki dostosowujemy do wymogow jakie dieta nam [...]

[...] warzyw/ mięso smażone na oliwie 4 posiłek: bułka z serem i pomidorem lub jakaś inna przekąska + po treningu z 30g białka. Napisałeś ze ostatni posiłek nie jest zbyt doby. Jakie proponujesz? Bo lubie twaróg ale musze z 2 lyzeczki aż cukru na 250g twarogu dodać nie nie umiem z rzodkiewka albo orzechami :/ Reszta posiłkow może byc? Jak BTW [...]

Napisałeś ze ostatni posiłek nie jest zbyt doby. Jakie proponujesz? dbamy o to aby bylo duzo bialka ze zrodel wolnochlanialnych - mieso, ryby, nabial, jaja, micelarna kazeina Bo lubie twaróg ale musze z 2 lyzeczki aż cukru na 250g twarogu dodać nie nie umiem z rzodkiewka albo orzechami :/ dzial Kuchnia - jest wiele przepisow ew Odzywianie [...]

Imrahil. Nie klepie tylko powtarzam to co gdzies juz pisal Dacheng (ktory nas dwoch by zagial 10 razy w walce i wiedzy o "tym wszystkim") o tej walce, oczywiscie nie pamietam tego tak dokladnie z nazwiskami i imionami, oraz konkretnymi datami, gdyz... nigdy mnie to specjalnie nie interesowalo, ale na tyle by moc jakos sie do tego filmiku [...]

jak wiele razy wspomnialem dla mnie to zbyt krotki odcinek karmienia - nie zebym krzyczal ze tak nie wolno - nic z tych rzeczy A jakie to ryzyko?

Grings jakie znowu 99% ? bez przesady , głupot nie piszesz ale jak wypisujesz że prawie każdy stosuje to już przeginasz . Robert Piotrkowicz w łapy czemu sobie nie zaaplikuje seo ? czyżby był tym 1 % ? Bez ciśnień tylko Jay wygra i tak powiem

Niestety Kojanis, ale to prawda z tą sektą...Ktoś oczywiście powie Nie musisz chodzić, jak nie pasuje to wypad. Z drugiej strony ludzie, którzy płacą te horrendalne sumy i tak są traktowane jak za przeproszeniem numer w kajeciku :) Ty masz plakatować, robić pokazy i tracić czas dla sekty, a w zamian Sifu pokaże techniki. Każde pytanie o coś [...]

Nie abym stawal w czyjejs obronie, ale osobiscie uwazam ze to nie jest nic zlego kiedy aktywnosc, praca dla sekcji - rowniez poza sala treningowa - jest nagradzana (np wspomniane plakaty). Oczywiscie o ile jest to dobrowolne, i nikt na nikogo nie wywiera presji. Te pokazy o ktorych piszecie to jakie sa to pokazy wlasciwie? Jezdzi sie po szkolach i [...]

Nic nie jest nagradzane..tylko jak zabulisz. Możesz sobie plakatować, robić pokazy, ale i tak jak nie będziesz na prywatnej lekcji to Sifu cię ominie na treningu, lub będzie podchodził rzadziej niż do płacących. Sam plakatowałem i fajnie jakiś sihing ci podziękuje, ale Sifu i tak tego nie zauważy. Pokazy są organizowane przez Sifu lub asystentów. [...]

Biniu a ja mam pytanie do Ciebie... wiadomo ze spozywanie bcaa /eaa zaleznie kto czym dysponuje daje nam efekt antykataboliczny oraz anaboliczny podczas trwania treningu i po jego zakonczeniu.. kozysci plynace ze spozywania aminokwasow egzogennych okolotreningowe mozna wymieniac i wymieniac... ja nataomiast chcialbym sie zapytac o leucyne...bedac [...]

No to do ilu muszę zbić kcal? Do 1700? Przecież jak tak dalej pójdzie to w ogóle nie będę jadł nie liczy sie liczba ale przelicznik w stosunku do wagi do diet glodowkowych jeszcze baaardzo daleko a nawet wtedy ... polecam artykul w magazynie Perfect Body nr 9 Diety głodówkowe czyli Czy popularne czasopisma mają rację ? omawiam tam wszelkie [...]

Dostałem się do Gdyni, ale teraz jest pytanie czy sobie poradzę i czy warto iść na kursy wprowadzające, bardzo trudno jest na tej akademii, jakie są wasze odczucia?

co do wynajęcia sali - wystarczy być miłym, uśmiechniętym, wytłumaczyć pani że z zajęć mogą korzystać uczniowie, a szkoła może się pochwalić, że ma takie zajęcia u siebie i już z dogadaniem nie ma większego problemu w 90 % przypadków oraz z dogadaniem niewysokiej ceny. Co do szkoleń instruktorskich - nie wiem o co Ci chodzi ? Dla mnie normalne [...]

Dacheng jeździ do chin, Wuxia jeździ do chin, Od Marek K od Chuoijiao mieszkał w Chinach 10 lat - zobacz jakie stawki mają za miesiąc ćwiczenia i porównaj to z Yong Chunem. Zapłata za egzaminy w tradycyjnym stylu kung Fu jest już kontrowersyjna, zadanie płacenia za strój to idiotyzm i zachowanie nie mające z tradycją nic wspólnego !!!! Strój [...]

Sorry, ale zupelnie sie z tym nie zgadzam. Nie sadze rowniez, ze to co napisales dotyczy kazdego Wing Chunu. W tym momencie krzywdzisz te sekcje, ktore nie wypaczaja kung-fu tak jak LTWT. Zgadzam sie tylko z tym, ze material powinien byc dostepny i ew. stopniowany ze wzgledu na staz/umiejetnosci, a nie sprzedawany na raty za dodatkowe extra [...]