IMO

suple w większości zależą od diety. nie masz racji pisząc OCZYWISTYM JEST ŻE BIAŁKO, bo jeżeli masz na 101% dopiętą dietę to żadne białka ani gainery nie są Ci potrzebne na masie. Ale jeżeli już bardzo chcesz, albo masz braki w diecie, to śmiało bierz v2 badz v3 od sfd jeśli chodzi o białko. możesz dać też gainer wg braków w diecie, np. gorszej [...]

Witaminy, omega i aminokwasy zawsze na pierwszym miejscu imo, dopiero potem można się bawić w kreatyny, nitro itp. jak się ma za dużo pieniędzy

[...] to i pokryjesz swoje zapotrzebowanie na CLA i omega3 będzie pełne Weganizm nie jest najzdrowszym wyborem dietetycznym , jak twoja głowa ci pozwala to jednak wegetarianizm ma szerszą skale możliwości i warunki normalnego niesuplementowanego odżywiania się a to IMO podstawa zdrowia. łopatki tak, ale one ida za kręgosłupem tak samo jak biodra,

[...] ja nie mogę. Po kilku dniach nie mogłem w ogole zasnąć,mogłem przeleżeć cala noc i nic.Serce walilo jak glupie.Czułem się jak gowno,nie wspomnę o jakości treningów. IMO,nie ma co wchodzić na typowe VLCD bez walenia koksu. Do tej pory jechałem na zbilansowanej,teraz chce wskoczyć na carb nite,zeby tymi ladowaniami podbudować troche [...]

porcja 10g i jedyne czego by chciec wiecej to moze lepsza pompa (ale i na to jest sposób, dodaje Double impact w dawce do max 10g i jest zestawienie niemalze idealne w moim odczuciu :-) ) , poza tym produkt bardzo dobry imo, b.d pobudzenie, koncentracja, oddalenie zmeczenia, bez zjazdów po treningu itp.. pierwszy produkt z dendrobium jaki miałem [...]

już lepiej by było zjeść banan i zapić białkiem IMO czy będzie smakować ? tylko ty możesz na to pytanie odpowiedzieć tak marko ok

[...] http://www.sfd.pl/%5B_F_A_Q_%5D_Najcz%C4%99stsze_pytania_dotycz%C4%85ce_rozci%C4%85gania_!-t432096.html IMO najlepszą metodą jest streching. 4. Jak utrzymać równowagę podczas kopnięć? Poprzez praktykę, ewentualnie możesz zaopatrzeć się w beret rehabilitacyjny i wykonywać na [...]

J.W mono, ew, jabłczan CM3 albo Trimal i jest ok. Szkoda kasy na inne formy IMO

no imo te historie o tym że kobity to czyścioszki to można między bajki wsadzić. bywałem u kolegów, koleżanek i kurde bez różnicy. co najwyżej po ubraniach porozp*****lanych po pokoju można dojść czy tu baby czy chłopy :-D tak samo sieją rozp******, bekają, pierdzą jak chłopy :-D ni ma co koloryzować }:-(

jakiś jadłem, ale majonez tylko z nazwy imo, firmy nie pametam, niebieskA etykieta

Majonez light dno imo. Sfd v3 jest ok, ale mam innego faworyta :p

Chodzą ploty, że Falcao w Realu niedługo. Imo jeśli go kupią i wstawią za Benziego na atak to inne kluby mają pograne. Uwielbiam Falcao więc pewnie za bardzo sie podjarałem ale jeśli wszystko się sprawdzi i Radamel mimo, że grał w Atletico przejdzie do Realu to będzie poezja, skład marzeń.

teoretycznie bezpośrednio po treningu nie jadasz posiłku jak jeszcze sapiesz ;) , ja swego czasu testowałem na sobie takie coś : vitargo + bcaa + kreatyna podczas treningu po treningu interwały 35-40 minut po interwałach posiłek składający się z węgli tłuszczy białka i byłem zadowolony imo posiłek nie wchodził bo był [...]

maxymalne tętno dla ciebie ze wzoru to imo ponad 190 , tak jak kolega pisze wyżej nie schodz poniżej 130 i będzie git

po co to mleko ? ta panierka to nieporozumienie , szynka lipa lepiej daj w kanpkę pierś pieczywo do wymiany , rodzynki i banan na wieczór nie bardzo po co ci w tedy cukry proste ? to ma być niby posiłek po treningowy ? lepiej daj węglowodany złożone , chyba że zaraz po treningu to imo banan może zostać ale sam banan i to zaraz po treningu .

musisz sam na sobie sprawdzić aczkolwiek hmm 3x30 min wydaje mi się imo za dużo , sprawdz na początek 2x20 przy tętnie odpowiadającym pod twoją wagę

Cheat na masie jak pisałem wyżej stanowcze nie, jak może pomagać skoro mamy dodatni bilans kcal, IMO lepiej po cieżkim treningu wrzucić (cheat meal wliczony w bilans kcal dla psychy), ale nie szaleć w inne dni. jak najbardziej si ew. raz na jakiś czas 1 posilek np.wypad na miasto z laską czy pizza z piwem z kumplami ale nie chamski cały dzień [...]

Tzn porównywanie do Solara to supełnie nieporozumienie, u naszego Moda, eweidentnie widać gen do sylwetkowych i wiedza tez inna. Cheat na masie jak pisałem wyżej stanowcze nie, jak może pomagać skoro mamy dodatni bilans kcal, IMO lepiej po cieżkim treningu wrzucić (cheat meal wliczony w bilans kcal dla psychy), ale nie szaleć w inne dni.

Cheat ma masie ? IMO bardzo zły pomysł. Skoro masz dodatni bilans kcal to po co wrzucać sporą dawkę kcal ze śmieciowego jedzenia ? w jakim celu ?. Dieta jak dieta tragedi w niej nie widzę (mowa o tej ostataniej). Tylko u mnie cheat day to bardziej jakaś pizza,lód i wychodzi mało kcal %-)

ja nie robilem ładowań i czitów tylko czity teraz będzie ładowanie ww - ale inny cel - bo to juz koniec minimalizacja strat,maksymalizacja zysków imo - jesli ładowanie ma byc w połowie redukcji to oczywiście można zrobić - ale po co? cofniesz się o krok czy miesiąc do tyłu? nie wydaje mi się woda podejdzie - jasne fatu tez trochę - jasne ale mija [...]