IMO

Zgłaszam się. Osobiście polecam bieganie na czczo na redukcji. Robiłem na czczo i w ciągu dnia i wieczorem i IMO lepiej leciało jak biegałem na czczo. Mówię o biegach do 40 minut w tempie do 12km/h

Trochę z brzucha zeszło. Dawaj do przodu! Ja trochę tak jak Kabo myślę... powinieneś redukować do niskiego poziomu tłuszczu chroniąc tą masę mięśniową, którą masz. IMO, nie powinieneś mieć wielkich nadzieji, że jakimś cudem twój fat zamieni się w mięśnie. Jeszcze raz... moja rada to ostra redukcja z kontrolą bilansu. Zszedłeś dopiero 2kg z masy co [...]

Amido ma sporo kilogramow fatu na sobie i IMO jego priorytetem na teraz poiwnna byc utrata tego tluszczu. Przy okazji mozna tez budowac sile... O czym pisalem wyzej A dlaczego w tę stronę? Można budować siłę, a potem brać się za fat. Przy okazji coś tam się zawsze spali. Z wydolnością pewnie nieco gorzej na otłuszczonym serduchu, ale przecież [...]

[...] Nieciekawie wyglądają na nim uda, tak jakby cały dodatkowy tłuszcz się w nich zgromadził! W piersiach chyba ubyło trochę tłuszczu!? Jeśli chodzi o pracę nad sylwetką to IMO czas stracony. Z tą solą to najprawdopodobniej chodziło o jak najszybsze pozbycie się nadmiaru wody oraz działanie na psychikę, że podjęte starania przynoszą skutek. Nie [...]

[...] - za mało serii na 10-tkach (mają być trzy a nie dwie). Wydaje mi się, że jednak plecy wyglądają bardziej wyraźnie - widzę mięśnie! Mnie się nie wydaje, żeby Ami na treningu się obijał. Te wydruki z polara pokazują, że walczy i to mocno. IMO problemem jest albo coś z organizmem (badania to mus po tylu m-cach bez progresu) ALBO spieprzona miska.

Siad mocarny, też zapas był imo Bardzo ładny progres zrobiłeś przez ostatnie kilka miesięcy Co do bloga to mimo wszystko nalegam, żebyś go założyć. Ciężary, ciężarami, ale same wypiski i spamerskie komentarze dadzą dużo frajdy i będą motywujące Tak więc jeżeli będziesz miał chęci na prowadzenie bloga to zakładaj i jedziemy

obrazic... hrhrhr... imo: "ladowanie" polaczone z alkoholem nie zdaja egzaminu

[...] tak w weekendy masz na myli zolte sery? wszedzie tluste Gosia, ogranicz szczegolnie plynne tluszcze (oliwy, oleje), zoladek musi sie przyzwyczaic Ola, karnityny musialabys kilka gramow dziennie zjadac zeby jakis zauwazalny efekt byl, IMO suplement marketingowy -> duzo kosztuje, malo daje Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2005-08-09 10:38:14

Ja jestem przeciwniczką oceniania psów wyłącznie ze względu na rase do jakiej należą. Miałam ich w życiu "kilka" Fakt, że najwięcej miejsca w sercu zdobyły owczarki Ale to z zupelnie innych pobudek niż uwielbienie dla konkretnej rasy- po prostu to były moje pierwsze psy ever i stąd najbardziej przeżyłam ich odejście chyba, no i [...]

Grishna jest spoko i bardzo ladna, ale Cathy czy Debi to sa 2 antysexy i bardzo duza antyreklama dla tego sportu, bo ktora laska by chciala tak wygladac, albo ktory facet by chcial miec taka laske, nawet lesbijek nie kreca takie karykatury bez pisiorka pomiedzy nogami, imo kulturystyka kobiet powinna byc w ogole zbanowana, a takie bikini to facet [...]

[...] na bramie 3x12p 2. Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie R8 60/70/80/90/100 3. Prostowanie ramienia w opadzie tułowia, prostowanie ramienia na wyciągu, nachwyt 3x12p IMO trening udany, zaczyna mi troche przeszkadzać tam pompa na prostownikach. Może po prostu nie będę łączył mc z wiosłem. I 2 małe nagrania. To ściąganie drążka nautral [...]

dopiero dzis ogarnalem cale sfd, to foto co wrzuciles w tchp to imo 133mhz ma racje :D

IMO teraz nie jest jakoś wybitnie dużo :-))

W takim razie trzeba było podbić tłuszczami, bo IMO trochę mało kcal

Generalnie każdy rozumie na swoj sposób. IMO nie trzeba siedzieć w pierdlu aby to zrozumieć i przyswoić

IMO nie opłaca sie juz powoli wyjezdzac Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-08-30 15:50:21

po pile 3 juz zadnej nie bede ogladac IMO pierwsze 2 byly dobre ale trzecia to juz mnie fabula wkorwiala

Haha za***isty Balet, tak mozesz dawac 1 lyzke do kazdego oprocz potreningowgo, imo 2g tłuszczy/kgMC to troche za duzo, zmniejszylbym do 1,5g/kgMC Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-02 16:00:17

IMO przy 3ech dniach FBW.

Aeroby z HIITem to średni pomysł imo. Zabijasz mięśnie.