Ia

......o złapaniu 12 czy 15kg w 2-3miesiące bym nie wierzył Dlaczego nie?Zwróć tylko uwagę o małej wzmiance w artykule o treningu "snipera" że specjalista od suppli stworzył "custom made ready to drink " butelki z plazma i mag10 a co tak naprawdę jest w środku tych suppli to cholera wie......kiedyś czytałem fajny artykuł o saa zażywanych w branży [...]

Sol: zgadza się, ale jedne zmiany mocno dawają w kość, inne praktycznie w ogóle. Tutaj widzę, że FBW to może być coś dla mnie. Mogę się w sumie bawić w zmianę ćwiczeń, tempo, itp itd i maksymalnie wydłużać efekt WOW :) Kubuś: Redukuje do czasu, aż zejdzie cały fat z brzucha i boków. Wku...ia mnie to niemiłosiernie.

Będzie podsumowanie. Należy się ono Wam wszystkim i Tadeuszowi oczywiście. Bez wazeliny i pierdo...ia farmazonów. Było wiele chwil, gdzie chciałem to je...ąć o kant i wrócić do żarcia. No ale zawsze było forum i pytanie w głowie: "na kogo Ty kur...a wyjdziesz"... :) Marbex - take it easy. Miska jest wyczyszczona, bo miałem sporo problemów w [...]

Waga: 107kg Pas: 94cm Kończyłem masę przy tych samych wymiarach ;-) Wrzucisz IA to parę kg od razu poleci :-) powodzenia i przyjemnej głodówki };-)

WYPIS Z DNIA 05.11.2008r. Podciąganie na drążku szeroko do klatki: 10 x masa ciala 10 x masa ciala 10 x masa ciala Przyciaganie wyciagu gornego do plecow: 40x10 50x10 60x10 70x10 80x6 Przyciagnie raczki wyciagu gornego do klatki: 40x10 50x10 60x10 70x8 Wioslowanie na laweczce w oparciu o lawke sztangielkami (odwrotne wyciskanie sztangielek na [...]

No cóż, oby Ci pomogło, bo choroba strasznie w****ia, jak sam zresztą wiesz.

Jasne , ze tak-zycie to nie bajka.Kazdy z nas moze przedstawic bledy swojego zycia.Tylko najbardziej w****ia mnie to jak ktos mowi ze 20 latek nie zna zycia.?Podam glupi przyklad chlopakow co od wieku 3 lat zaczynaja sami na wlasna reke bo w domu patologia..i teraz sa 2 drogi lepek wlasnie w wieku 20 lat albo trafia na kryminal albo wlasnie [...]

Joy- Tylko najbardziej w****ia mnie to jak ktos mowi ze 20 latek nie zna zycia Prawie każdy 20-latek się o to wqrwia, a potem po 10 czy 15 latach mówi to samo

Robię już wpis za dzisiejszy dzień bo tak mnie komputer wku**ia że zaraz wywalę przez okno i wpisu nie będzie:) Jadłospis: I - jajecznica z 2 jaj, 2 bułeczki (ciemne), pomidor - 8.00 II - banan, serek wiejski 200 g - 11.00 III - filet z piersi kurczaka, 100 g kaszy, surówka z kapusty - 13.30 IV - pomarańcza, serek wiejski 200g - 16.00 V - filet z [...]

ja to tak dla powtórki robię żeby mięśnie ten ruch pamiętały:) ale ok jak tak radzisz to będę dokładał bardziej zaawansowane kombinacje:) niestety szybkości takiej nie mam:( jakoś zawsze lepiej wychodził mi parter niż stójka (nie żebym problemy z nią miał albo nie lubił) chyba ze względu na to że niektórych dźwigni nie można mi było założyć:) np [...]

Ia.CoooB spytales sie czy mozesz tu pisac?? zrobimy tu terror jak w gainerku Seba ja sciągnalem, beaty mi nie podchodżą, ale teksty wiadomo, poezja...

Ia.CoooB uzupelnij profil klubowy (jak wchodzis w swuj profil to po lewej stronie w rogu) albo przedstaw sie ladnie ale przynajmniej ma abona wiec dobry uzytkownik

Ia.CoooB elita spamu zdecydowala ze nie zostales przyjety do spam rodziny

DO: Ia.CoooB! Zmien tego Avatara bo oczy od niego napi*rdalaja!!!

Ia.CoooB <dobija mnie Co do osiolka nie wiem naprawde, ale wieczka za***ista nie no joke kup mu dmuchana lale albod ziwke wynajmnij bedzie za***iscie pozniej sie ja ******lnie tempym narzedziem w tyl glowy i bedziue ruchalo puki ciepla jak odzyska porzytomnosc znow*** w leb pozniej jak sie rozjedzie to wy***ie i nowa zamowi:d

jak ty przestaniesz pic to mnie z rpacy nie wy***ia a pewnie juz dzis polece

Kurde neiam mdostępu do kompa ... Robote wyrawałem będe wiśnie zbierał pozdro all często tu niebęde bywał chyba ze mnie wy***ią z roboty.

naj bardziej mnie w****ia z tego wszystkiego ze zarabiam 1,200 a 30% op*****la mnie panstwo

seba iedys napisal ze jak ja nie bede pil, to go z pracy nie wy***ią

to wyzej mi chodzi nie wy***ia Cie bo ja nie pije