Jakie

A ja was wszystkich poproszę przestancie wyciągać wszystkie bródy i dyskutowac kto ma rację kto nie ma kto jest czyim zawodikiem kto ma jakie umowy. Sytuacja jest tak poplatana obecnie i jest siana dezinformacja na różnych forach i prywatnie ze własciwie nikt łącznie z prezesami różnych federacji nie wie wszystkiego. Pocieszmy się troche sportem a [...]

Jesli dobrze zrozumialem chcersz zredukowac swoja tanke tluszczowa, dletgo polecam ci ten artykuł---> http://www.kulturystyka.pl/artykul124/ tam doskonale jest opisane co i jak nalezy robic, dodam tylkio ze napisal go czlowiek ktury pisuje dla "Kulturystyki i fitness" akze zna sie na rzeczy, a ja sam czwicze według jego planów. [...]

Kamilek nie to zebym miala cos do Ciebie ale nie lepiej kupic buty takie jakie Ci sie podobaja? widzisz komus sie podobaja pomaranczowe cortezy wiec je nosi i jest ok...

napisalem ze to w tym wieku wyrzucenie pieniedzy w bloto - a skoro jedziesz juz na kreatynie to pochwal sie jakie wyniki uzyskujesz ... czytaj ze zrozumieniem

CZłowieku jakie Ty masz rozstepy A masy miesniowej to bardzo mało !

pompki u mnie są obowiązkowe, na kosciach też robie ale wiem jakie mogą być tego konsekwencje i nie przesadzam z nimi

jak najwieksze ciezary.. 5-8 powtorzen.. dobrze, zeby bylo z progresja.. do tego aeroby i palisz tluszczyk bez typowych strat w obwodach jakie mozna zauwazyc przy treningu na malych ciezarach a z duza iloscia powtorzen..

ale czytalem ze dawniej brano po 5,10mg i przybywala im masa.I slyszalem ze matka to najgorsze gowno jakie moze byc z racji wlasnie duzych spadkow.Podobno idzie po tym swinska masa (tluszcz i woda)i szybko to wszystko schodzi.

no widzisz a jakie cwiczenia najlepiej podziałały?

jakie śpi!! Ludzie, poniedziałek!! qrde, a ja doprawiłam sie i choruje BTW. Sob, straszne sa te filmiki!!!

a jakie występuja dolegliwości jak zjesz jajka a masz uczulenie ??

no prosze jakie to proste, a tylu historyków się głowiło.

1)uginania ramion w pozycji izolowanej(w opadzie tułowia) - tzn co???? 2) jakie przerwy pomiedzy seriami 3) jak bedzie z siła i masa po tym treningu

Nie wszystko przeczytalem, wiec jezeli cos jest nieaktualne to pisz 1.Czy CKD dieta jest dobra dla mnie czy inna była by lepsza? / Dieta jak dieta Szczegolnie dobra dla mniejszego poziomu otluszczenia, gdy chcesz sie redukowac przy makymalnym oszczedzaniu miesni, do tego wymagany specyficzny trening. Ja jednak bym Ci proponowal diete o [...]

Ile masz masz lat i co powiedział Twój lekarz oraz jakie to dokładnie jest schorzenie ?

o &*%$#@*% jakie rozstepy

dzieki Charon za pomoc... Twoje rady na pewno pomoga Jako zrodlo bialka polecasz ser chudy a ja chyba wole go jesc na sniadanie. Wiem ze jest tani lecz cena akurat jest malo wazna na tunczyka czy tez na odzywki mnie stac ale nei wiem jakie sa dobre... Ok jakby cos to bede dalej Cie meczyl pytaniami a takze jezeli bede mial efekty to zrobie [...]

JAkie male chyba :) nie jest tak zle opalam sie to niedlugo znikna :D

ale ty ******lisz drogi autorze tematu... dowiedz sie najpier jakie sa objawy nadczynnosci a pozniej idz do lekarza sprawdzic, jak nie chcesz czekac to idz do prywatnego co za problem... do objawow naleza: tachykardia, wysoka amplituda cisnienia skurczowo-rozkurczowego, nerwowosc, bezsennosc, oslabienie, nadmierne pocenie sie, nietolerancja [...]

soonal zaczął bardzo ciekawy temat. Ze względu na to ze sa wakacje i duzo nowych osob zaczyna sie brac za trening ( w tym tez ja) napiszcie jakie Wy mieliscie postepy i widoczne efekty przez 2 miesiace treningow. Zarowno w wygladzie jak i osiagnieciach?