Jakie

A proscar usówa włosy czy zapobiega ich wyrastaniu Nie wiecie jakie są jego ceny i czy są jakieś skutki uboczne???????

krzysiu jakie narody chciałbys zniszczyc? tylko nie mow ze wszystkie oprucz naszego!

miśki b.l.a.g.a.m. piszcie jaki smak czy dlaczego wybieracie dany produkt, bo hooyoza mnie strzela po 3 ostatnich proteinach jakie kupilem na czuja i okazalay sie smakowa wyhooyka prawie jak lykalabs dziekuje =) borsuk : kiedys mi mxpro poleciles czeko jak pamietam (;d), co innego trafilo dobrze w twoj gust?:>

Wiesz, to też zależy jakie masz cele trenigowe.. Generalnie możesz przyjmować porcje carbo po treningu na siłowni/wysiłku fizycznym.. Porcja 0,5-1 gram na kilogram masy ciała.. pzdr.

wachania wzrostu sa ale tu chodzi o kregosłup a nie o stawy. przestrzenie międzykegowe w nocy się wypełniają płynem który w dzien jest "wyciskany" i dlatego sie kurczymy. ja wieczorem jestem nizszy o jakie 2-3 cm w stosunku do rana Zmieniony przez - everr w dniu 2006-01-23 08:04:20

Nie wiesz jakie były nagrody za pierwsze miejsce?

dzieki, a jakie witaminy np. [polecasz?

Miała jakies badania, dokładnie nie wiem jakie ale coś tam jej z kosci pobierali.

Dzięki za odpowiedź. Trochę lipa z tymi zmianami, bo potem nie wiadomo jakie obciążenia dobierać w nowych-starych ćwiczeniach. Bo aktualnie w tych co ćwiczę to już jestem "obcykany". :D

JAKIE SUPLEMENTY I W JAKICH ILOŚCIACH NALEŻY PRZYJMOWAC W DYSCYPLINIE SPORTU JAKĄ JEST PIŁKA NOŻNA (ROZGRYWAJĄCY)

Janu do tego arta dodalbym jeszcze stwirdzenie jakie P.G zawsze powtarza " Im krotszy trening tym lepszy"

heheh widze ze sie przylozyles do planu <lol>.jak mamy ci to sprawdzic jak nawet niemozna zrozumiec o jakie cwiczenie chodzi,np biceps 3x10

Jesli mielibyscie cwiczyc maksymalnie 3-5 cwiczeniami zeby jak najpelniej rozwinac miesnie to jakie byscie wybrali? Chodzi o to ,ze ostatnio nie mam czasu na treningi a niechcialbym zaprzestac. Oczywiscie wchodza w gre tylko cwiczenia wielostawowe. Ktos napisal, ze jesli mialoby sie do dyspozycji 3 cwiczenia to bylyby to : wyciskanie, MC i [...]

nie, mowilem ze nie mam czasu na wyjscia na silownie, a co do diety to ciezko, praca i przyzwyczajenia robia swoje, niemoge sie zebrac nawet do tego zeby nie jesc w nocy (tak 23 to normalna pora) a co do liczenia kalorii to nawet nie probowalem..... tak jak piszesz, dla chcacego.....musze cos z tym zrobic dlatego chcialem zebyscie mi cos [...]

[...] liczbe cwiczen do 3 podstawowych czyli wyciskania, MC i przysiadow. Ale nikt mi nie powie czy tak mozna czy nie. Pocwicze i sprawdze. Co jedynie moge to zapytac o cwiczenia. Jakie zastosowac? A ilosc serii to sprawa indywidualna. Tak wiec plan juz masz. Pozostaje Ci jedynie pocwiczyc 2 miechy i w drugim HST pozmieniac to i owo. Pozamieniac [...]

Kreatyne brałem ale tylko zywkłą TREC bez jabłczanu... A xpand itd. nigdy nie brałem. Niechce kupować 2 xpandów tylko 1. Tyle gramów aby starczyło na cały miesiąc i tak samo całą reszte dodatków jakie polecicie kupie aby starczyło na miesiąc...

Ok dam znać jakie efekty... ale ja nie biore samego storma, mam jeszcze animal paka (witaminki z universala) no i suple: carbo i białko WPC z Olimpa, glutaminę. do tego chce jeszcze zamówić Animal M-Staka lub Stacka 2. No i dieta najważniejsza dieta typowo na mase.

elo ****a ale z***ałem chcialem rekordzik o 5kg pobic tylko ze jedna reka za słabo podniosłem i z jedej strony sztanga ze stajaka nie zeszła a jak poprawiłem to juz ie miałem sily, gdyby nie to to bym podniósł a tak wogole to dzisiaj moj 1 trening dzielony był, miałem barki nogi i brzuch ale chcialem rekord a tu**** PS. jakie długie robicie [...]

ale jakie wszystko ?? sezon trwa, w lidze przoduja to fakt, a w LM maja trudnego rywala i On nie jest za bardzo w tyle a byc moze nawet jest z przodu, ktoz to wie, mecz pokaze Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-01-23 18:12:34

Pepo napisz jeszcze jakie cwiczenia na poszczególne partie wykonujesz, ilość serii i powtórzeń