Hubert81

Przedni to fakt, dupą o pięty. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-02 23:28:00

Wykroki dość słabo Możesz rozwinąć? kto tam zwróci uwagę Hubertowi, że krzyczy, jak jest największy tam Akurat jestem jeden z mniejszych na tej siłowni. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-03 14:30:14 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-03 14:37:46

[...] ochoty dalej walczyć. Może przez duchotę, bo jak się bydła naleciało to zabrakło powietrza. Chciałem nagrać film z podciągania ale to było w tych warunkach niewykonalne. W pozostałych ćwiczeniach technicznie, bez szaleństw ciężarowych. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-03 18:48:26 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-03 18:50:57

Cóż, gratulacje. Tylko wpadnij od czasu do czasu do działu pochwalić się pogrubionym nickiem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-03 18:11:28

[...] nowy planik, niedługo mnie przegonisz Sevrond Brokuł jak kupuje to taki nie pierwszej świeżości to mam za 79gr/sztuke raptacz1 Dziękuję Choć wciąz mi mało... jak każdemu Hubert81 Dzięki A muzyka to nic mi nie mów Puścił jakieś sety z 2003 roku Masakra PawelSzEvc No miło z Twojej strony Spoko, może w koncu sie spikniemy boogie No jakoś [...]

Jak widać istnieje swoboda interpretacji moich wypowiedzi Jodełko odrobina dystansu się przyda. Nie musisz się na siłę doszukiwać złośliwości w moich postach. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-03 23:47:11

No Hern dałeś radę Tylko znowu te niecenzuralne teksty... A ktoś tu mówił że wy grzeczni jesteście Ale fajne meskie pupy Czyli obalasz mit że duże mięsiste są niefajne? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-04 00:09:21

[...] 5.Pompki średnio z zapasem unoszenie-pompa Doszła dzisiaj koszulka w treningach AA czyli 1.Push pres 2.WL od deski na 5 powt -w koszuli w treningach A czyli 1.WL na 2 powt-tutaj wywalic deske i robić pełne wyciskanie w koszuli ? rozmiar 42 Jarot09 No bo będzie Hubert81 a potem do 3-setki Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-02-04 15:56:06

Tak właśnie Co jest, śpicie? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-04 19:40:37

Milena dopiero co mówiłaś że chudo jest a teraz że duży? Ja duży? Dobre Moralny ja w obecności kobiet nie reaguję na takie zaczepki Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-04 19:54:33

[...] bo widze ze masz o jedno ćwiczenie mniej. Mc możesz zrobić 5 serii, tak samo przysiady. no i na najszersze wyjdzie tylko 9 seri 9 serii to nie jest "tylko". Możesz dodać podciąganie do b1 ale kosztem jednego ćwiczenia na biceps. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-04 23:50:16 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-04 23:56:48

Żeby to jeszcze oznaczało niekonieczność pracowania No tak, czesne opłaci się samo Ja drugi raz zacząłem w wieku 33 Czyli nie tak źle. Jak dobrze pójdzie to w wieku 32 odbiorę dyplom mgr Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-05 10:00:06

[...] niemniej takie ciężary faktycznie występują. Ale dzieje się tak w wyniku systematycznego treningu, natomiast moja uwaga o zerwaniu mięśnia dwugłowego dotyczyła przypadku, gdy ktoś próbuje ustanowić jakiś durny rekord rzucając się na abstrakcyjne ciężary i kalecząc technikę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-05 22:12:46

[...] jako drugie ćwiczenie gdzie ciężary siłą rzeczy są mniejsze. Cud że znalazłem siłkę z pomostem, gdzie mogę rzucić sztangą w razie "W" i nic nie zdemoluję, co nie znaczy że obsługa nie miałaby pretensji. mylisz dzwiganie z callanetics'em Wiem że słaby jestem ale staram się... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-06 16:51:41

[...] Jakoś tak jakby mi mocy dzisiaj brakowało, chociaż wyspałem się dzisiaj porządnie i najadłem przed treningiem. Na sali z wolnym ciężarem duchota, a na "maszynowni" klima owiewa plecy - mam nadzieję że się nie przeziębię. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-06 19:55:05 Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-02-06 21:39:30

I wszyscy są szczęśliwi Ja stwierdziłem z zadowoleniem nieukrywanym, że żarcie przez dwa tygodnie przynajmniej jednej tabliczki czekolady dziennie spowodowało niebanalny przyrost jednego kilograma wagi Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-06 23:39:21

Wersja Ballomusa jest dobra, tylko proponowałbym przenieść mc do nóg w formie RDL, a do pleców dodać szrugsy i wymachy w opadzie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-07 00:27:42

[...] z lewej strony... Jakoś nie widzę bicia rekordów w tym stanie I zastanawiam się nad formą treningu stricte pod siłę w wl. Chyba jakaś odmiana fbw z naciskiem na to ćwiczenie? Z wyciskaniem dwa razy w tygodniu? Jak masz pomysł to zarzuć Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-07 11:15:57 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-07 11:22:27

Ja aktualnie robię redukcję na masie (wspomagam się czekoladą) A wczoraj do reżimu dietetycznego włączyłem pizzę, gyros z frytkami i trzy browary Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-08 10:47:11

Chciałabyś Trzasnąłem 600 km, poczitowałem a teraz idę spać. Niech ktoś spróbuje mnie budzić przed południem Nara. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-09 03:34:39