IMO

Nie, Carbo nie działa "na tej zasadzie". Białka zbudowane są z aminokwasów, a carbo to węglowodany. Do carbo sfd jest po prostu dodana leucyna A co do zasadności w ogóle dawania carbo to są i zwolennicy i przeciwnicy, IMO przy klasycznym treningu na siłowni nie trzeba wrzucać carbo. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-11 13:20:10

czyli dać 0,75 ml co 3 dni, jeśli stężenie 1 ml to 250 mg ? :) czytałem że przez wachania stężeń mogą wyniknąć przykre skutki uboczne, takie jak np trądzik na który jestem podatny, oczywiście w trakcie cyklu 1 kg zielony warzyw ed, witaminki, mydło siarkowe, dużo cynku itp, dlatego chce zachować regularność w dawkowaniu i podawać enana co te 3 [...]

pewnie ma ale bardzo niewiele IMO

problem polega na tym, że na brzuchu to mięcha nie zbudujesz, ale spokojnie. IMO nie masz tego az tak wiele i z czasem się ściągnie :-)) Cel 100kg 8-10% bf - marzenie

IMO mógłbyś zrobić tego offa, odpocząć z tydzień i atakować z obciętymi węglami na rzecz tłuszczu.

imo odpalić testa w tle i porządna redukcja czeka, metr w pasie siedzi ;-)

jak byłeś zadowolony z recona to czemu chcesz zmieniac? IMO można sobie samemu z pojednyczych produktów zmontować po treningówke w zależności co kto potrzebuje i jaki charakter treningu mozna wrzucić np: EAA, węgle, beta alanina, kreatyna, mineraly .... co kto chce :-)

IMO sam pomysl z kciukami jest ok,fajnie wiedziec,ze ktos docenia twoj wysilek...%-) ale sogi opro tego powinny zostac. :( pewnie jakies zazdrosniki,ktore mialy malo i brak statusu znawcy w scenie mma kazaly usunac. :( daje okejke Stevie,pamietaj,ze bylem pierwszy,gdy juz przejmiesz forum! ale po poludniu znajde post o Conorze wsrod GOATAow i [...]

[...] była planowana pod urlop ale niestety będzie teraz polowiczna. Życie. ...choć wstydu Dużego nie będzie. Jeszcze tydzień więc delikatnie będzie lepiej bo z dnia na dzień IMO jest lepiej. Jakbym zrobił odwodnienie i porządne ładowanie ww woda by zeszła. Brak ww,brak glikogenu stąd plaskosc niesamowita. Dopiero po treningu - dzięki suplom - [...]

a jak nabiał na koniec odstawisz to będzie kazeina na noc? bo chyba w tamtym roku ucinałeś na koniec o ile dobrze pamiętam, ale moge zle pamiętać :-D ale taki zabieg ma sens? czy kazeina też powoduje jakaś tam retencje wody? Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-06-09 19:16:58 nabiał niby trzyma wodę no niby u mnie się sprawdziło,ale na [...]

jedzie w dziale odżywianie a jesli o bcaa chodzi to imo w prochu dać i rozpuścić w wodzie i pić podczas jazdy imo jeśli micha lipna to bcaa bez sensu brać

ja nie wiem co to za wyjazd? wycieczka? zawody czy co? bo jak jednorazowy wypad, a przygotowujesz sie na niego jak na tour de pologne to troche przesadzsz imo

Już się piszę na tę kawę! Za godzinę wsiadam na rower zwykły i chyba nie przejadę więcej niż 20km - trudno więcej wysiedzieć! FB powiadomił mnie o moich zdjęciach z Opola. Połączyłem 2 z nich: /SFD/Images/2015/6/9/357e27d91f0440399f3419dceb1d1c7d.jpg sylwetka bardzo dobra i bf raczej niższy niż te 12.5% które wyliczyli Panu na zawodach. Fakt że z [...]

na pewno na 42 km biegniesz równiejszym tempem niż na krótkim dystansie, po prostu na krótkim łatwiej jest wyrwać, stracić tempo, potem znów zwiększyć pod koniec, a na 42km gdybyś takim "interwałem" biegł to byś w kiepskim stanie dobiegł, imo

ja po nocce cały dzień zombie i gorsza regeneracja imo, zakwasy z 2 dni na 4 się przedłużają

ja bym nie uj**ał z taką ascezą. To jest taka życiowa wegetacja IMO 8-) takie typowe "przetrwanie"

Przeładowane na pewno nie jest imo; dołóż drążek (w miejsce wyciągu) i wchodź spokojnie na ten plan :-)

Nie radzę kombinować na zasadzie wybierania z rodzinnych obiadów bo w praktyce ciągle będziesz miał za dużo słabej jakości tłuszczy(smażenie/duszenie z olejem, tłuste dodatki do smaku itp.) oraz węgli prostych(biała mąka, panierki itp.). To się sprawdza tylko dla chłopaków bez tendencji to łapania fatu, wtedy polskie obiadki + dodatkowo więcej [...]

lol przy troche wiekszej dozie szczescia, to Juve moglo wracac ze 6 do Turynu,wiec takie pisanie jest kompletnie pozbawione sensu imo Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-06-07 14:54:02

bo nie tylko obrony pasa się liczą, ale także styl zwycięstw i jakość rywali. Aldo to obecnie nr 1 P4P (nieobecność Jonesa, Weidman to jeszcze nie to mimo, że jest bliski, RDA dopiero co pas zdobył, DJ mimo zbliżonej liczbie obron miał gorszych przeciwników-słabsza dywizja mimo wszystko). Conor wygrywając przekonująco wskoczy od razu w top 10 P4P [...]