IMO

Witam jeśli ćwiczę na masę i podczas ćwiczenia klatki robię 3 serię po 12x12xmax ciężarem 44kg to nie lepiej by było zmienić na 3 serie 10x8x6 ale większym ciężarem ?. IMO siła by Ci szybciej poszła na 10x8x6. Większy ciężar lepszy i na masie i na redukcji. Odpowie ktoś na moją kwestie? Ja aktualnie jestem na redukcji a na MC w ostatniej serii [...]

Koncentrat lub mieszanka się nada, firm nie polecam żadnych bo będę besztany ;-) Mogę powiedzieć co ja mam aktualnie -> Z Activlaba Whey 80 Concentrate - imo oki ;-) I z XXLa Whey Delicious - ta sama opinia ;-) Co do ilości na poważnie to tak jak Majonez pisze - 50g spoczko, większe ilości mijają się z celem, bo nie można bazować na samym prochu [...]

ja pjerdole te shakery, mieszam w kubku widelcem, imo ci początkujący co mysla ze shaker do tego jest niezbędny to tak sie jarają tym jak nie wiem czym%-) a potem trzeba to myć i wali jeszcze z tego

zapomniałem dodać że czesto mi wypada trening w środy, tak mniej wiecej co drugi tydzień wiec ten plan odpada, a szkoda bo mi się podoba:) Możesz robić w inne dni, przy innym układzie. Jak czasem wypadnie trening w środę to nie ma tragedii. Treningu SENE zrobiłem modyfikację, bo też jest IMO przeładowany.

[...] siad.. i dzień po dniu raczej mało komfortowo tak będzie. Ćwiczyć mogę od pon do pt z tym, że czesto mi środy wypadają więc najelpiej by było w pon wt czw pt. Jak masz propozycję jak rozłożyć ten trening na te dni to chętnie bym ją poznał:P Treningu SENE zrobiłem modyfikację, bo też jest IMO przeładowany gdzie mogę znaleźć tą modyfikacje? pozdro

Hahaha Danho się przeliczył :)) Daniel nawet nie tak źle, fakt sił brakowało, ale imo dwie rundy dla Polaka.

Bisping punktował dość mocno przez te 3 rundy na początku. Decyzja sluszna imo

Butny Angol wygrał, ale paradoksalnie lepiej prezentował się Silva :) Anderson sam do siebie może mieć pretensje, że zamiast punktować, pokazywał zwody, triczki, uniczki a Bisping nabijał punkty. Imo Angol nie ma podejścia do top 5, a Vitor to by go dziś jeszcze mocniej znokautował niż ostatnio.

Kibicowałem Bispingowi i wygrał zasłużenie, ale zgodzę się że dużo więcej damage'u zrobił Spider, ale też zauważcie że w rundach, które wygrał, anie w tych które przegrał. Problem z damagem zawsze będzie, bo to owszem powinien być czynnik który wpływa mocno, ale trudno ubrać tę zmienną w jakieś zasady oceniania. Mimo wszystko mniej problematyczna [...]

imo Gegard by w stójce porobił Bispinga ,Silva niech nie przesadza z tą decyzją ,jak stoisz i dajesz się punktować to kvrwa się nie dziw ,że przegrywasz decyzję.

Imo Silva pajacuje w okreslonych sytuacjach- własnie kiedy chce sprowokować, bo nie za bardzo ma pomysł na ofensywe. Więc narzekanie że Silva pajacował, to tak samo jak narzekanie, że robił to Ali i Roy Jones. Dzięki temu oni są tacy zayebisci, dlatego hejt na klaunowanie Silvy po przegranych typu Weidman, a teraz Bisping, jest dla mnie totalnym [...]

Imo Silva pajacuje w okreslonych sytuacjach- własnie kiedy chce sprowokować, bo nie za bardzo ma pomysł na ofensywe (...) Wszystkie klaunowania Silvy to nie jakiś tam przypadkowe natchnienie i kiepska improwizacja, tylko przemyślana prowokacja, wynikająca z analizy sytuacji- i w 90% bywała skuteczna. Zgadzam się ale tylko częściowo. Owszem, [...]

30 g to za duzo panowie Chyba ze to redukcja "byka" +100kg 10 g na porcje styka na redukcji mozna brac 15-20g ale dawki 30g sa imo zbyt duze no chyba ze ktos sie kieruje roznymi "nowosciami" dostepnymi np na BF

[...] 22 g Węglowodany 2,5 g Tłuszcz 1,5 g Cholesterol 25 mg Wapń 168 mg Sód 55 mg Potas 220 g Wartość energetyczna w 1 miarce (28,4 g): 110 kcal To nie jest posiłek IMO zbedne ale jak sie uprzec to moze zostac 2 POSIŁEK MIEDZY 07:30 A 08:00 chleb razowy 50 gram oliwa 10 gram ser chudy 150 gram pomidor BIAŁKO 30 TŁUSZCZE 10 [...]

Moj Rover 400 ma 103km przy 1,4 silniku. Hondy maja 75 lub 90km z tego co wiem. A kasta ta sama. Wydech chce sobie wymienic i filtr stozkowy wstawic w przyszlosci;] kojot imo troche za bardzo wiesio tuning. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-03-20 16:47:14

Wy***ane mam na to ze sie przewraca. Po prostu go nie trawie. Imo sa lepsi pilkarze np Messi swiat bez Cristiano Ronaldo tez bylby fajny

wlasnie musze wiedziec miniej wiecej czy to pierwsza redukcja czy nie jezeli 1 to zbedne spalacze jezeli nie to CLA + green tea, clen burexin, Lipo X pack imo jedne z lepszych spalaczy na rynku

[...] osobnych tematow wiec tu zapytam: 1) Na dole forum sa avatary uczestnikow z najwieksza liczba sogow w ostanim miesjacu czyli to chodzi o 30dni wstecz czy miesiac kwiecien? 2)jak sie podaje rekord w wyciskaniu na barki to uwzglednic trzeba pozycje siedzac czy stojac? 3) co to za dziwny skrot stosuje wielu uzytkowniko - ,,IMO" <---Wtf?

IMO - in my opinion (moim zdaniem) Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-05-11 21:44:49

Imo tylko 5 drzwiowe auta maja jakis sens. I najlepsze sa audi;] Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-06-23 13:46:25