Jakie

Mozesz sprobowac , poprawimy , ja za duzo czasu nie mam , a w gotowego tez nie mam na dysku , a po drugie nie wiem jakie dni tyg Ci pasuja

przy mojej wadze120 kg ???? ile cellpump rano ile nitro przed treningiem w jakim czasie ile nitro po? rano na czczo cellpump z czym? przed treningiem ile od posiłko ile przed treningiem? po treningu cell pump ile zaraz po treningu? ODSTEPY CZASOWE SA ISTOTNE wcłanialność pić z deskstroza czy waser wystarczy? prosze o opinie tez tych co stosowali i [...]

co sądzicie o treningu jest typowo na siłe? moja rozpiska na czczo 9gr cellpump 30 min przed treningiem 8 kaps nitro po treningu 9gr cellpump znacie może kogoś kto stosował takie połączenie jakie miał efekty? dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

Ta rozpiska do od WODYN'a jest ;d Tylko troche ja zmodyfikowalem;] Bic byl z klata A barki z grzbietem:P PS. Dawid jakie efekty po tym planie?? Ćwiczenia będą bardzo dobre ;d

szukajka nie jest mi obca, a post zakładam jak już serio nie mogę info znaleźć I Jeszcze dwie sprawy: 1. Możecie podać ceny jakie zapłaciliście za te 2 produkty oraz ile musiałbym ewentualnie paczek zakupić aby wystarczyło na 50cykl. 2. ZMA ma podnieść poziom testosteronu, więc czy nie zahamuje to wzrostu?

Wyliczyles b/t/w ? Jaki dales podzial ? Jakie zapotrzebowanie kcal ?

Na redukcji jakie BTW przyjmowałeś?

tak % w nawiasach to procent maksymalnego jednego powtorzenia jakie bierzesz w danym cwiczeniu. Jezeli w przysiadze rekord masz 100 kg to jak masz 80% to cwiczysz z 80 kg a wyskok ze sztangą to schodzisz tak do cwierć przysiadu i bardzo dynamicznie wykonuj to cwiczenie.

koles wogole nie miał doswiadczenia z siłka.powiedział ze jak raz hantelkami 10kg zrobił 6 serii to kilka dni bic go bolał.na jakie przyrosty moze liczyć na metce? pytam z ciekawości :)

OK, wiem :) Idę do lekarza dopiero za 2 miesiące. To jest najszybciej i w dodatku prywatnie. Chciał bym przez ten czas zacząć wykonywać jakieś ćwiczenia, ale nie wiem jakie. Macie jakieś ćwiczenia? Na prostowanie, albo wzmacnianie kręgosłupa?

Nie trzeba iść do apteki (nie w polsce) żeby kupić dobrego antka, wystarczy dobre źródło i dobry znajomy :) Poczytajcie jakie dawki kiedyś lekarze przepisywali Oxymetholonu na anemię to wam się w głowie poprzewraca.

I nadal te 15-20mg robi dobrze, zmienili sie ludzi, jedni doradzaja wieksze dawki zeby zarobic , drudzy jakich dawek by nie jedli to i tak na nich bedzie slabo dzialac Wreszcie ktoś normalny się odezwał i powiedział prawdę. Tak samo jest ze wszystkim, naganiacze rozpisują "początkującym" cykle z potrójnymi dawkami testa, wklejają zdjęcia, pimpują, [...]

A jakie suple polecilibyście na mase i dlaczego?

Nie da sie tego tak przeliczyc.Zalezy to od genetyki zarcia jakie sobie zapodasz i treningu.A tak wogole to lepiej nie koksuj i nie zaczynaj.Pozdrawiam

A co do suplementacji to po cyklu mysle nad kupnem storm terapy lub xpanda. A jakie suple proponujecie na cyklu?? Oczywiście oprócz białeczka. Pozdro

s.m.p.a np jakie ? . Nie wiem co dać jako pełno wartościowe źrodło białka

a skad mam wiedziec jakie robisz fbw? i skad je wytrzepales?;-) wklej to sprawdze

Z takimi ciezarami jakie posiadasz nie powinno sie nic stac. To nawet nie jest 50% twojej wagi ciala ;-) Wazne tylko bys dbal o technike i sie jej nauczyl. Jesli masz mozliwosc to udaj sie na 2-3 treningi personalne, gdzie trener nauczy Cie techniki wykonywania cwiczen. Nauczy to moze za duzo powiedziane, przynajmniej nauczy Cie podstaw, a reszte [...]

[...] to śmieszne. Deca na 1 cykl? Żebyś później nie płakał jak będzie kobita leżała obok a w gaciach flak. Jak JA nie cierpię takich ludzi jak Ty. Łapią się za rzeczy o których nie mają pojęcia, a informacji szukają już po fakcie. Jakie to puste i prymitywne. Na 1 cykl to powinieneś polecieć solo 30 propa. Dopiero później mysleć o czymś innym.

no troche brakuje bialka jakie wiec polecacie? a co do dextrozy to juz kupilem i niewiem co zrobic czy jak wezme to zaszkodzi?czy po prostu nic nie da?