IMO

miks Caffeine 200mg - 400max 1,3-Dimethylamylamine - 25 - 75mg Beta Alanina - 6 Yohimbine HCI 4 -6-8 mg pea -250mg od razu mowie ze to muzgojep . ale taki miks to kosa . za poszczegolne rzeczy zaplacilem ponad 100$ ale przynbajmniej jest sprzetu na ok. 90 treningow , wiec mimowszystko ekonomicznie . . zastanawiam sie czy nie dorzucic jeszcze [...]

Imo peak lepszy :=) zawsze pije ze smakiem a trecowskie tak sobie mi podchodzą, ale jak już ktoś wcześniej powiedział kwestia gustu :-)

podciąganie do brody szeroko (tylko dolna połowa ruchu) - tu chodzi o to ćwiczenie na barki, IMO. podciąganie sztangi do brody w wersji w/g WODYNA jeżeli się nie mylę... francuza masz w atlasie: www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-01 22:40:18

czestuje go tymi lowami zeby go uspic imo a jak wypali w pewnej chwili na łep to bedzie lekkie zdziwko

Efekty biora sie z diety i treningu, suplemnentacja to jedynie dodatek. Mono to monohydrat kreatyny. Jednakze, jako osobie wracajacej do cwiczen, proponuje poki co odstawic nitroII, czy wyzej wspomniane mono. Pocwicz na sucho, dopiero potem zarzuc cykl kreatynowy. Po przerwie wyniki beda dobre i bez tego. Dextroza to cukier-zero pozytku imo. [...]

musialby jakis gośc o podobnej budowie odpowiedzieć, w sumie sam jestem ciekaw;) takie sylwetka sa imo najlepsze. A wysusz to nie jest w łapie ponad 40 na pewno jest. Z tego co na tych filmikach gada to robi duzo superserii drop setów itp Zmieniony przez - borocek w dniu 2011-06-16 14:43:44

Obojętnie o której godzinie weźmiesz ;-) imo bierz rano :-)) nie koniecznie naczczo. BCAA możesz dorzucić, dawkowanie - 1g czystych BCAA/10kg masy ciała okołotreningowo. Dextrose daruj sobie - to zwykły cukier, pij gainera po treningu.

0800 - 4jajka, banan dodaj zrodlo ww zlozonych, np. platki owsiane IMO na sniadanie najlepsze. Warzywa + oliwa 1000 - jablko, 100g orzechow tutaj rowniez dorzuc WW 1200 - 120g wieprzowiny, pieczywo ciemne 100g pieczywo zamien na lepsze zrodlo WW zloznych jak np. ryz/kasza/makaron 1500 - gruszka, twarog chudy 150g dodaj WW 1700 - 250g filet z [...]

Gonzaga i Kongo już odpadli w wyścigu o pas po swoich ostatnich przegranych (Kongo latał jak szmatka na glebie). Co do Randego, to walka z Fedorem nie byłaby już takim marketingowym wydarzeniem jak jeszcze rok temu (zobaczymy jak wyjdzie ze starcia z Mino imo przegra ). Jeśli chodzi o Kimbo to White zawsze mówił, że jeśli chce walczyć w ufc to [...]

Nie widze szans Trollena na wygranie tej walki :-) Bylby gwalt jakich malo, bo imo Sonnen by nawet nie obalil, a nic poza obaleniami przeciez nie potrafi...

Tak, ale nie znaczy to, że mają być chude jak patyki po prostu zdrowe. Wiadomo, nadmiar mięśnia jest zgubny w tego typu sportach /patrz Pudzian/, ale Ty nadmiaru mięśnia nie masz. IMO tu rolę może grać tylko kategoria wagowa. /pozdr

Lepiej nawet tam nie idź , skorzystaj z tego działu na forum. Pomyśl logicznie bcaa to odżywka antykataboliczna a ty dopiero zaczynasz więc dużej masy mięśniowej niemasz , nawet ja mimo że kończe redukcje nie używam bcaa już , poprostu to drogi i imo niewielki dodatek a żeby poczuć cokolwiek trzeba łykać duże dawki. Glutamina wogóle nie działa , [...]

nie wiem jaką masz budowę ale imo średni jest to posiłek zjedz paczkę ryżu+źródło białka (kurak, ew.odżywka) tak z 1-1,5h przed treningiem już bez gainera przed treningiem,nie ładuj tych cukrów w siebie. zawsze piłeś gainera przed treningiem? btw: załóż ten temat też w dziale "Zdrowie".Myślę, że tam szybciej uzyskasz satysfakcjonującą [...]

IMO na nadro za wczesnie... nadro bedzie w nastepnym... narazie chce enan + meta. bo wino widze ze ne bardzo. wg Ciebei jak dawkowac? tak jak w opcji 1? czy jakos zmienic no i czy odblok w miare dobrze rozpisany... P.S widocznie zawsze sie mijalismy w tematach

kibicuje andrzejowi ale imo juz dawno spadl kilka poziomow nizej i w ufc go nie widze, w zasadzie moze i fizycznie jakos sie prezentuje ale po przegranej z fedorem psycha juz slaba Zmieniony przez - mleqs w dniu 2013-02-08 20:00:49

nie sądzę, że jakby Evans 185 zrobił to miałby szanse na pas, pare lat temu tak, teraz wątpie, no zobaczymy co pokaże w ten weekend. Z Jonem go nie widzę, z Rumble nie zawalczy, z Gustafssonem też nie bardzo, z Baderem przej**ał, z Gloverem imo dostanie

8 tyg test chociaz e5d 250/300mg i 5-6 tyg metax nie wcinaj tamoksu odrazu, z czasem najwyzej dolozysz i to imo wystarczyloby 10mg e2d

Jakim cudem obaj maja dobrze rozbudowane mięśnie, skoro ten 2 ma BF 20%? Nie ma dobrze rozbudowanych mięśni z takim BF, ktoś ma chyba wysokie ego, heh. Zawsze ten y niższym BF może zwyczajnie stać ze swoja redukcja, a tamten grubszy zejść tylko z waga, a pas pozostanie bez zmian. Imo za mało danych a zbyt wiele zmiennych, przykład trochę [...]

Imo super. Czekam z niecierpliwością.

jest z dodatkiem garcini ekstrakt HCA - dlatego pzred posiłkiem producent zaleca śmieszne dawki karnityny w jednym kapsie imo słaby wybór jesli chodzi o sam produkt sensowna dawka 2-3g l-karnityny na ok 2h przed treningiem aerobowym