IHS

siemka mam pytanko, IHS Creatine turbo chciałem dawkować w DT rano porcje i później 2 porcje i nie wiem czy dac 2 przed trenen czy np porcja przed i porcja po?? przed i po ok dzięki

[...] masy ciała leci: 1.7-1.8g białka (z czego 1.3g zwierzęcego), 0.7-0.8g tłuszczu i 4.0-4.5g węgli. Porobię niedługo foty i pomyślę o dzienniku. Suplementacja? Sprzedałem już prawie wszystkie nagrody za Mr SFD. Biorę jedynie Thermo Pump z IHS przed siłką, a rano wyjadam minerały ze Swansona. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2013-01-29 18:48:48

Stosujesz BCAA? Nie. Próbowałem tego typu pierdół kiedy jeszcze wierzyłem w działanie supli, czyli parę lat temu. Z suplementów zostało mi jeszcze z 10 saszetek spalacza z IHS oraz końcówki żeńszenia, żelaza, tyrozyny i macy ze Swansona. Czyli praktycznie bez supli jadę. Tylko, żeby Twoje przyotowania do maratonu nie odbiły się na sylwetce [...]

Nie próbowalem, jestem wierny suplementom IHS :p

ciekawe jak to bedzie z yoha współpracować, moze jednak trzeba zostać przy dobrym meso %-) a jadłeś słyszałes coś o show time z ihs-u ? bo niby kosa a dużo taniej idzie dorwać to bedzie bardziej przed seksuwka niz treningowka bo yoha jak sie z arginina zmiesza %-) nie wiem jak tam z tym show timem ale ogolnie najlepiej gere solo walnac i juz %-)

IHS Supreme Whey Wanilia Na wodzie- nie wykręca mordy od słodyczy, smak wanilii wchodzi w taki budyń waniliowy, rozpuszczalność wzorowa, pianka na górze na "mały palec", schodzi po chwili Na mleku- no tutaj to ligowo, rozpuszczalność wzorowa, pianka ciut mniejsza jak na wodzie, ale... smak poezja, jakbym budyń waniliowy wcinał, a słodycz idealnie [...]

[...] rodzynki, wiórki kokosowe, miód, banan) 5. 2 kromki razowca, sałata masłowa, szyna, ser żółty, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png Suple IHS: przed treningiem: whey 30g po treningu: BCAA 10g Suple pozostałe: rano: Flexit na noc: ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: MMA - [...]

Szukam jakiegos pompera, zalezy mi na polaczeniu aakg+agmantyna bez zadnych "kopaczy". Widzialem, ze chwalony jest doubl impact od IHS, ewentualnie jakies inne propozycje? Z gory dzieki.

JamesEnlightened - niestety izolaty z założenia mają być pozbawione bardziej naturalnych dodatków smakowych z racji braku węglowodanów. Trec ma naprawdę przyzwoity izolat, jeżeli smak Ci nie pasuje możesz pokusić się o wypróbowanie naturalnego izolatu np. extensora. przemu1616 - storm, creatine xplode, gm, wszystkie godne uwagi. Jeżeli natomiast [...]

jak się wkręciłeś do IHS?

trzeba będzie wystartowac z dziennikiem :-D tylko z supli IHS mam 2x Iron Pump Extreme imo ;-)

Siema, mam pytanko odnośnie przedtreningówek IHS, podejrzewam że Wojtek będzie wiedział o co kamman. Zastanawiam się która przedtreningówka będzie dla mnie lepsza przy treningach objętościowych (ok 10 powtórzeń, serie składane z 3 ćwiczeń, bardzo krótkie przerwy). Waham się między high kick a show time, ktoś z Was jadł jedno i drugie przy tego [...]

aha, narazie to mógłbym załozyc dziennik bez supli IHS %-)

Ja twierdzę że nie trzeba beta alaniny do HK , czuć ja bardzo w porcji + daje do tego Bcaa Pluss IHS gdzie też jest BA . Wychodzi ponad 5-6 gram BA około treningowo.

Materla przy swojej wypowiedzi powiedział że przed walką zachorował i prawdopodobnie walka by się nie odbyła gdyby nie firma IHS , która pomogła mu podnieść się na nogi . Gratulacje panowie

Zakładaj dziennik tu masz jakieś suple z IHS , ja ci pomogę + treningi na siłowni mogę posklejać.

Ja wiem o kogo ci chodziło ja z Patrykiem cały czas mam kontakt na suplach IHS jedzie :D

Hazzo wiem co to SW:D No na IHS lece cały czas:)

Ja lubię dział IHS długo tu już siedzę z przerwą ( sam wiesz ) %-) dzienniki świetna sprawa - warto w takie projekty inwestować . xmejux Póki zachowujesz się porządnie to ją masz ;-)

Kasować nie trzeba było bo to wasz dział , ale pozwalać na to też nie za bardzo gdyż ludzie z przyzwyczajenia zaczną wklejać linki do sklepów sportowych a to będzie celowało w interes SFD i firmy IHS ;-) pozdrawiam :-)