Jakie

wielkie dzieki łap SOGa, teraz pociągne ten plan 4 tygodnie, a potem się pomyśli, jakby co wiem już gdzie pytać a po zakończeniu napisze jakie dał efekty, p.s.jeszcze raz thx za zainteresowanie

Yakuza - a co powiesz na progresje 12-9-6-6?? jakie masz na ten temat zdanie do autora - sorry ze sie w posta wpiepszam

No wąłsnie chyba zostane przy masie i bede sie modlił, żeby mi troche brzuch schudł. Moja dieta rzeczywiscie polegała na tym, żebym jadł jak najwiecej biała a ile było w niej tłuszczów lub węglowodanow to nie patrzyłem:/ Poczytam troche o tej diecie które mi przesłaliście i zobaczymy jakie to efekty przyniesie. Dzieki za odpowiedzi, jeśli ktoś [...]

ale za to jakie dzwignie na nogi sa :D

mi najbardzije zalezy zeby przytys tak z 5-7 kg miesnia, i zero tluszczy, ale czy te aeroby nei odbija sie na tym? jak czesto robic i jakie (chodzi mi o saplenie tluszczu w okolicach brzyucha, ud i tylka ;] ) przy jednoczej budowie miesnia wyzej

Jakie białko ? ja proponuje system protein 80, jest to jedno z najbbardziej uniwersalnych białek, zawiera albumine jaja kurzego i bialko serwatkowe(koncentrat) Kiedy ? no trzeba uzupełniac w zaelznosci od diety. Na pewno na noc proponuje i 40 minut przed trenigiem(po 35g). Reszta jest zalezna od diety. Mozesz brac rano, mozesz miedzy posilkami. [...]

"glupie myslenie" - rozwin prosze i jak dziala to hmb? jakie dawki bierzesz? nie mam zaufania do treca po ostatnich postach na forum...

Ja z doswiadczenia na ulicy wiem, ze jesli nie rozwiazesz sprawy w ciagu pierwszych 15 sec. tzn, ze trafiles na kozaka podobnego sobie i z takim gosciem walka najczesciej konczy sie w parterze. A techniki jakie sie stosuje w czasie walki. Wszystkie. Niektore uderzenia, czy chwyty sa poprostu naturalne dla ludzkich reakcji a zostaly [...]

Hej maksim, a gierki to ty masz wogóle czy niebarzo, ile w przedrmieniu jakie do***ane bary, plecy.91kg 45 na łapie,nawet jeśli jesteś nabardziej pociachana osoba na świecie to niestety ale wydaje mi się że, jesteś nieproporcjionalnie zbudowany.Nie sprawdzałem profilu szczypiorra ale wydaje mi sie że, jak ma 43 na łapie to i gierke i klate tez ma [...]

ludzie jakie wymacie problemy jak byscie mieli po 5 lat , kup se odzywke i ja schowaj , i po problemie

zle to pytanie sformulowalem... napiszcie mi jakie sa najoptymalniejsze wymiary dla 15-latka nie kulturyste bo chce miec jakis punkt odniesienia... a tak na marginesie to wiem ze to jest glupie pytanie ale chcialem sie tego dowiedziec

Jakie zabrudzenia ma Vital? Nutrend jest czystą kreatyną, ale nie jest mikro.

a ile czasy cykl? i jakie efekty w ostatnim tygodniu

Ty wiesz jakie żeczy można robić na rowerze na śniegu ?

kurna,dzwonilem do znajomego i ma miec cfm vitalmaxa dopiero po swietach,a mi sie juz konczy izolat,jakie jeszcze izolaty polecacie,bo od ponad roku mialem zawsze treca,ale po ostatnich wypowiedziach zmieniam firme i niewiem co by tu jeszcze oprocz cfm?moze olimp izolacik?drugie pytanie odnosnie kreatyny?czytalem ostatnio reklame tej kretki w [...]

18.12.2004 Warszawa: MMA Polska 7 - Finały 2004 W finałowej gali MMA Polska 2004 odbyło się sześć walk, w tym 5 o tytuł. W przerwach publiczność mogła zobaczyć pokazy Submission Wrestling, Judo, Zapasów oraz Muay Thai. Zdjęcia w galerii dostępne będą niebawem, oto Wyniki a poniżej także relacja z gali: (Zwycięzca wymieniony jako pierwszy) [...]

jezeli cwiczysz ponad rok ciagle tym samym treningiem to stagnacja byla nieunikniona a co do planu to jest to totalna pomylka zero czasu na odpoczynek dla miesni lepiej poczytaj sobie atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a wtedy sam zobaczysz jakie (ogromne) bledy popelniles nog nie cwiczysz??

emceha: Zastanawiam sie jakie są różnice między sambo a bjj. Jeśli chodzi o chwyty kończące to na podstawie materiałów z netu widzę, że niewielka. -------------- Bardzo duza. W necie za wiele nie zobaczysz.

18 tradycyjnych broni VVD. Jakie to bronie?

Nie wiem jakie to ma znaczenie dla kulturystyki ale ślimaki jak się posypie sola, to się cholery jedne rozpuszczają ciągnie się za cholerami jakiś biały syf. A że wartości odżywcze ślimaków wynoszą B-25g T-2g W-5g czyli chyba 25% ślimaka to białko, to może ma sens to co mówisz Ciekawa ta moja teoria Pozdrawiam Zmieniony przez - Jaronir w dniu [...]