JAK 2

Ale ja chciałem do końca marca masować czyli ponad 2 miechy , i tak do 96kg , a fote zaraz wstawię jak aparat znajdę.

18% na kobiete jest to bardz dobry wynik jeśli chodzi o wage i zmieszczenie się to musisz nam powiedzieć czy chodzi o trwałe schudnięcie czy o schudnięcie na daną okazje ale z możliwością szybkiego powrtou do stanu z przed tej redukcji ?? bo jeśli chodzi o kg to np. ja potrafie 2kg mniej waże za przeproszeniem po dużej kupie Ja moge 4kg w 2 dni [...]

dobrze , a ile "panna" ma lat ? niezależnie od wieku z wyjątkiem jakbyś miała mniej niż 15-16 lat w co wątpie radze zastosować się do tego postu w 100% http://www.sfd.pl/temat209117/ i zmusić sie na siłownie i rower , ba jakieś bieganie ale najwazniejsza dieta , jak się zastosujesz do tego postu to efekt masz gwarantowany , ważna [...]

Nie zakładam już nowego posta bo też mam taka samą dolegliwość,lece propa 100 mg e2d i w 3 tyg dorzuciłem mete.Pierwsze 2 dni ok a teraz zjem troche i pełny jestem,nie moge za dużo wcisnąć i dziwie się temu bo wcześniej jak jadłem mete to było wszytsko ok.

Dobry pomysł z tym działem,bo na rowerze bardzo lubie jeździć i jak tylko mam wolny czas to staram sobie śmigać na 2 kółkach. Teraz się sezon pełną parą zacznie bo wakacje będą Generalnie to dział byłby za***istą sprawą,ale wątpiąca sprawa żeby to wypaliło. Bajzel jest na forum,kilku obecnych moderatorów nie ma juz od dłuższego czasu,a Mateo chyba [...]

Szatnia odeszła a działu jak nie było tak nie ma Dział byłby dobry bo jest tutaj na SFD wiele fanatyków 2 kółek Zmieniony przez - dragon1987 w dniu 2004-07-07 18:13:29

Nie, muza pomaga jak trening trwa 1.5 - 2 h. Slipknot, Rammstein, Fear Factory, Ram Muay itp.

no może, ale nawet jak zrobię załóżmy lajtowo 8x50kg to muszę zdjąć >5kg bo inaczej nie zrobię >9powtórzeń. Tak już mam widocznie. A na siłę bicepsów to proponuję jedno: CHAMSKIE CIĘŻARY na sztandze możesz robić 10-8-6-6 albo nawet 8-6-6-4 do tego młotki podobnie. i starczy. Ruchy wymuszone i z pomocą. na modlitewniku możesz robić [...]

Dokładnie, chyba dobrze wiesz jak łatwo zgubić nawet 2 kilo w tydzień Xd

JAk jestes ekto to ja jestem chyba supermezo Czlowieku ja nawet po zjedzieniu 2 przyczep jedzenia z macdonalda dziennie i pojsciu spac po posilku bym sie tak nie spasl

jak to 2 razy rosna,ale nie trzy

No właśnie ap ropo pływania...jak dobrze trzeba pływać?:P na 50m dowolnym , mam okolu 40 sec... a i jeszcze jedno pytanie...Jutro chyba idę na trening tajskiego , z tym ,że są tam ludzie trenujący już grubo ponad 2 miechy...dam radę jakoś z nimi trenować czy lepiej poczekać na nowy nabór?

Jak na AWF zdawałem trzeba było mieć mniej niż 34 s na 50m aby max punktów zdobyć Co do walki wręcz w wojsku to jest od 4-8 godzin lekcyjnych w miesiącu w zależności od okresu szkolenia pododdziału.Poza tym u mnie są 2 godzin tygodniowo nadprogramowe poza czasem służbowym. Ja i tak trenuje pozasłżbowo u konkurencji w instytucie krav maga

Jak sam zauważyłeś to są 2 sporty a nie jeden system....

Do egzaminów na P nie podchodziłem nie interesowało mnie to. Poza tym w cywilu trenuje w Instytucie KM a w robocie w SKMP ,poza tym wcześniej C56 uskuteczniałem Stopniami to się zajmowałem jak za małolata w tradycyjne się bawiłem A gdyby nie kryzys i oszczędności w wojsku to byłbym instruktorem ale kursy i egzaminy odwołano

"troche Cie nie rozumiem Marian .JLB ma lepszą stójke bo nie jest pełnowartościowym zawodnikiem mma??" Mozesz podać gdzie napisałem coś takiego? " "Nie widzę przeszkód dlaczego nie miałby sprowadzić JLB na ziemię" a ja widze przeszkody zawodnik który tłucze wszystkich w stójce tak jak powiedziałeś ma już to zakodowane w [...]

wysylka od 500 zl jest darmowa.Jak cos korzystnego zaproponujeswz to wezme venoma i 2 jungle warfare wogole warto z tego sklepu brac?Bo rozne opinie slyszalem i nie wiem wlasciciel lekko nie przycina,nie chcialbym zaoszczedzic ale zamiast produktu dostac jakies nie wiadomo co Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-09-26 13:03:13

Staż treningowy na siłowni: 2 tygodnie zacznij od podstaw i zabierz się za prosty program całościowy , a nie jakiś eksperyment tu prowadzisz na bohomazie bo planem ciężko to nazwać . oczywiście trenuj jak uważasz !

Nie ma co liczyć na pozytywy? Myśle ze chyba aż takiej tragedii nie będzie - a na pewno nie będę wyglądać jak zdjęcie po lewej, nie? Wydawalo mi się ze przy regularnych treningach zwiększenie kcal (z dobrych źródeł jedzenia) nie zrobi ze mnie wielkiej opasłej baby w 1-2 miesiące?

Bery89,no oczywiście komu źle doradziłem,a Ty od poczatku jak napisałem swój post,masz problem...aha jakiej głupoty, a dobra nie obchodzi mnie to zbytnio!! wykonuje półsiad i nie robie kociego grzbietu... 1.seriaa 65,2 70,3 75 ok...