Jakie

[...] które pozwalają nam ocenić poziom i jakość wysiłku. W skład ergometru wchodzi zazwyczaj miernik mocy, który mierzy moc pracę wykonaną przez wioślarza.  Najczęstsze pytania Jakie grupy mięśniowe angażuje wiosłowanie na ergometrze? Wiosłowanie na ergometrze angażuje mięśnie nóg, ramion, pleców oraz brzucha. Praktycznie całe ciało bierze udział w [...]

1.WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:109 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8. TRENING: co 2 dzień 9. CEL CYKLU: zbudowanie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rozpoczęcie w [...]

[...] czy nie dorzucić do tego mastera długiego. Bf obecnie na zegarku(nie mam jak inaczej zmierzyć:) wskazuje mi około 15% waga 95 kg. Czy mogę tak z marszu dorzucić mastera? Jakie dawki na początek proponujecie?co ewentualnie powinienem dorzucić do tego? Teraz sam enan idzie Tendencji do Gino na szczęście nie mam, jedynie hematokryt wcześniej [...]

Aby ocenić Twoaj dietę potrzebne sa nam takze takie informacje jak waga, wzrost, wiek abyśmy mogli mieć pogląd jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne względem tego co sobie ustaliłeś. Co mi mocno rzuciło sie w oczy to brak roślinnych źródeł tłuszczy. Żywienie samo wydaje sie w porzadku, ale tj wspomniałem potrzebujemy więcej info o Tobie ;)

Ha ha zaczynam żałowac że wcześnie chodzę spać :-):-O Paatik i Viki dwie rozsądne dziewczyny zawsze potrafią trafnie wytłumaczyc że tu tak wygląda zachęta czy że to specyficzny dział :-)) Mozna jednym zdaniem na dwie strony opowieści wywołać albo sie z kimś podrapać i się dowiedzieć coś o sobie |-) Można też zobaczyć ojana który pokazuje że da [...]

Jakie miales estro przed zbiciem na cyklu?

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 2400 kcal (redukcja) -białko:180g -węglowodany: reszta węgle -tłuszcz: 70 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push/pull 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa siły + sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]

Ogarnij krew, bo hematokryt i hemoglobina... jakie masz cisnienie? Ile wody pijesz? Zmieniony przez - s0pel w dniu 2023-05-06 09:27:35

Ha ha zaczynam żałowac że wcześnie chodzę spać :-):-O Paatik i Viki dwie rozsądne dziewczyny zawsze potrafią trafnie wytłumaczyc że tu tak wygląda zachęta czy że to specyficzny dział :-)) Mozna jednym zdaniem na dwie strony opowieści wywołać albo sie z kimś podrapać i się dowiedzieć coś o sobie |-) Można też zobaczyć ojana który pokazuje że da [...]

Mając staż treningowy cztery miesiące, jesteś ciągle osobą początkującą. W takiej sytuacji skupianie się na mięśniach skośnych brzucha nieszczególnie będzie istotne. Warto do tego podejść holistycznie, a nie zbytnio zagłębiać w szczegóły. Nie wiem jakie masz zalecenia od fizjoterapeuty pod kątem angażowania mięśni brzucha. Ogólnie bym traktował go [...]

Witam prosiłbym o ocenę badań proporcji testa do estro jak i prolaktyny. Zastanawiam się czy zbijać prolaktynę czy nie i prosiłbym jeszcze o ocenę hematokrytu. Cykl wygląda następująco: Test Enan: 1-4 100mg e3d 5-9 150 mg e3d 10-17 200mg e3d 18- 250mg e3d NPP 14-17 100mg e3d 18- 150mg e3d Badania robiłem w 17 tygodniu przed zwiększeniem Testa [...]

ja nie przewiduję żadnego ślubu bo to fchvj droga impreza i zyski dla faceta to ja nie wiem jakie ... ja nie widzę żadnych no po co mam ? jako mąż i ojciec człowiek jest zdegradowany do roli ciecia i providera i po co ? żeby porvchać ? i to z łaski i na "jej" zasadach ? no to chyba upośledzony musiałbym być i to w stopniu więcej jak znacznym w [...]

Panowie, Jakie brandy najlepsze z Hgh? Endogenic? Słyszałem ze Ok. Panax? Ktoś brał? Endogenic i Panax sprawdzone i działa Brałem na zmianę i nie czułem różnic

W toku redukcji czy budowania masy możesz popełnić rozmaite błędy w planie dietetycznym. Niektóre są błahe, inne dość poważne, a rzadko zdarza się spotkać naprawdę istotne problemy. Oto kilka z najczęściej spotykanych kwestii, mogących rzutować na kolejne miesiące czy nawet lata treningu.  Modne kontra sprawdzone diety „Stosuję dietę ketogeniczną, [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: 3500 kcal -białko: 180 g -węglowodany: reszta -tłuszcz: 110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6tyg meta, test prop 12tyg 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Powerbuilding 10. OSTATNI CYKL I [...]

Nie ma znaczenia, czy będziesz stosował je jednocześnie, czy też osobno. Kwestia przede wszystkim tego, jakie są Twoje oczekiwania ich względem? Najlepiej jakbyś napisał trochę więcej informacji w tym temacie. Ogólnie nie ma żadnych przeciwwskazań ku temu żeby suplementy te łączyć ze sobą. Polecam poczytać więcej informacji na ich temat w [...]

Panowie, Jakie brandy najlepsze z Hgh? Endogenic? Słyszałem ze Ok. Panax? Ktoś brał?

To tak nie działa że dasz rolowanie i będzie ok, może się oakzać że rolowanie pogłębi problem, roluje się mięśnia nie apart kostny, się okaże że nacisk na kręgosłup krążki itp spowoduje większy problem, rolować się można jak ma się pospinane mięśnia. najpierw fizji i posłuchać jakie ma zalecenia.

Trening bez sensu, katowanie samego brzycha to słaby pomysł, jakie opcje na zegrku są do wyboru ja bym pod jakieś HIITa to dał.

Wycwiel : o co się znów prujesz ??? :) Jakie różowe adidaski? }:-( Jakie wyniki mi się nie podobają? Kiedyś głupoty wypisywałeś po 22:00 a teraz już po 16 ;00 ? Patik ,już to prywatnie pisałem Viki : można każde ćwiczenie wpleść na konkurs Krata Na Lato 2023 ale musi mieć to jakiś większy związek z tytułem tego konkursu. Czym wiekszy - tym [...]