Jakie

czesc mam na imie Maciek i jestem prowadzacym takiego rodzaju zajecia jak samoobrona na bazie karate i walki w stulu combat i chce rozpowszechnic samoobrone dla wszystkich,mam nadzieje ze ktos sie zglosi jakie kolwiek pytania prosze przesylas na mojego emaila [email protected] lub gg 2609529 treningi prowadzone beda w szkole terapeltycznej nr119 [...]

Własnie - z tego co MI sie WYDAJE, w połączeniu stawo barkowego moze boleć Cie przyczep mięśnia, lub jakies więzadła. Nie znam jednak szczegółowo budowy czlowieka wiec nie wiem co tam faktycznie Cie moze boleć. Co mu powiesz?? Że mimo odpoczynku, mimo uważania na ten bark i mimo tego ze 3 dni nic nie robisz - dalej Cie pobolewa. Gdyby to bylo coś [...]

no ale dajcie mi jakis plan ja juz troche cwicze 70kg targam na klate ale nie moge nabrac na masie jakie mam wzasc odzywki czy cos innego

a wątek jest o uświadamianiu, to ja go uświadamiam, ---- a Ty się lepiej przejdź do klubu któregoś ze styli powszechnie uznawanych za skuteczne i poproś o sparing z gościem o wadze 60 kg który startuje w zawodach. tym samym szybko zostaniesz uświadomiony że nie ma stylu dla niego (tzn. takego, który spełni jego oczekiwania). ---- hmmm, jakie są [...]

i jakie wyniki, widac postęp i jak masz cykl rozplanowany, jak chcesz wziąć cell, teraz przy mono czy jako przedłużenie cyklu samodzielnie?

Londyn: Arsenal, Tottenham, West Ham, Charlton, Wimbledon, Crystal Palace, Milwall, Fulham, Chelsea... jak sobie przypomne to dopiszę Moskwa: CSKA, Spartak, Lokomotiv, Dinamo, Torpedo, Torpedo-ZIŁ, FC Moskwa, Chimki, Metalurg, Saturn Ramieńskoje(przedmieścia Moskwy), Asmaral Belgrad: Partizan, Crvena Zvezda, Obilić, Rad, OFK Belgrad, Żeleznik, [...]

jeszcze mam pytanie jakie w Wawie znacie miejsca gdzie są prowadzone treningi Tajskiego???? ja znam....Prakong, K.o.wal, Serafin, u M. Oknińskiego, w sekcji Sambo. znacie może coś więcej???? dzieki&pozdrawiam

WOW - jakie wypociny . . .

a jutro sie dowiem jakie są w % proporcje białek w 3dprotein, to napisze.

Po pierwsze- rób nogi bo to podstawa. Po drugie- opisz dokładniej swój plan, czyli ćwiczenia jakie wykonujesz. Po trzecie- Na triceps 4 serie to za mało.

Napisz jak ćwiczyłeś do tej pory. Jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń, ile odpoczynku między seriami.

Jezeli ktos widzi gdzies ze mijam sie z prawda, prosze o cytat Formula ligi jest wzorowana na systemie stosowanym w Judo. Jest to dla mnie jedyne dobre rozwiazanie jak dlugo nie ma mozliwosci wprowadzenia podzialu na pasy. Jak juz mowilem, Polska to nie Brazylia. Nie mozna slepo powielac wzorcow jakie sa norma na tamty gruncie. Zreszta Ligi [...]

Idealnym rozwiązaniem było by wprowadzić dwie formuły walki na Olimpiadzie. Ktoś się może orientuje jakie zmiany zostały wprowadzone? Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-06-17 12:48:34

qaz z moze masazyk?:)))ja wlasnie przedluzylam umowe o prace:))) na dwa miesiace narazie:) potem sie zobaczy;:)) aaa czy macie moze info odnosnie zielonej karty - znacyz sie jakie sa warunku zeby ja utrzymac.....ile razy trzeba byc w usa w roku i takie tam....no i czy mozna np olac i nie jechac:) i czy sie wtedy nie straci jej:) TASIA moze ty cos [...]

AlexIdol: dzieki! kazda partia raz w tygodniu.. to nie za malo? nawet byloby mi to na reke (czasu mam malo) a moze lepiej byloby jakbym trenowal w dni: wt, czw, so - nie mam wtedy treningu jujitsu.. trening domatora - z niego wzialem cwiczenia z expanderem (sa opisane poszczegolne cwiczenia - na jakie partie miesni :) ) jeszcz jakies sugestie?

najlepiej połączyć z dietą a jakie suple to zależy od celu owej suplementacji

no tak starość nie radość :P a przyrosty jakie były po stosowaniu SP 80 ? ( nie zapominając o diecie )

Zakładamy że dieta jest OK Starałem się wyszukać jakies informacje w szyszukiwarce o ZMA i Tranie niestety nic nie znalazłem Możesz mi opisać po krótce w jaki sposób działają tran i ZMA ? Ile one kosztują i jakie efekty dają? Będzie SOG za pomoc

A jakie masz przerwy miedzy seriami?

A tak btw, jakie przychody miał Olimp w ub. roku?