Jakie

Kolejne gratki :D jakie teraz plany ? 27.10 Co teraz w planach. Pewnie całkowitego odpoczynku nie zrobisz ? 28.10 Zauważasz coś nie tak?

Kolejne gratki :D jakie teraz plany ? 27.10 Co teraz w planach. Pewnie całkowitego odpoczynku nie zrobisz ? 28.10 Zauważasz coś nie tak? Pewnie od margaryny skleroza %-) Seba, nie rob sobie jaj z tym wycieciem. Tzn. formy jak Mariusz wiadomo ze nie miales, ale z nas trzech to akurat jedynie ja bylem zalany, wiec to ja powineinem przestac wkoncu [...]

[...] z wiekiem się zmienia a po prostu spokojnie bez pośpiechu działać... Możesz napisac coś więcej o swoich programach, gdzie partia była stymulowana 2 razy w tygodniu ? Jakie podziały, jaka objętość ? Mało ostatnio w tym dziale wymiany doświadczeń, więc myślę, że warto pociągnąć ten temat.Tym bardziej, że swoje już podźwigałeś i wiele osób [...]

Chciałbym móc tak ćwiczyć , tyle, że musiałbym z moim wytrenowaniem robić partię raz na 10 dni. Dla mnie trening marzeń to taki, który składałby się z samym gigantserii, drop setów albo superserii.... :D nie wiem tylko czy wyszłoby Ci to do końca na dobre... ja nie opisuje tutaj rzeczy skrajnych jakie zdarzało mi się robić nawet dość długo- [...]

ok, a efekty po tych 6 tygodniach jakie? czujesz coś ten TFB? ;-)

[...] plecy są spuchnięte i obolałe, a ból i dyskomfort trzyma się dobre parę dni. Film z przedostatniej serii wiosłowania, pomyliłem się w liczeniu i zrobiłem 1 powtórzenie za mało. https://www.youtube.com/watch?v=wFo-ufJWZCg Jakie pytania odnośnie treningu, diety, suplementacji itp śmiało pytać, postaram się rzetelnie odpowiedzieć. Pozdrawiam

Nie będzie problemu raz zrobić sobie interwały rano po śniadaniu a za 5h trening? to zależy jakie będą te interwały i zależy co za trening będzie później. ja bym jednak zrobił interwały na miarę możliwości po treningu lub najlepiej w osobny dzień.

Dla mnie Ave Maria Lorenca w wykonaniu Olgi Szyrowej - najpiekniejsze jakie slyszalam i mam dreszcze za kazdym razem jak slucham

Dla mnie Ave Maria Lorenca w wykonaniu Olgi Szyrowej - najpiekniejsze jakie slyszalam i mam dreszcze za kazdym razem jak slucham Proszę bardzo... https://www.youtube.com/watch?v=4Ug5vJiIzBI Też znam...

kulsotwitz: nogi muszcze na miesiac odpusic na jakis czas, bo mialem kiedys operacje na kolano i wiem ze co jakis czas po prostu lepiej odpuscic i sie dobrze zregenerowac apokalipsa: no tak ale moje udo ma 67 cm jak go nie cwicze, jak kiedys cwiczylem bylo 70cm i wygladalo to smiesznie w porownaniu do gory (jak na kogos cwiczacego na luzie [...]

No to zaczynamy:) Różnica wzrostu wyglądała na mniejszą niż się spodziewałem,ale wiadomo buciki itd. No i Artur fajna kurteczka :) Myślę że wszyscy z niecierpliwością czekamy teraz na ważenie... p.s. Artur jakie dzikie oczka dostał na koniec :D Zmieniony przez - marcin9636 w dniu 2016-01-13 22:29:44 Zmieniony przez - marcin9636 w dniu 2016-01-13 [...]

Wszystko dla ludzi, to ze skutki uboczne sa jakie sa nie znaczy ze nie mozna tego brac wogole, kwestia Twojej decyzji, sprobowac trzeba wszystkiego %-)

Wrestling mimo że udawany jest bardzo niebezpieczny.. Polecam film "Zapaśnik" świetnie pokazane kulisy tego sportu.. Wielu z wrestlerów umiera bardzo wcześnie ze względu na branie dużych ilości leków przeciwbólowych i sterydów.. Wiadomo że w tym co pokazują w TV nie jest tak tragicznie, bo dzieciaki to oglądają tak samo i nie można sobie na [...]

[...] Wklejam Ci zdjęcie. (Trzecie na dole) i prawa nauki mówią że jak się stanie jak w TKD to każdy średnio ogarnięty grappler sprowadzi walkę do parteru w max minutę. Jakie konkretnie prawa nauki mówią cytuję że jak się stanie jak w TKD to każdy średnio ogarnięty grappler sprowadzi walkę do parteru w max minutę. i proszę podaj mi kto [...]

Wrestling mimo że udawany jest bardzo niebezpieczny.. Polecam film "Zapaśnik" świetnie pokazane kulisy tego sportu.. Wielu z wrestlerów umiera bardzo wcześnie ze względu na branie dużych ilości leków przeciwbólowych i sterydów.. Wiadomo że w tym co pokazują w TV nie jest tak tragicznie, bo dzieciaki to oglądają tak samo i nie można sobie na [...]

książę to może Ty zbadasz ? :-)) A jakie pozytywne efekty masz po stosowaniu mk ?

Ciężar stały na dany tydzień. Zobaczysz jakie będą odczucia. Niby jest redu ale też jest nadwaga więc siła powinna być. Zobaczysz sama, na odległość będzie problem z dobraniem tego idealnie pod Ciebie.

Dziękuję bardzo za obejrzenie i porady. Przydadzą się, jutro na siłowni na pewno zastosuję. Do rkarpinskiego: Akurat na tej siłowni, co chodzę stanowisko do przysiadów i lustro są na przeciwko siebie przez całą salę i jak kiedyś próbowałam się pooglądać to mój wzrok nie dał rady, bo jest za słaby. Ale w innej siłowni mają super zrobione, bo [...]

[...] dzisiaj jest mocno apetycznie ;> W planach na początku miałam wykorzystać mascarpone do lodów... Ale brakowało mi węglowodanów, to wpadłam na pomysł z naleśnikami. Jeju... Jakie one były pyszne! Cudowne! Rozpływały się w ustach... Macie czego zazdrościć ;) I tak po treningu, taka zmęczona (zrobiłam już je sobie szybciej) i zaczęłam je jeść... [...]

Ze tak wtrące, Karpiu na jakie zawody sie szykujesz?