Redukcja ponizej 1500kcal dziennie?

Nie ma co liczyć na pozytywy?
Myśle ze chyba aż takiej tragedii nie będzie - a na pewno nie będę wyglądać jak zdjęcie po lewej, nie?

Wydawalo mi się ze przy regularnych treningach zwiększenie kcal (z dobrych źródeł jedzenia) nie zrobi ze mnie wielkiej opasłej baby w 1-2 miesiące?

Jak masz problemy hormonalne, a serwując sobie takie kalorie - to prośba o to...to niestety ma swoje konsekwencje. Często przykre. COś o tym wiem, z autopsji, niestety.